아이 간식 마쉬멜로는 몇 살부터 먹는게 좋을까?

마쉬멜로~ 마시 멜로 달콤해서 너무 좋아

 

 

한국에서는 간식으로 마시멜로를 잘찾지 않지만 최근에는 많이 급증하고 있습니다. 마쉬멜로는 머랭에 설탕을 더해 젤라틴으로 굳혀 가루를 뿌린 과자입니다. 부드럽고 부드러운 맛의 과자이지만, 아이는 몇 살부터 마시멜로를 먹을 수 있습니까? 여기에서는 마시멜로를 먹을 수 있게 되는 시기에 대해 소개합니다.

 

마시멜로를 아이에게 주는 나이의 기준은 한국 나이로 5세, 만3~4세경이라고 합니다만, 봉투에서 낸 마시멜로를 그대로 아이에게 주어도 괜찮습니까? 마시멜로를 아이에게 줄 때의 주의점에 대해 소개합니다.

 

목에 막힐 우려
마시멜로는 그대로 아이에게 주어 버리면 목에 막힐 우려가 있습니다. 일반적으로 3~4세경에는 치아가 자란 씹는 힘도 강해지고 있다고 합니다. 그러나 해외에서는 초등학교 고학년의 아이가 마시멜로를 목에 막히게 해 사망 사고도 발생하고 있기 때문에, 아이가 먹고 있는 중에는 눈을 떼지 않고, 차분한 환경에서 먹게 하는 것이 중요합니다.

 

알레르기
마시멜로를 먹는 것으로 일어날 수 있는 알 알레르기의 증상은 다음과 같습니다.

 

• 두드러기
• 과호흡
• 구토
• 설사
• 저혈압

마시멜로는 거품이 난 달걀 흰자위를 젤라틴으로 굳힌 과자입니다. 따라서 마시멜로를 먹으면 알 알레르기의 증상이 나올 위험이 있습니다. 계란 알레르기는 음식 알레르기 중에서도 발생률이 높기 때문에, 아이에게 처음으로 마시멜로를 줄 때는 소량에서 먹이면 안심입니다.

충치
마시멜로는 설탕을 사용하여 만드는 과자이므로, 과식하면 충치가 될 위험이 있습니다. 충치는 입안의 세균이 치아를 녹여 버리는 것으로 발병합니다만, 이 세균은 마시멜로등의 과자나 요리에 포함되는 당분을 먹이로 하고 있습니다. 그 때문에 마시멜로를 먹을 때에는 개수를 제한하거나 식후에는 치아를 닦거나 등의 대책을 실시해 주세요.

과식
마시멜로는 가벼운 식감의 과자이므로 너무 먹을 수 있습니다. 마시멜로 등의 탄수화물이 많은 과자와 요리는 과식하면 인슐린이라는 지방을 모으기 쉽게하는 호르몬이 많이 분비되어 비만의 원인으로 이어집니다. 마시멜로를 아이에게 줄 때는, 미리 식기로 옮겨 먹는 개수를 정해 두는 것이 좋습니다

 

 

 

마쉬멜로 주의점

작게 잘라 ・잘 씹고 나서 먹도록 전한다
마시멜로를 아이에게 줄 때는 미리 가위 등을 사용하여 작게 자르고 아이에게 잘 씹고 나서 먹도록 하십시오. 이를 통해 마시멜로를 목에 막히는 위험을 예방할 수 있습니다. 만일 마시멜로를 목에 막히게 했을 때에는, 초조하지 않고 등 두드리기법이나 복부 밀어 올림법을 실시해, 마시멜로를 체외에 내도록(듯이) 노력해 주세요.

 

마실것과 함께
마시멜로를 아이에게 줄 때 마시멜로와 함께 수분을 전달하십시오. 특히 마시멜로는 열에 약하고 녹기 쉽기 때문에 따뜻한 음료와 함께 먹는 것으로 목에 막히는 것을 막을 수 있습니다. 그러나 코코아 등 달콤한 음료를 선택하면 크게 섭취 칼로리가 올라 버리므로 이쪽도주의가 필요합니다.

마시멜로를 처음으로 아이에게 줄 때는 소량을 주는 모습을 보는 것이 중요합니다. 마시멜로는 원재료에 계란의 흰자위가 사용되고 있기 때문에, 먹거나 만지거나 하는 것으로 계란 알레르기 반응이 나올 가능성이 있습니다. 첫날은 한입만, 다음날은 두 입 등 조금씩 주면 안전하게 먹일 수 있습니다.

주는 양·빈도에 주의한다
마시멜로를 아이에게 주는 양과 빈도에도 주의가 필요합니다. 마시멜로에는 설탕이 대량으로 사용되고 있습니다만, 마시멜로를 너무 먹으면 대량의 설탕을 한 번에 몸이 흡수하는 것으로, 혈당치나 너무 과식해서 소아비만이나 소아당뇨에 영향을 끼칠 수 있ㅅ브니다.