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킹 알로에베라

한국에서 피부 보습하면 가장 많이 떠오르는 것이 알로에 젤입니다. 특히나 여름에 덥고 이러면 알로에 젤을 자주 사용하는데요 바깥에서 일하는 직종이시라면 특히나 알로에 젤을 구비하시는 것을 추천드립니다.

알로에베라는 다양한 알로에 중에서도 비교적 크고 잎이 두꺼워지는 품종입니다.딱딱한 표피 속에 있는 젤리 모양의 잎고기는 쓴맛이 적어 전 세계적으로 식용 알로에로 이용되고 있습니다.알로에베라의 특징은 잎사귀가 가진 뛰어난 보수력입니다.이외에도 200여가지 미용성분을 함유하고 있으며 정장, 상처 및 염증 치유 등을 기대할 수 있다고 하여 다양한 제품에 알로에베라 추출물이 함유되어 있습니다.

알로에의 역사
기원전 2000년경 고대 이집트에서는 알로에가 불로불사의 식물로서 왕족에게 선물로 사용되었다는 기록이 남아 있습니다.절세 미녀로 알려진 클레오파트라는 미모를 유지하기 위해 알로에 추출물을 온몸에 바르고 있었다는 일화도 있습니다.

고대 마케도니아 왕국을 약진시킨 알렉산드로스 대왕은 병사들의 상처 치료와 건강 유지를 위해 원정 때 알로에를 가져갔다는 기록도 있습니다.이 밖에도 전 세계 고대 문명의 기록에 알로에가 등장했고 알로에는 오래전부터 인류에게 친숙한 식물이었습니다.

또한 염증이나 상처 치료 등에도 사용되고 있었기 때문에 '화상' 바르는 약으로 집 처마 끝에 심어져 있던 시절도 있었던 것 같습니다.하지만 알로에 껍질 부분에는 상처를 자극하는 성분이 포함돼 있어 오히려 염증을 악화시킬 가능성이 높아 현재는 '화상'이나 상처에 직접 알로에를 바르는 민간요법은 권장되지 않습니다.

알로에베라에 들어있는 주요성분
알로에베라 젤리 모양의 엽육은 많은 당이 연결된 구조의 '다당체'를 주성분으로 하고 있는데, 그 중 상당수가 '무코다당체'라고 하는 당단백질입니다.그 밖에도 알로에모딘이나 알로에닌, 알로에틴, 알로인, 아로미틴, 알로에우르신과 같은 알로에 특유의 성분과 각종 비타민류, 칼륨, 철분 등의 미네랄류를 많이 함유하고 있습니다.

알로에베라에 건강 효과

피부 보습
알로에베라에 포함된 '알라닌'은 물에 잘 녹지 않는 소수성 아미노산입니다.그렇기 때문에 체액에 녹지 않고 몸 구석까지 아미노산을 전달해 주는 것입니다.아미노산은 피부에 수분을 저장하는 각질층을 구성하고 있어 피부 수분의 근원이 되는 성분입니다.알라닌이 몸 구석구석까지 골고루 퍼지면 탱탱하고 촉촉한 피부로 가꾸어 줍니다.

탄력
알로에베라의 잎을 자르면 단면에서 끈적끈적한 추출물이 스며 나오는데, 이것은 '무코다당류'에 의한 것입니다.무코다당류는 여러 성분의 총칭이며 미용성분으로 유명한 히알루론산도 무코다당류에 포함됩니다.

무코다당류는 인간의 몸에도 존재하는 성분으로, '사람의 몸은 60%가 수분으로 이루어져 있다'고 하는 것은 무코다당류가 수분을 축적하고 있기 때문입니다.따라서 무코다당류가 피부에 골고루 퍼지면 수분량이 높아져 탄력과 탄력을 받을 수 있습니다.

미백
알로에에 함유된 살리실산에는 항염증 작용을 기대할 수 있어 햇볕에 탄 피부의 염증을 억제하고 색소 침착으로 인한 기미와 주근깨를 예방해 줍니다.따라서 선탠 후 애프터 케어 용품에도 알로에 추출물이 자주 함유되어 있습니다.또한 피부의 신진 대사를 돕는 기능이 있다고도 생각됩니다.자외선과 노화로 흐트러진 피부 사이클을 정돈하여 피부 노화를 완만하게 도와줍니다.

