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알로에 베스킨 라빈스

한국에서는 알로에는 옛부터 피부질환이나 위장에 좋다고 말해, 약용이나 식용으로서 이용되어 온 알로에 베라에는 200종류 이상의 유효 성분이 포함된다고 한다. 알로에 베라는 건강 · 미용에 효과를 나타내는 유효 성분을 많이 포함하는 식물입니다. 효과가 엄청 좋은 것에 비하여 부작용은 적은편이라고 합니다, 다들 집에 알로에크림 하나정도 가지고 있는것 다압니다. 자극이 적고 일상적으로 사용할 수 있는 간편함은 매우 매력적입니다. 영양이 풍부한 알로에 베라 1일 1알로에베라합시다.

알로에 베라의 주요 효능은

변비를 해소한다
알로에 베라에 포함된 알로인과 알로에이모진은 대장을 자극하여 배변을 촉진하는 작용이 있으므로 변비 해소에 효과가 있습니다. 또, 알로에 베라의 잎에 포함되는 무코 다당류에는 장내의 선옥균을 활성화시키는 작용이 있기 때문에, 장내 환경을 정돈하는 것으로도 변비 해소에 효과를 발휘합니다. (※1)

위 팽만감이나 소화불량을 방지한다
알로인, 알로에이모진에는 위를 건강하게 유지하는 작용도 있습니다. 위의 작용을 활발하게 하여 위액의 분비를 촉진시키는 작용이 있기 때문에 위 기대나 소화 불량을 방지하는 효과를 기대할 수 있을 것입니다. 또한 위 점막을 보호하는 효과도 있기 때문에 위궤양 등 소화성 궤양의 예방에도 도움이 된다고 합니다.

면역 밸런스 증진
알로에 베라에 포함된 사포닌에는 알레르기 예방과 개선 효과 외에 면역 기능을 조절하는 세포를 활성화하는 작용이 있습니다. 알레르기 중 하나인 꽃가루 알레르기도 면역 기능의 균형을 맞추는 것으로 예방과 개선을 할 수 있다고 하기 때문에, 사포닌이 포함되어 있는 알로에 베라는 꽃가루 알레르기에 고민하는 분에게 추천하는 재료입니다. 

생활습관병 예방
알로에 베라에는 장내 환경을 정돈하는 효과가 있는 영양소인 뮤코다당류가 포함되어 있습니다만, 장내의 악옥균의 증가는 세포의 노화를 진행시키는 원인의 하나입니다. 세포의 노화는 생활습관병의 원인이 된다고 여겨지므로 알로에 베라는 생활습관병 예방에 효과를 기대할 수 있습니다.

피부에 좋은 알로에베라

알로에는 먹어서도 효과가 좋지만 특히나 알로에 성분이 들어간  화장품이나 크림을 본 적이 없는 한국인은 없을 것입니다. 여기에서는 알로에 베라의 미용 효과에는 어떤 것이 있는지 살펴 보겠습니다.

기미나 주근깨를 얇게 한다
알로에 베라에 포함된 피부에 좋은 것으로 여겨지는 성분은 알로에신과 비타민 C입니다. 그 중에서도 알로에신에는, 기미·주근깨의 기초가 되는 멜라닌 색소를 생성하는 효소인, 티로시나아제의 작용을 억제시키는 작용이 있습니다. 이 작용에 의해, 기미나 주근깨를 할 수 없게 할 뿐만 아니라, 이미 생겨 버린 기미를 얇게 하는 효과도 기대할 수 있다고 합니다.비타민 C에도 멜라닌 색소의 생성을 억제하는 효과가 있기 때문에 시너지 효과에 의해 더 높은 피부 피부 효과를 기대할 수 있다

피부에 탄력을 준다
알로에 베라에 함유된 성분인 알로베로스는 피부의 턴오버 주기를 정돈하는 작용이 있다고 합니다. 턴오버 주기가 흐트러지면 피부 표면의 요철이 증가하고 탄력과 탄력이 저하되는 것으로 알려져 있습니다. 알로에 베라를 화장품으로 바르는 것으로 주기가 갖추어져, 탄력이나 탄력이 있어 투명감이 있는 발랄한 피부를 손에 넣을 수 있을 것입니다.

피부 거칠기를 방지한다
피부 거칠기의 원인의 하나에 장내 환경의 악화가 있습니다만, 전술한 바와 같이 알로에 베라에는 장내 세균을 정돈하는 효과도 있기 때문에, 피부 거칠기의 개선에도 효과적이라고 말할 수 있습니다. 또, 알로에 베라에는 항염증 작용을 가지는 살리실산이나 사포닌 등도 포함되어 있기 때문에, 이 유효 성분을 피부에 바르는 것으로 여드름이나 피부 거칠기의 개선에도 연결될 것입니다.

알로에 베라의 과잉 섭취는 설사의 원인
알로에 베라에는 변비 해소에 효과가 있는 알로인 알로에에모진이 포함되어 있으며, 이들은 대장을 자극하여 대변의 배출을 촉진시키는 작용이 있습니다. 변비 기미의 사람에게는 좋은 효과를 가져옵니다만, 대량 섭취는 설사·복통의 원인이 될 수 있으므로 주의가 필요합니다.

임산부에게는 비추천
변비 개선에 효과를 발휘하는 알로인과 알로에 이모진에는 자궁 수축 작용이 있습니다. 그 때문에, 임신중의 사람은 조산이나 유산등을 유발할 우려도 있다고 되어 있으므로, 알로에 베라의 섭취는 앞두는 편이 좋을 것입니다.