저체온증 증상에 관하여 대처법까지 정리

저체온증 증상

저체온증은 체온이 35°C 이하로 떨어지면 발생합니다. 인체에는 약 37°C의 일정한 중심 온도를 유지하는 여러 시스템이 있습니다. 사람이 저체온증의 위험이 있기 위해 영하의 온도에 있을 필요는 없습니다. 환경 온도가 체온보다 낮아야 하며 사람은 열을 대기에 "기부"합니다.

신체에서 생성되는 열과 사람들이 신진대사 과정과 근육 운동을 통해 지속적으로 열을 생성하는 열이 환경으로 손실되는 열보다 적으면 체온이 떨어지기 시작합니다.

저체온증은 경증, 중등도, 중증의 3단계로 구분할 수 있습니다. 저체온증의 징후와 증상은 대략 다른 단계의 온도 범위로 그룹화할 수 있습니다. 가벼운 저체온증

저체온증의 경우 징후와 증상은 다음과 같습니다.

 

경증 저체온증 (35-32도)경우 징후와 증상
피부의 혈관이 수축하므로 만지면 창백하고 시원함
사지의 마비
느린 반응, 졸음 또는 무기력
떨다
심박수와 호흡 증가.

 

중증 저체온증(32-28도)의 경우 징후와 증상
의식 상태 감소
혈액이 주요 장기로 이동하는 것과 관련된 신장의 작업 부하 증가로 인해 요실금이 발생했을 수 있습니다.
더 이상 떨지 않는다
심장 박동수, 호흡수 및 저혈압 감소.

 

심한 저체온증(28도미만)의 경우 징후와 증상은 다음과 같습니다.
의식이 없고 더 이상 반응하지 않음
심장은 더 느리게 뛰고 너무 차가워지면 궁극적으로 멈추기 전에 불규칙해질 수 있습니다.
눈의 동공에서 빛에 반응하지 않음
경직된 근육 – 사람이 경직된 상태에 있는 것처럼 느낄 수 있음

 

저체온증에 대한 신화
한 가지 저체온증 신화는 신체의 다른 부분보다 머리를 통해 더 많은 열을 잃는다는 것입니다. 이것은 사실이 아닙니다. 열 손실은 환경에 노출된 피부의 모든 영역에서 발생합니다. 성인 머리는 몸 전체 표면적의 약 10%입니다.

대부분의 경우 손(모두 합하면 표면적의 약 4%만 차지)을 제외하고 나머지 신체는 덮여 있으므로 머리가 나머지 부분에 비해 차갑기 때문에 추위를 느낍니다. 격리된 우리 몸의

사람이 신체의 다른 부분을 노출해야 하는 경우(예: 평균 성인 신체의 약 10%를 차지하는 복부) 노출된 머리만큼의 열 손실이 발생합니다.

부모는 종종 아이들의 머리를 덮어 차가워지지 않도록 하는 것이 좋습니다. 그러나 이것은 머리의 특별한 열 손실 특성과는 관련이 없습니다. 그것은 몸에 대한 머리의 상대적인 크기와 더 관련이 있습니다. 태어날 때 아기의 머리는 전체 표면적의 20% 이상을 차지하므로 피부를 노출시키면 열 손실이 증가하고, 둘 다 머리를 가리지 않는 경우 성인보다 훨씬 더 빨리 저체온증의 위험에 빠집니다.

저체온증의 위험 요소
저체온증에 대한 민감성을 증가시킬 수 있는 요인은 다음과 같습니다.
어린이 – 어린이는 다양한 환경 조건에서 자신을 보호할 수 없기 때문에 저체온증의 위험이 있습니다. 또한 일반적으로 성인보다 열 손실 속도가 더 빠릅니다. 몸에 비해 머리가 크기 때문에 상당한 열 손실을 방지하기 위해 머리를 덮어야 합니다.

노년기 - 노년기에서는 피부로 가는 신경 말단의 손실로 인해 온도 변화를 알아차리는 능력이 손상됩니다. 또한 단열 기능이 있는 지방이 적고 대사율이 낮아 스스로 열을 적게 발생시킵니다. 노인들은 경제적인 이유로 난방 사용을 꺼리는 경향이 있고 사회적으로 고립될 수 있기 때문에 사회적 요인도 한몫합니다.
치매 또는 움직일 수 없는 질병 – 신체적으로나 인지적으로나 스스로를 돌볼 수 없는 사람은 저체온증의 위험이 있습니다. 치매 환자는 적절한 의복으로 먼저 자신을 보호하지 않고 추운 환경에서 방황하는 경우 특히 위험할 수 있습니다.

알코올 및 기타 약물 – 알코올은 혈관을 이완시켜 더 많은 혈액이 피부 근처로 흐르게 하여 얼굴이 붉어지고 따뜻한 느낌을 주기 때문에 사람들을 편안하게 만듭니다. 이것은 또한 추운 날씨에 밖에 있을 경우 열 손실 비율을 증가시키기 때문에 술에 취한 사람들을 심각한 저체온증 위험에 놓이게 합니다. 또한 신진 대사를 느리게하여 내부 열 생성을 느리게합니다. 알코올은 또한 판단력을 손상시키므로 환경과 자신의 신체 상태를 인지하지 못하고 열 손실에 대한 보호 조치를 취하지 않습니다. 이것은 또한 마음을 변화시키는 다른 물질에 대한 우려입니다.

 

젖은 상태 – 체온보다 낮은 물에 몸을 담그고 시간을 보내는 사람들은 상당한 열 손실을 겪을 것입니다. 위험에 처한 다른 사람은 요실금이나 발한으로 인해 장기간 젖은 옷을 입고 있었던 사람입니다.

 

모든 저체온증의 첫 번째 단계는 더 이상의 열 손실을 방지하는 것입니다. 외국에서 권장하는 방법입니다.

 

전도 – 가능하면 차가운 표면에서 사람을 제거하십시오. 이상적으로는 따뜻한 표면이나 적어도 더 이상의 열 손실을 방지할 수 있는 건조한 표면에 두십시오.
대류 – 바람이 불거나 습한 환경에서 사람을 제거합니다. 담요로 덮는 것은 좋지만, 대피소로 데려가는 것이 목표여야 합니다.
방사선 – 복사열 손실을 피하기 위해 가능한 한 많은 사람을 덮습니다. 특히 어린 아이의 머리를 덮으십시오.
증발 – 젖고 땀을 흘리는 사람들은 증발 열 손실을 겪을 것입니다. 가능하면 피부를 건조시키고 젖은 옷은 가능한 한 빨리 벗으십시오.