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페닐알라닌

페닐알라닌은 필수 아미노산의 하나로, 뇌와 신경세포 사이의 신호를 전달하는 역할을 가진 신경전달물질로서 작용합니다. 육류와 해산물, 계란과 유제품 등 다양한 식품의 단백질 에 포함되어 있습니다.
페닐알라닌은 단백질의 구성 재료가 되는 것 외, 간에서 비필수 아미노산인 티로신로 변환되어, 흥분성의 신경전달물질 카테콜아민도파민노르아드레날린 아드레날린의 전구체입니다. 도파민과 노르 아드레날린은 자극의 전달에 도움이됩니다. 정신을 고양시켜 활력을 낳는 작용과 혈압을 상승시키는 작용이 있습니다.

다이어트 감미료의 원료 인공
감미료인 아스텔팜은 페닐알라닌이나 아스파르트산을 원료로서 생성되고 있습니다. 설탕이나 맥아당에 이러한 원료를 첨가한 것이 과립상이나 시럽상으로 상품화되고 있는 것 외에 청량음료수나 과자류, 가공식품, 비타민제, 의약품 등에 첨가되어 있습니다.

페닐알라닌의 과잉증
페닐알라닌은 고기나 생선, 유제품 등에 많이 포함되어, 아스텔 팜 배합의 청량 음료수나 과자 등으로부터도 섭취할 수 있습니다. 일반적으로는 안전한 물질로 되어, 섭취해도 문제 없다고 생각되고 있어, 과잉 섭취의 위험도는 낮다고 되어 있습니다.그러나, 페닐알라닌에는 혈압을 상승시키는 작용이 있기 때문에, 과잉으로 섭취해 버리면 고혈압을 초래해, 심장병등의 리스크를 높일 우려가 있습니다. 특히 임신 중·수유 중의 여성, 피부암, 페닐케톤뇨증의 사람에게는 적합하지 않고, 섭취가 제한되어 있습니다.

또한, 페닐알라닌을 뇌에 도입하기 위한 기관인 혈액뇌 장벽에는 필수 아미노산인 트립토판과 동일한 것이 사용되고 있습니다. 따라서 페닐알라닌을 과잉 섭취하면 트립토판의 흡수가 저해되어 세로토닌의 생성량이 감소해 버리는 폐해가 일어납니다.또한 페닐알라닌과 마찬가지로 DL-페닐알라닌에도 혈압을 높게 하는 작용이 있기 때문에 임신한 여성이나 페닐케톤뇨증의 사람은 섭취가 제한됩니다. 고혈압, 심장병 사람도 의사와 상담해야합니다.

페닐알라닌을 섭취할 때의 주의점

페닐알라닌의 적당량 섭취는, 류마티스나 요통, 편두통 등의 만성적인 통증을 경감시켜, 우울증등의 해소를 촉진해 줍니다. 그러나 과도한 섭취, 질병 및 이에 따른 복약 등과의 조합으로 인해 부작용이 발생할 수 있습니다. 투약·복약을 하고 있는 경우는, 사전에 의사에게의 확인이 추천되고 있습니다.

페닐알라닌의 효과

뇌 기능을 높이는 효과
페닐알라닌은 뇌와 신경세포 사이에서 신호를 전달하는 역할을 가진 화학물질의 신경전달물질이 되는 필수 아미노산입니다. 신체에서 노르 아드레날린과 도파민으로 전환되어 신경 전달 물질로 작용합니다. 기분의 침체와 무기력을 완화하고 정신을 고양시키기 때문에 우울증의 완화에도 효과가 있다고되어 있습니다. 또한 기억력을 향상시키는 작용이 있다고 합니다.

진통 효과
페닐알라닌은 통증을 억제하는 효과가 있으며, 인공적으로 합성된 DL-페닐알라닌은 진정제로서 의료 현장에서 이용되고 있습니다. 외상, 골관절염, 류마티스 관절염, 요통, 편두통, 신경통, 근육 경련, 수술 후 통증 등 만성 통증을 완화합니다. 뇌내에서 모르핀과 같은 작용을 하는 엔돌핀의 산출과 활성을 정상 수준까지 높여 통증을 억제하는 효과가 있습니다. 그리고 습관성, 독성이 없고 장기간 사용해도 효과가 저하되지 않습니다. 페닐알라닌은 반복 사용하면 보다 효과적으로 통증을 완화할 수 있다는 특징을 가지고 있습니다. 또, 항우울 효과가 있기 때문에, 아스피린 등의 일반적인 진통제가 효과가 없는 사람에게도 효과가 있는 경우가 많다고 합니다. 

피부질환에 대한 효과
백반의 치료에, 페닐알라닌의 경구섭취와 자외선 A파의 조사, 혹은 페닐알라닌의 외용과 자외선 A파의 조사의 조합으로 유효성이 있다 라고합니다. 

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