우리가 항상 피곤한 이유, 만성피로의 원인

우리는 왜 항상 피곤할까?

많은 사람들이 공감하는 주제 일 것입니다.

우리는 왜 항상 피곤할까? 자도자도 풀리지 않는

피로는 우리 생활에서 하루를 힘들게 합니다.

우리가 너무 바쁘게 살아서? 아니면 잠을 많이 못자서?

등 다양한 이유가 존재하지만, 생활습관을 개선해도

풀리지 않는 피로는 의사와 같은 전문가의 상담을

받는 것을 권장하고 있습니다.

그런데 왜 우리는 항상 피곤함을 느끼는 걸까요?

1. 빈혈

빈혈로 인한 피로는 적혈구가 부족하여 폐에서 산소가

세포와 조직으로 이어지는 과정이라고 합니다.

다양한 증상을 일으키고 특히나, 여성분들에게 자주

일어날 수 있습니다.

항상 지친 느낌이 들고, 수면 장애, 빠른 심장 박동, 흉통, 두통

과 같은 증상을 보입니다. 

병원에서 혈액 검사를 통해 확인하며 의사와 면담하여

해결법을 찾으시는게 좋습니다.

2. 갑상선 기능

갑상선은 우리 신진대사 호르몬에 대한 관여를 합니다.

너무 많은 갑상선 호르몬은 갑상선 기능 항진증을

너무 적은 갑상선 호르몬은 갑상선 기능 저하증을 

일으킵니다. 이것들은 피로를 일으키는 원인들입니다.

항진증 같은 경우에는 갑작스런 체중감량, 심박수 증가

항상 몸에 열이 나는 느낌, 운동을 할때 버거운 느낌이 든다고 합니다.

저하증 같은 경우에는 조금만 움직여도 피로함이 온다거나

근육통, 집중력 상실, 무기력 등을 일으킨다고 합니다.

갑상선 기능 같은 경우에도 피검사로 확인이 가능하다고

하니, 가까운 병원에서 증상이 의심되시면 검사 받으시는

것을 권장드립니다.

3. 2형 당뇨병

주로 단맛을 내는 포도당은 우리 몸을 움직이는 연료중

하나입니다. 하지만 제 2형 당뇨병은 당분이 우리 몸에서

사용되지 않고 혈액에 쌓이는 것이 특징입니다.

증상을 겪으면서도 눈치를 잘 못챈다고 하여

고혈압과 함께 침묵의 암살자로 불리는 병입니다.

주 증상으로는 피로감, 심한 갈증, 잦은 배뇨, 체중감소

등이 나타나며, 가족에 2형 당뇨병을 앓고 있으면 본인도

의심해봐야할 병중 하나입니다.

가까운 병원에가서 검사를 받는 것을 권합니다.

4. 우울증 

우울증은 우리나라에서도 많이 겪는 정신질환중 대표적인

하나로써 꾸준한 관리가 필요한 병입니다.

정신적인 질병으로 신체의 전반적인 기능을 떨어트립니다.

우울증에 걸리는 원인은 여러가지이며, 대인관계, 학업성적

사업실패, 취업실패, 스트레스 등 다양한 원인이 있습니다.

주 증상으로는 피로감, 무기력증, 기억력 감퇴, 에너지 감소

부정적인 생각 등을 보인다고 합니다.

우울증 역시 가까운 병원에가서 치료를 하는 것을

권장드립니다. 마음의 병은 언제 치료가 될지 모릅니다.

하지만 꾸준한 관리를 하는 것이 최고의 선택입니다.