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목주름은 왜 생겨?

피부는 화장으로 비비크림으로 커버가 가능하지만 목주름 때문에 나이들어보인다는 말 들어보셨습니까...목주름은 하나의 원인에 의해서 생기는 것이 아니라 복합적인 요인이 관계되어 있습니다.주요 원인으로는 건조와 노화, 평소 생활 습관과 버릇, 사용하고 있는 베개의 높이 등을 들 수 있습니다.


건조
얼굴에 생기는 것 같은 '작은 주름'이나 '치리멘 주름'은 피부 건조가 원인입니다.피부가 건조하면 결이 거칠어지고, 게다가 수분이 증발하여 미세한 건조주름이 생기게 됩니다.목은 피부가 얇아 옷이나 목도리 등 마찰 손상을 입기 쉬워 건조해지기 쉬운 부위입니다.평소 스킨케어나 UV케어를 할 때는 얼굴뿐만 아니라 목도 똑같이 관리하는 것이 좋습니다.

노화
나이가 들면서 피부에 탄력이 없어지거나 근육이 쇠약해지는 것도 주름의 원인이 됩니다.특히 턱 뒤쪽에서 가슴 근처에 걸쳐 볼 수 있는 '세로 주름'은 대부분의 경우 노화가 원인입니다.피부는 콜라겐이나 엘라스틴 같은 성분들에 의해서 탄력과 탄력이 유지되고 있는데 이 성분들은 나이가 들면서 감소하게 됩니다.그 밖에 피부의 수분량이나 신진대사도 나이가 들면서 저하되기 때문에 피부 전체가 처지기 쉬워져 주름의 원인이 되는 것입니다.

생활습관
생활 습관이나 무심코 해 버리는 버릇이 목주름의 원인이 되고 있는 경우도 있습니다.대표적인예로는책상업무나독서를할때고개를숙이고아래를향하는자세입니다.특히 현대인은 스마트폰을 볼 기회가 많아 새우등이나 고개를 숙인 자세가 버릇이 되어 목주름의 원인이 되어 버립니다.직장에서 일상적으로 컴퓨터를 만지는 사람이나 걸을 때 아래를 향해 버리는 버릇이 있는 사람도 목 주름이 생기기 쉬운 경향이 있으므로 주의합시다.

베개 높이가 맞지 않다
너무 높은 베개에서 자고 있는 것도 '옆 주름'이 생기는 원인 중 하나입니다.베개가 높으면 목에 주름이 잡혀 있는 상태에서 장시간 자고 있게 되어 깊은 주름이 새겨지게 됩니다.베개의 높이는 편안하고 똑바로 선 자세를 그대로 눕힌 상태가 되는 것이 이상적이라고 알려져 있습니다.체격이나 체형에 따라 적절한 베개의 높이는 다르므로 '높이 ○○ cm의 베개가 이상적'이라는 기준은 없으며, 자신에게 맞는 베개를 찾는 것이 중요합니다.

목주름을 없애기 위해 할 수 있는 일
평소 얼굴 스킨케어를 할 때 목까지 똑같이 관리하고 있는 사람은 적을지도 모릅니다.하지만 목 주름을 눈에 띄지 않게 하기 위해서는 얼굴과 마찬가지로 스킨케어를 하는 것이 중요합니다.

목 주름 케어는 어떻게?

자외선을 막다
자외선을 쬐어 햇볕에 그을리게 되면 피부의 수분이 손실되고 건조해질 뿐만 아니라 피부 표면의 콜라겐이 파괴되어 탄력과 탄력을 잃게 됩니다.따라서 목에도 자외선 차단제를 제대로 바르는 것을 습관으로 합시다.여름철 등은 모처럼 바른 자외선 차단제가 땀으로 흐르거나 땀과 함께 닦아버리기 쉽기 때문에 자주 바르는 것도 중요합니다.이외에도 양산이나 UV 가공된 스톨 등을 사용하여 햇빛을 차단하는 것도 좋습니다.

목 보습
스킨이나 에센스 보습은 얼굴뿐만 아니라 목과 데코르테까지 관리하는 습관을 들이세요.특별한 케어 용품을 준비할 필요 없이 평소 사용하던 스킨을 목까지 꼼꼼히 펴 발라주는 것만으로도 충분한 보습이 됩니다.포인트는 손바닥으로 부드럽게 감싸듯이 정성스럽게 화장품이나 에센스를 프레스하는 것입니다.목은 피부가 얇고 민감한 부위이므로 마찰에 의한 자극을 주지 않도록 부드러운 스킨케어를 유의하십시오.

버릇을 고치다
목에 주름이 잡힌 상태를 오래 지속하지 않도록 평소 자세에 주의하는 것도 중요합니다.스마트폰을 만질 때는 너무 아래를 향하지 않도록 스마트폰의 위치를 높게 한다, 컴퓨터로 작업할 때는 새우등이 되지 않도록 한다, 어깨의 위치를 낮추고 자세를 펴고 걷는 등 평소부터 자세 버릇을 의식해서 고쳐보세요.