피부염증 예방
보습력이 높아 피부 거칠어짐 예방 효과도 있으며 핸드크림 등에도 알로에베라 추출물이 잘 함유되어 있습니다.또한 면도기 자극으로 인한 염증과 피부 거칠어지는 것을 예방하기 위해 애프터 쉐이브 로션의 성분으로 알로에 베라가 함유된 제품이 많이 등장하고 있습니다.

장내 환경 개선 지원
알로에에에 함유된 '알로인'이나 '알로에모딘'은 위의 기능을 돕고 소화불량과 체하는 것을 예방하는 것으로 알려져 있습니다.또한 '알로에우르신'은 위 속을 위액으로부터 보호하고 손상을 막아주는 성분입니다.그 밖에도 '알로에닌'은 장의 기능을 정돈해 준다고 알려져 있어 상쾌하고 건강한 배를 유지하는 작용을 기대할 수 있습니다.

여드름 예방
항균·항염증 작용을 기대할 수 있는 '사리틸산'은 여드름 치료제로도 쓰이고 있습니다.여드름의 원인은 피지와 오염이 가득 찬 모공에서 박테리아가 증가하여 염증을 일으키는 것입니다.살리실산은 박테리아의 증식을 억제할 뿐만 아니라 피부 각질을 연화시켜 모공 막힘을 해소하는 작용이 있어 여드름으로 인한 염증과 붉은기, 모공의 거무스름함 등을 줄여줄 수 있습니다.

바쿠치올

바쿠치올(Bakuchiol)은 수세기 동안 아유르베다 의학에서 사용되어온 바키 식물의 씨앗과 잎에서 발견되는 천연 화합물이다. 바쿠치올은 최근 몇 년 동안 일부 사람들에게 피부 자극과 민감성을 유발할 수 있는 인기 있는 노화 방지 성분인 레티놀의 잠재적인 대안으로 인기를 얻고 있다. 더 많은 연구가 필요하지만, 바쿠치올의 잠재적인 건강상의 이점과 안전성을 포함하여 여러분이 알아야 할 모든 것이 밑에 있습니다.

바쿠치올의 주요 효능

안티에이징 효과
바쿠치올의 가장 유망한 잠재적 이점 중 하나는 노화 방지 효과이다. 바쿠치올은 잔주름과 주름의 출현을 줄이고 피부결과 탱탱함을 개선하며 콜라겐 생성을 증가시킬 수 있다는 여러 연구 결과가 나왔다. 콜라겐은 피부를 통통하고 젊게 보이도록 도와주는 단백질이지만 나이가 들수록 생성량이 줄어든다. 콜라겐 생성을 증가시킴으로써, 바쿠치올은 피부에 젊은 탄력과 탄력을 회복시키는 데 도움을 줄 수 있다.

바쿠치올은 콜라겐 생성에 관여하는 특정 유전자를 활성화하고 피부 구조를 유지하는 역할을 하는 특정 효소의 활성을 증가시킴으로써 작동하는 것으로 나타났다. 게다가, 바쿠치올은 콜라겐을 분해하는 특정 효소의 활동을 억제하는 것으로 나타났으며, 이는 피부의 단단함과 탄력을 더욱 보존하는 데 도움을 줄 수 있다.

항염증성
바쿠치올은 또한 여드름과 습진과 같은 염증성 피부 조건에 효과적일 수 있는 항염증성을 가지고 있는 것으로 나타났다. 염증은 부상이나 감염에 대한 자연스러운 반응이지만 만성 염증은 조직 손상으로 이어져 특정 질병의 발병에 기여할 수 있다. 피부에 염증이 생기면 홍조, 붓기, 염증이 생길 수 있다.바쿠치올은 특정 염증 분자의 생성을 억제하는 것으로 나타났으며, 이는 피부 홍조와 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 게다가, 바쿠치올은 염증에 의해 유발될 수 있는 콜라겐의 분해에 관여하는 특정 효소의 활성을 감소시키는 것으로 나타났다.

항산화 활성
바쿠치올은 또한 항산화 작용을 가지고 있는데, 이것은 자외선, 오염, 그리고 다른 활성산소에 의해 야기된 환경적인 손상으로부터 피부를 보호하는데 도움을 줍니다. 활성산소는 세포를 손상시키고 특정 질병의 발병에 기여할 수 있는 불안정한 분자이다. 피부에서 활성산소는 산화 스트레스를 유발할 수 있으며, 이는 조기 노화, 흑점 및 기타 피부 손상을 초래할 수 있다.

