섭식장애란 무엇인가?

섭식장애(eating disorders)

섭식 장애는 건강에 해로운 식습관을 유발하는 다양한 심리적 상태입니다. 음식, 체중 또는 체형에 대한 집착으로 시작할 수 있습니다. 심한 경우 섭식 장애는 심각한 건강상의 결과를 초래할 수 있으며 치료하지 않고 방치하면 사망에이를 수도 있습니다.

섭식 장애가있는 사람들은 다양한 증상을 보일 수 있습니다. 그러나 대부분은 심각한 음식 제한, 음식 빙빙 또는 구토 또는 과도한 운동과 같은 정화 행동을 포함합니다. 섭식 장애는 모든 연령대의 성별에 영향을 미칠 수 있지만 청소년과 젊은 여성에게 가장 자주보고됩니다. 실제로, 청소년의 최대 13 %는 20세까지 최소 한 번의 섭식 장애를 경험할 수 있습니다 

요약 섭식 장애는 음식이나 체형에 대한 집착으로 표시되는 정신 건강 상태입니다. 누구에게나 영향을 미칠 수 있지만 한국에서는 특히나 젊은 여성에게 가장 많이 발생합니다. 다이어트 때문인데요, 몸무게가 적게 나가야 예뻐보인다는 심리적인 압박감 때문이라고 합니다.

 

섭식장애 또한, 정확한 원인은 밝혀지지 않았는데요 대부분이 심리적인 압박에 의하거나 유전에 의한 장애가 발생한다고 합니다. 

 

대표적인 섭식장애는 크게 거식증과 폭식증이 있는데요 우선 거식증은

 

일반적으로 청소년기 또는 젊은 성인기에 발생하며 남성보다 여성에게 더 많은 영향을 미치는 경향이 있습니다 거식증이있는 사람들은 위험 할 정도로 저체중이더라도 일반적으로 자신을 과체중으로 간주합니다. 그들은 지속적으로 체중을 모니터링하고 특정 치킨이나 피자 족발같은 고칼로리 음식을 피하며 칼로리를 엄격하게 제한하는 경향이 있습니다.

 

거식증의 주요원인

1. 짧은 입 

2. 날씬함을 유지하기 위해 무리한 다이어트

3. 체중 증가나 체형 변형에 대한 두려움

4. 저체중이 뚱뚱한 것 보다 낫다는 자존감, 자신감

 

거식증 환자들은 대부분의 다른 강박증상을 동반하는 경우가 많다고 합니다. 거식증은 신체에 매우 해로울 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 그와 함께 사는 개인은 뼈가 얇아지고, 불임, 부서지기 쉬운 머리카락과 손톱, 몸 전체에 미세한 머리카락이 자라는 것을 경험할 수 있습니다.

 

거식증을 해결하기 위해선 약물치료와 가족들의 큰 도움이 필요하다고 합니다. 만약에 거식증이라면 우선 가까운 병원 부터 가서 검진을 받는 것이 가장 좋습니다.

 

 

또 다른 섭식장애의 주요원인인 폭식증은 쌀을 주식으로 하는 동양 문화 보다는 밀이나 육식 위주인 서구권 문화에서 특히나 많이 일어나는 섭식장애 중 하나입니다. 한국에서는 따끈따끈한 밥 한공기에 김장 김치 한 포기면 뚝딱 하는데 비교적 칼로리가 높지 않습니다. 외국은 패스트푸드 주로 햄버거나 피자, 타코, 튀김 등 고 칼로리 음식이 많습니다.

 

폭식증의 주요원인은 일반적으로 상대적으로 짧은 시간에 비정상적으로 많은 양의 음식을 먹고 빙빙 동안 통제력이 부족하다고 느낍니다.폭식 장애가있는 사람들은 열량을 제한하지 않으며 일부로 구토를 유발하거나 과도한 운동과 같은 정화 행동을 사용하여 폭식을 보상합니다.

 

폭식증의 해결 방법은 거식증과 마찬가지로 약물치료가 가장 좋다. 약물치료 + 운동을 병행하여 우리 몸에서 허기를 계속 부추기는 세로토닌을 억제하는 것이 가장 중요하다고 한다. 폭식증을 치료하지 않으면 고도비만이나 과체중으로 당뇨병 및 각종 성인병에 더욱 쉽게 걸립니다.