베개를 바꾸다
'지금까지 베개 높이를 신경 쓴 적이 없었다'고 말하는 사람은 베개 높이를 재검토해 보면 좋을지도 모릅니다.자신에게 맞는 높이를 모르는 사람은 전문점에서 측정받거나 자유롭게 높이 조절이 가능한 베개를 사용해 보면 좋을 것입니다.단, 목에 주름을 만들고 싶지 않다고 해서 너무 낮은 베개를 사용하거나 베개를 사용하지 않으면 몸에 부담이 되고 수면의 질이 저하될 수 있습니다.적절한 자세를 유지하고 있는지, 뒤척이기 쉬운지 등을 체크하고 자신에게 맞는 베개를 찾아보세요.

목 스트레칭
목 스트레칭을 도입하면 목과 턱 주위의 근육이 자극되어 피부 처짐이나 이중턱 방지를 기대할 수 있습니다.먼저 턱을 들어 올려 목 전면을 펴세요.그 상태 그대로 혀를 위로 내밀어 10초간 유지합니다.이 스트레칭을 하루 3회 정도 하면 광경근 등 근육이 자극되어 얼굴 주위 전체의 리프트업으로 이어집니다.

목 마사지는 주름개선에 역효과를 준다
림프의 흐름을 촉진하기 위해 목 주위를 마사지하는 방법도 있지만 자가식 마사지는 오히려 목 주름을 악화시킬 수 있어 주의가 필요합니다.목이나 얼굴 주위를 마사지할 때는 근육의 방향이나 림프절의 흐름을 의식해야 하는데, 지식 없이 자기류로 마사지하면 이 흐름을 거스르게 되어 피부가 더 처져 버리는 경우가 있습니다.또 피부를 울퉁불퉁하게 하면 손상을 주게 되고 주름이 더 늘어나는 원인이 됩니다.

목주름과 처짐에 효과적인 미용의료

보톡스
보톡스란 '보툴리눔 톡신'이라는 성분을 주입해 근육의 기능을 일시적으로 억제하는 방법입니다.얼굴 등 주름살을 없애기 위한 미용의료로 유명한데 목에 주사를 놓아 광경근의 긴장을 완화시켜주면 세로주름이 눈에 띄지 않게 하는 성과를 기대할 수 있습니다.보톡스는 메스를 사용하지 않는 미용법으로 큰 부작용이나 단점이 없다는 특징이 있습니다.따라서 수술 흔적을 남기고 싶지 않거나 다운타임이 없는 방법을 원하는 사람들에게 인기 있는 방법입니다.

히알루론산 주사
히알루론산은 원래 피부와 눈, 관절 등에 존재하는 성분으로 피부와 눈에 수분을 주거나 간접적인 움직임을 부드럽게 하는 등의 기능을 가지고 있습니다.미용 의료에서는 주름이나 팔자주름의 신경이 쓰이는 부분에 히알루론산을 주입하여 홈을 눈에 띄지 않게 하는 데 사용됩니다.목에 히알루론산 주사를 놓는 경우는 깊이 새겨진 옆 주름 개선에 적합합니다.히알루론산 주사로 홈이 눈에 띄지 않게 하고 젊은 목덜미를 유지하기 쉬워진다고 알려져 있습니다.단 히알루론산은 서서히 흡수되어 버리기 때문에 2~3개월마다 시술을 받아야 합니다.

제네시스
제네시스는 피부 표면에 레이저 광선을 조사하여 콜라겐의 재생을 촉진하는 치료기입니다.표피에서 진피까지 레이저가 작용하는 깊이에 따라 기대할 수 있는 작용이 달라 주로 잔주름이나 피부 처짐, 모공 열림 등을 개선하는데 이용되고 있습니다.1회 조사 시간은 10~20분 정도이지만 피부 상태에 따라 약 3~4주마다 5회 이상 치료가 필요합니다.레이저 조사라고 해도 통증은 없고 따뜻한 미스트를 받고 있는 듯한 느낌으로 다운타임도 없는 점이 특징입니다.

하이프
하이프는 피부 심층에 초음파 에너지를 조사하는 치료기입니다.초음파를 조사하는 깊이에 따라 작용이 달라 피부 주름과 처짐 완화, 페이스 라인 끌어올리기 등을 기대할 수 있습니다.광경근에 초음파를 조사하면 처진 부분의 근막에 접근할 수 있기 때문에 목 주위 전체의 인상을 실감할 수 있는 사람이 많은 것 같습니다.다운타임이나 부작용도 거의 없고 간편하게 받기 좋은 점도 장점입니다.

PRP
PRP 피부재생요법이란 자신의 혈액에서 PRP(다혈소판 혈장)라는 성분을 꺼내 신경 쓰이는 부위에 주입하는 방법입니다.PRP에는 성장 인자가 많이 포함되어 있어 조직의 복구나 상처 치유와 같은 작용이 있다고 생각됩니다.상처나 통증의 치료로 의료계에서도 사용되고 있는 방법이지만, 피부에 주입하면 콜라겐이나 히알루론산 같은 탄력 성분을 증폭시키는 기능을 가지고 있기 때문에 에이징 케어로도 사용되고 있습니다.목에 이용하면 주름 개선 및 예방에 도움이 될 것으로 기대할 수 있습니다.