바쿠치올은 활성산소를 제거하고 산화 스트레스로부터 피부를 보호하는 것으로 나타났다. 게다가, 바쿠치올은 자외선 노출에 의해 야기될 수 있는 DNA 손상을 복구하는 데 관여하는 특정 효소의 활성을 증가시키는 것으로 나타났다.

항균 및 항진균 특성
바쿠치올은 또한 항균성과 항진균성을 가지고 있는 것으로 나타났는데, 이것은 특정한 종류의 여드름을 유발하는 박테리아와 곰팡이에 효과적일 수 있다. 여드름은 과도한 기름 생성, 모공 막힘, 염증으로 인해 발생할 수 있는 흔한 피부 질환이다. 특정한 종류의 박테리아와 곰팡이는 여드름의 발생에 기여할 수 있다.

바쿠치올은 황색포도상구균과 칸디다 알비칸을 포함한 특정 유형의 박테리아와 곰팡이의 성장을 억제하는 것으로 나타났다. 게다가, 바쿠치올은 모공을 막고 여드름 발생에 기여할 수 있는 기름진 물질인 피지의 생성을 줄이는 것으로 나타났다.

바쿠치올의 부작용

밤에 사용하는 것을 권장

레티놀과 비슷하게 바쿠치올은 햇볕에 타는 것과 다른 형태의 햇빛 손상으로 이어질 수 있는 햇빛에 대한 피부의 민감도를 증가시킬 수 있습니다. 바쿠치올을 사용할 때는 자외선 차단제와 자외선 대책을 하는 것이 중요하다.

세라마이드란

세라마이드(ceramide)는 피부 표피에서 장벽을 형성하는 데 중요한 역할을 하는 스핑고 지방의 일종입니다.
주로 각질층(각질층)에 존재하며 피부가 보습 장벽이나 미생물의 침입을 막는 항균 장벽 등의 기능을 발휘하는데 필수적인 성분으로 건조, 자외선, 세균, 알레르기원 등의 자극으로부터 피부를 보호합니다.따라서 세라마이드 합성 장애가 생기면 아토피 피부염 등을 일으킬 수 있습니다.

덧붙여 피부의 보습이나 배리어 기능을 유지하는 것 이외에, 세포의 증식이나 자율적인 죽음(세포사, 아포토시스:apoptosis)을 제어하는 세포간의 정보 전달 물질로서도 작용하므로, 세포사의 메신저라고도 불립니다.
경피 섭취(피부에 바르는 것으로 인한 섭취)가 가능하기 때문에, 스킨등의 화장품에 배합되어 있는 경우가 많지만, 경구 섭취도 가능합니다.

덧붙여 화장품이나 건강 식품에 배합되는 세라마이드는, 세라마이드의 전단계인 글루코실 세라마이(glucosylceramide)의 형태를 취합니다.각층에 포함된 총 12종의 세라마이드는 모두 글루코실 세라마이드에서 생산됩니다.

글루코실세라마이드란
글루코실 세라마이드는 세라마이드에 글루코스(포도당)가 글리코실 결합한 스핑고당 지질의 일종입니다.
주로 벼과 식물 벼 종자에서 생기는 쌀겨와 쌀배아 등에서 추출되는데 쌀 이외에 옥수수와 대두, 곤약, 밀, 버섯류, 비트 등에도 포함되어 있습니다.글루코실 세라마이드는 화장품·건강식품·보충제 등의 원재료로 널리 이용되고 있으나 화학적인 구조는 원료에 따라 다릅니다.또한 세라마이드에 결합하는 당이 갈락토스가 된 것을 갈락토실 세라마이드라고 부르는데, 이것은 인체 내에서 뇌와 신장 등 일부 장기에 포함되는 것입니다.

세라마이드 종류
세라마이드는 그 구조와 원료에 따라 몇 가지 종류로 나눌 수 있습니다.화학적인 분류뿐만 아니라 일반적인 세라마이드 분류에 대해서도 함께 해설합니다.

