찬호 박? 투 머치 토커 아니고 투 머치 영양, 호박 차의 효능

여성분들에게 붓기란 치명적인 것일 겁니다.

자고 일어났는데 퉁퉁 부어 버린 내얼굴을 보면

정말 못생겨 보이기도 합니다.

어제 먹고 잤던, 라면이 화근인건가, 치킨이

화근인건가 싶기도 한데 말이죠, 밤에 시작되는

맛있는 음식의 유혹을 뿌리치는 것은 생각보다

힘이 듭니다.

하지만, 퉁퉁 부은 얼굴, 붓기 안 빠지는 얼굴

무엇이 문제라고 생각하십니까, 바로 체내의 독소가

쌓여 제대로 배출되지 않기 때문입니다.

하지만, 호박차를 먹게 된다면 달라집니다.

사실 저는 먹어봤지만, 제 눈에 큰 변화는

못느끼겠더라구요.. 하지만 많은 사람들이

효과를 봤다고 하네요,

호박도 큰 종류가 있지만, 여기서 주로 먹는 것은

한국에서는 늙은호박이라 불리는 황호박입니다.

외국에서는 주로 Golden Pumpkin이라고 불리며

아주 흔한 종입니다.

미국이나 외국 같은데서는 이 호박에 칼집을 

내어 할로윈 복장으로 많이 착용하는 걸로 아는데

최근에는 시대도 또 많이 변해서 안보이는 것 

같더라구요

또한, 늙은 호박은 외국에서는 큰 씨앗을 가지고

있기 때문에 과일로도 분류된다고 하네요

아니?, 이게 뭔 소리야

호박차를 마시는 법은 크게 두가지 있습니다.

말려서 가루로 만든 것, 얇게 말린 제품을 우려

내는 것

저 같은 경우에는 두개 다 먹어봤지만, 가루로

된 제품이 훨씬 맛있었습니다. 호박 차 하나로

먹기에는 단순하고 다른 차와 섞어드시면

훨씬 좋습니다. 아니면 꿀이라던지.. 꿀이라던지..

호박차의 효능으로는

1. 항암, 항산화

늙은 호박에는 높은 항산화 물질이 함유되어있습니다.

대표적으로 알파카로틴과 베타카로틴이 들어있는데요

 그 중에서도 가장 주목해야하는 성분인 알파카로틴입니다.

알파카로틴은 암 억제의 효과적이라고 합니다. 암세포의

촉진을 억제 하며, 몸에 유익한 세포를 보존하는데

효과적이라고 합니다.

또한, 대표적인 노화 물질인 활성산소를 억제하는데

큰 도움이 되며, 피부의 노화방지, 몸안에 면역력을 높이며

건강한 삶을 살 수 있게 도와줍니다.

2. 시력 보호

늙은 호박에는 비타민 A와 루테인, 제아잔틴이 풍부합니다.

이 성분들은 시력 보호에 아주 좋은 영양소 입니다. 주로

안구의 노화방지, 백내장 예방에 큰효과를 가지고 있습니다.

또한, 루테인은 시중에서 영양제로도 만들어서 팔고 있습니다.

황호박은 천연으로 섭취할 수 있는 자연산 시력 보호제입니다.

3. 다이어트에 효과적

외국에서는 여성분들이 가장 많이 찾는 다이어트 차 중에

 하나라고 합니다. 우리나라에서는 대표적인게 우엉차를

많이 찾으시는 것 같더라구요

호박에는 뛰어난 식이섬유 함량과 낮은 칼로리를 

함유하고 있습니다. 이런 호박을 차로 마시면 더욱

효능을 볼 수 있다고 합니다.

호박차의 단점

이뇨제를 드시는 분들에게 호박은 좋지 않다고 합니다.