개다래란?
한국에서 개다래의 또 다른 이름은 충영과(벌레충 혹영자를 써서) 벌레집을 닮았다고 뭐라나 건강프로에서는 통풍에 좋다고 유명한 약재이기도 하다. 개다래나무는 다래나무과 다래나무속의 낙엽성 관목식물로 한국, 일본, 중국인 동아시아 지역이 원산으로 알려져 있습니다.덩굴성 식물로 주변의 나무 등을 휘감아 자라며, 길이가 10m까지 자랄 수 있습니다.잎의 크기는 6~12cm이며 잎 가장자리는 톱니 모양을 하고 있으며, 개화기가 되면 가지 끝의 잎 표면이 납작한 것으로 덮여 하얗게 변색됩니다.개화기는 여름으로, 매화꽃을 닮은 희고 작은 꽃을 피운다고 합니다.
열매의 크기는 3~4cm로 보통 도토리 모양이며 어린 열매는 매운맛이 강해 술이나 소금에 절여 먹지만 익으면 단맛이 나기 때문에 그대로 먹을 수 있습니다또 꽃봉오리 시기나 개화 전에 참매비 진딧물이라는 곤충이 알을 낳으면 벌레가 기생해 호박 모양의 열매가 생깁니다.이 과실을 열탕으로 처리해 건조시킨 것을 목천량이라고 하며, 한약으로서 사용되고 있습니다.덩굴을 말린 것을 천목덩굴, 도토리 모양의 열매를 말린 것을 천목실이라 하여 각각 생약으로 쓰이며 새싹이나 새잎, 덩굴은 다래나무차로도 이용됩니다.또한 새싹이나 새싹은 생으로 튀김을 만들거나 볶음, 밥에도 사용됩니다.
다래나무의 산지
한반도, 일본,사할린, 미나미치 섬, 중국 등 동아시아의 산지에 넓게 자생하고 있으며, 택근등의 습기가 있는 곳에서 자랍니다."여름에 꽃이 핀 후 8월~9월에 열매를 맺고 익기 때문에 열매는 10월경에 수확합니다.
다래나무에 포함된 성분과 성질
다래나무는 냉증 개선 및 신경통, 피로 회복 등에 사용이 됩니다.충영과에는 신경의 기능을 높이고 정신 안정 효과가 있는 마타타비산과 이뇨 작용이 있는 폴리가몰 등의 성분이 포함되어 있습니다.또한 찻잎이 되는 새싹에는 카로텐과 비타민 C가 풍부하게 포함되어 있는 것 외에 단백질 분해 효소인 액티니딘과 방향 성분의 마타타비올 등이 포함되어 있습니다.
고양이에게 좋다?
이게 인터넷을 찾아보면 캣닢과 개다래는 정말로 좋아한다 라고 한다. 실제로 고양이에게 다타비를 맡게 하면, 핥기, 물기, 머리를 비비기, 몸을 뒤틀거나 구르면서 몸부림치는 등의 행동을 취합니다.이는 다래나무에 함유된 다래비 락톤이라는 성분이 고양이의 신경을 자극하거나 마비시킴으로써 성적 쾌감을 느끼게 하기 위한 것으로 알려져 있습니다.상용하면 호흡 부전을 일으키는 경우도 있지만, 설사를 했을 때나 기운이 없을 때 등 고양이의 반응을 보면서 조절하면 만병통치약으로 도움이 될 수 있습니다.
다래나무의 효과
혈류 개선 효과
다래나무에는 악티니딘이나 다래비올이라는 성분이 포함되어 있는 이들 성분에는 혈액순환을 촉진하는 작용이 있기 때문에 냉증 개선에 효과를 발휘합니다.북일본에서는 '먹는 온천'이라고도 불릴 정도로, 권태감이 가시지 않을 때 등 취침 전에 마타타비차를 마시는 것으로 피로 회복에도 도움이 됩니다.다래나무에 포함된 악티니딘은 같은 다래나무속 키위 과일에도 풍부하게 포함된 단백질 분해 효소입니다.소화흡수를 돕는 작용이 있어 더부룩하거나 소화불량을 방지하고 위 건강을 유지시켜 줍니다.
생활습관병의 예방·개선 효과
다래나무의 새싹에는 항산화 작용이 있는 비타민 A와 비타민 C가 풍부하게 포함되어 있습니다.암이나 동맥경화 등의 원인이 되는 활성산소를 제거하여 생활습관병 예방에 효과를 발휘합니다.또한 폴리가몰의 이뇨작용으로 과다한 나트륨을 배설시켜 고혈압과 부종 예방에 도움을 줍니다.
면역력 높이는 효과
다래나무의 새싹에 많이 포함된 비타민A는 목구멍과 코 등의 점막을 건강하게 유지하는 작용이 있습니다.점막은 병원균이나 바이러스가 체내에 들어가는 것을 방지하는 역할을 하기 때문에 비타민 A가 부족하여 그 기능이 약해지는 면역력이 저하됩니다.또 비타민C에는 체내에 침입한 병원균을 공격해 주는 백혈구의 작용을 강화하고 비타민C 자체도 병원균을 공격해 면역력을 높여 줍니다
개다래 먹는법
개다래 먹는법에는 다양한 방법이 있다. 하지만 그 중에서도 가장 추천하는것은 진액 엑기스나 차로 먹는 것이다 개다래를 건조시켜 가루로 만들어서 차로 먹거나 다른 음식에 첨가해 먹거나, 건조시킨 개다래를 기타 견과류 처럼 먹는 방법도 있지만. 개인적으로는 엑기스를 가장 추천한다. 단 차나, 엑기스로 먹을때는 하루에 1포, 1잔 그 이상 먹는것을 추천하지 않는다고 한다.
다래나무는 이런 분들에게 추천
- 혈류를 개선하고 싶은 분
- 수족냉증이 심하다
- 피로회복이 잘 안되는것 같다
- 위 건강을 유지하고 싶으신 분
- 잦은 소화불량
- 생활습관병을 예방하고 싶으신 분
- 면역력을 향상시키고 싶으신 분
- 잦은 감기
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