인간형 세라마이드
사람의 체내에 있는 12종류의 세라마이드 및 화학적으로 가까운 구조를 가진 세라마이드를 사람형 세라마이드라고 부릅니다.또, 사람형 세라마이드와 가까운 구조를 가진 세라마이드를, 그 제조 방법으로부터 바이오 세라마이드라고도 부릅니다.바이오 세라마이드는 효모 등을 이용하여 화학적으로 배양됩니다.사람형 세라마이드는 체내의 세라마이드와 비슷한 구조를 가지므로 피부에 잘 어울리는 것으로 알려져 있지만, 그 주된 작용이나 효과는 종류에 따라 다릅니다.구체적인 효과는 아래 표와 같습니다.

인간형 세라마이드 종류와 효과

• 세라마이드 EOP (세라마이드1) 세포간 지질 결합 강화를 통한 라메라 액정 구조 안정화 (배리어 기능 강화 및 유지)
• 세라마이드 NG·세라마이드 NS(세라마이드2) 수분 보유 기능 및 지속성 강화 장벽 기능 강화
• 세라마이드 NP(세라마이드3) 장벽 기능 강화
• 세라마이드 AG(세라마이드5) 수분 보유 기능 및 지속성 강화 장벽 기능 강화
• 세라마이드 AP(세라마이드6Ⅱ) 배리어 기능 강화

식물성 세라마이드
쌀겨·쌀 배아 옥수수·콩·밀·비트 등 식물에서 추출한 글루코실 세라마이드(글루코 세레브로시도)를 일반적으로 식물성 세라마이드라고 합니다.인간형 세라마이드가 스핑고 지질인 반면 식물성 세라마이드는 글루코스가 결합된 스핑고 당 지질입니다.따라서 식물성 세라마이드는 일반적인 논의에서는 세라마이드에 포함되는 경우가 있지만, 인간형 세라마이드와는 다른 물질이라고 생각하는 것이 좋습니다.

동물성 세라마이드
말과 소 등 동물의 뇌와 척수에서 추출한 세라마이드를 동물성 세라마이드라고 합니다.동물성 세라마이드도 식물성 세라마이드와 마찬가지로 스핑고당 지질이며 글루코스가 아닌 갈락토스가 결합된 갈락토실 세라마이드(갈락토 세레브로시도)입니다.이쪽도 세라마이드에 당이 결합된 물질이기 때문에 세라마이드 자체가 아니라는 점에 주의합시다.2000년 이전에는 소의 뇌 유래의 갈락토실 세라마이드가 주로 이용되었지만 광우병 발생 이후 말 유래의 갈락토실 세라마이드가 주류를 이루었습니다.

의사 세라마이드
의사 세라마이드 또는 합성 유사 세라마이드란 화학적으로 사람형 세라마이드와 비슷한 구조의 물질을 합성한 것입니다.세라마이드와는 다르기 때문에, 화장품등에 배합될 때는 「헥사데시록시 PG 하이드록시에틸헥사데카나미드」 등, 화학명으로 기재됩니다.대량생산이 가능하기 때문에 저렴하지만 인간형 세라마이드와 같은 작용을 기대할 수 있을지는 불분명합니다.일부 연구논문에서는 아토피 피부염의 건조한 피부에 대한 유용성이 높다는 것이 시사되고 있습니다.

세라마이드와 유사성분의 차이

콜라겐
콜라겐(collagen)은 단백질의 일종입니다.섬유 모양을 하고 있어, 체조직에 탄력과 탄력을 주어 건강하게 유지하는 기능이 있습니다.사람 몸에 포함된 단백질 중 콜라겐은 약 30%를 차지하고 있으며 그중 40%가 피부에, 20%는 뼈나 연골에, 나머지가 혈관·내장·인대·힘줄 등 다양한 조직에 존재합니다.피부의 약 70%의 비중을 차지하고 있어 건강한 피부를 유지하기 위해 필수적인 영양소입니다.한편, 경구로부터의 콜라겐 섭취가 정말 유효한지는 충분히 증명되지 않았습니다.

히알루론산
히알루론산(hyaluronic acid)은 보수력이 높고 피부의 싱그러움을 유지하기 위해 중요한 성분입니다.보수력의 높이는 히알루론산 1g으로 6L나 되는 수분을 유지할 수 있을 정도.콜라겐이 단백질의 일종인 데 반해 히알루론산은 무코 다당류라고 불리는 당질의 일종입니다.경구 섭취로 인한 긍정적인 효과는 거의 확인되지 않으며, 주로 주사로 피부 진피층에 전달함으로써 효과를 발휘합니다.

