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이어폰으로 인한 귀 건강 지키기

이번에는 귀 건강을 지키고 안전하게 이어폰을 사용하는 방법을 알아보고자 합니다. 특히나 최근에는 기술이 발전하면서 끈 달린 이어폰에서 와이어리스 블루투스 이어폰이 유행하고 이제는 이어폰 단자도 사라졌습니다. 그 덕분인지 최근에는 갤럭시 버즈나 아이팟을 사용하는 사람들이 늘어나면서 그에 따른 부작용으로 인해 이비인후과에 찾아오는 사람이 조금씩 증가하고 있는 추세라고 합니다.

저 같은 경우에는 직업군이 A/S엔지니어쪽이라 전화가 자주오는 편이라 블루투스 이어폰을 자주 끼곤하는데 최근에는 귀 안쪽에 딱지가 생겼더라구요.. 이것 때문에 최근에는 사용하고 있지 않고 병원치료 중입니다.

이어폰 난청이란?

음향성 난청(음향외상)으로 알려진 상태입니다.일반적인 대화 정도의 음량으로 발병하는 경우는 없습니다.증상으로는 폭발음이나 록 콘서트 등의 큰 음량의 소리가 귀에 들어갔을 경우에 발생하며, 소리가 잘 들리지 않거나 이명이 발생하기도 합니다.큰 소리가 귀에 침입해 왔을 때 몸은 순간적으로 고막의 움직임을 제한하고 내이를 보호합니다.하지만 막지 못할 정도로 큰 소리가 들어가면 내이의 감각세포가 장애를 받게 되는 거죠.

어느 정도의 음량에 리스크가 있는 것일까요?
세계보건기구(WHO)는 80dB로 주당 40시간 이상, 98dB에서는 주당 75분 이상 계속 들으면 난청의 위험이 있다고 합니다.요즘은 어느 정도 음량을 장기간 습관적으로 듣다 보면 서서히 난청이 진행되는 경우가 있다고 문제 삼더군요.

덧붙여서 80db는 지하철의 차내의 시끄러움과 같은 레벨. 일상적으로 조우하는 음량입니다.장시간 사용할 기회가 증가함에 따라 리스크가 높아지고 있는지도 모릅니다.음향외상)이라고 불리는 상태입니다.일반적인 대화 정도의 음량으로 발병하는 경우는 없습니다.증상으로는 폭발음이나 록 콘서트 등의 큰 음량의 소리가 귀에 들어갔을 경우에 발생하며, 소리가 잘 들리지 않거나 이명이 발생하기도 합니다.큰 소리가 귀에 침입해 왔을 때 몸은 순간적으로 고막의 움직임을 제한하고 내이를 보호합니다.하지만 막지 못할 정도로 큰 소리가 들어가면 내이의 감각세포가 장애를 받게 되는 원리라고 합니다.

장시간 착용으로 인한 손상

장시간·장기간의 사용이 일으킬 가능성이 있는 것은, 난청만이 아니다.특히 이어폰으로는 염증에 주의할 필요가 있습니다.이어폰은 닿는 부분이 귀를 자극하기 때문에 외이염이나 외이습진이 발생할 수 있습니다. 잠시 사용을 몇일 하지않는 것만으로 낫는 경우도 있습니다만, 증상이 심한 경우에는 이비인후과에서의 치료가 필요합니다 특히나 이어폰 같은 경우 외이염이나 외이습진이 발병할 가능성이 있습니다.잠시 착용을 삼가기만 하면 낫는 경우도 있지만 증상이 심한 경우에는 이비인후과 치료가 필요합니다.

사용을 하지말아야 할 증상은 어떤것인가요?
일이나 가정 형편상 어쩔 수 없이 장시간 헤드폰·이어폰을 사용하는 상황도 있을 것입니다.그럴 때, 귀의 안전을 지키기 위해 할 수 있는 일이 있을까요?

주위의 소음이 크면 이어폰의 볼륨도 늘리기 쉽다고 생각합니다.그래서 가능한 한 조용한 환경에서 이어폰을 사용하는 것이 가장 중요합니다.또 연속 사용하면 헤드폰 난청의 위험이 증가하므로 가끔 귀에서 빼내도록 합시다.

그렇다고 해도, 통상적인 온라인 회의의 음량이라면 그다지 걱정하지 않아도 된다고 합니다.단, 장시간 사용은 외이염이나 외이습진이 발생할 위험이 커진다고 합니다.

가벼운 가려움증이나 통증을 느낄 경우 이어폰 사용을 삼가는 것을 의식합니다.증상을 반복하는 경우에는 이어폰의 재질이나 모양이 다른 것을 시도해 보는 것을 추천합니다.경량 헤드폰도 괜찮을 것 같아요.

두 경우 모두 자주 이어폰을 빼고 장시간 착용을 피하는 것이 포인트다.하지만 잘 들리지 않거나, 강한 통증이나 가려움증 등의 위화감을 느꼈을 경우는 빨리 이비인후과에서 진찰을 받읍시다.온라인 회의 소리라면 너무 걱정하지 않아도 된대요.단, 장시간 사용은 외이염이나 외이습진이 발생할 위험이 커진다고 합니다.

의사가 추천하는 이어폰 형태
귓구멍으로 가급적 안쪽으로 들어가지 않는 형태의 이어폰을 추천합니다.일반적으로는 안쪽에 들어가는 형태의 것이 외이염을 일으킬 위험이 더 증가합니다.재질로는 피부에 닿는 부분이 실리콘인 것은 습진을 일으킬 위험이 낮아질 것입니다.