콘드로이틴
콘드로이틴(chondroitin)은 히알루론산과 마찬가지로 무코 다당류의 일종입니다.연골에 함유된 프로테오글리칸을 구성하는 중요한 성분으로 관절이 유연하게 움직이기 위해 필수적인 것으로 알려져 있습니다.

글루코사민
글루코사민(glucosamine)은 히알루론산을 구성하는 2종류의 당 중 하나입니다.연골·피부·손톱·인대 등 인체의 다양한 장기·조직에 존재하며, 쿠션과 같은 기능을 합니다.콘드로이틴과 함께 연골의 주성분인 프로테오글리칸을 구성하는 중요한 성분 중 하나입니다.

세라마이드 효과 및 작용

피부장벽 강화
세라마이드는 피부가 인체를 보호하기 위해 충분한 장벽 기능을 형성하기 위해 필수적인 성분입니다.장벽 기능을 강화하여 외부 자극을 방지함으로써 피부 붉음, 잔주름, 갈라짐, 분말, 껍질 벗김, 피부 트러블 등 모든 피부 트러블을 예방하고 개선합니다.

보습효과

세라마이드는 장벽 기능을 높일 뿐만 아니라 수분 보유 측면에서도 피부미용에 효과적입니다.피부 표면의 세포 사이의 틈새를 막거나 각질층의 세포 사이의 틈새를 막아 피부를 통해 수분이 증산하는 것을 막아 수분을 유지합니다.건조는 기미, 주름, 칙칙함 등의 원인 등도 되기 때문에 보습작용은 피부트러블 예방과 더불어 피부미용에도 효과적이라고 할 수 있습니다.

세라마이드가 부족하거나 결핍되면 일어나는 증상

• 건조한 피부
• 민감성 피부
• 아토피 피부염

세라마이드가 부족·결핍하는 주된 원인은 노화에 의한 것이지만, 그 외에도 과도한 세안이나 생활 습관의 흐트러짐에서 오는 턴오버의 흐트러짐 등이 기인하고 있는 경우도 있습니다.또 심각한 세라마이드 결핍증으로는 글루코실 세라마이드에서 각층의 세라마이드 생성을 할 수 없고 결과적으로 피부의 투과 장벽 형성 부전으로 죽음에 이를 가능성도 있다.이곳은 유전성 스핑고당 지질대사이상증인 고쉐병 중 효소 활성이 없거나 잔존 효소 활성이 극히 낮은 고쉐병 2형에서 일어날 가능성이 있습니다.

세라마이드를 섭취하면 생기는 부작용
경피 섭취·경구 섭취를 불문하고 세라마이드를 섭취함으로써 일어나는 부작용은 보고되지 않았습니다.다만 화장품에서 경피 섭취하든 건강식품이나 보충제를 통한 경구 섭취든 기타 성분이 원인이 되어 부작용을 일으킬 위험은 있습니다.피부에 직접 도포하는 화장품 사용 시 불안감이 있는 경우 팔뚝 안쪽 등 민감한 부위에 소량 도포하여 패치를 테스트합니다.식품의 경우 역시 부작용이 불안한 경우 섭취량 미만의 소량을 시식한 후 사용을 검토하시기 바랍니다.

세라마이드 1일 섭취 기준량 부작용 정리
세라마이드는 체내에서 합성되는 성분으로 외부에서 섭취하는 것이 필수적인 필수 영양소가 아니기 때문에 
한편, 식품안전위원회 자료에 따르면 글루코실 세라마이드 하루 섭취량을 1.8mg으로 설정한 음료 안전성 시험에서 감기·습진·접촉성 피부염 등이 보고되고 있습니다.또한 3배량으로 실시한 과잉섭취시험에서는 감기·어깨결림·위통·복부팽만감 등이 보고되었습니다.

모두 경도 및 일과성 증상이었기 때문에 동 자료 내에서는 '관련 없음' 혹은 '아마 관련 없음'으로 되어 있지만, 같은 증상이 인정된 경우에는 섭취를 중단하는 것이 좋습니다.