비만 방지에 좋은, 우롱차의 효능

집에가면서 편의점에서 우롱차를 파는 것을 보고, 오랜만에마셔봤습니다. 좋더군요 깔끔한 맛이 여러분들은 우롱차 드셔 보신적 있으신가요?

 

 

 

우롱차는 녹차와 홍차의 중간정도 되는 반발효차라고 합니다.중국 복건성에서 시작되었다고 전해져오는 전통적인 차 입니다.주로, 대만과 중국에서 재배되어 생산되며, 한국과 일본같은 동아시아권에서 인기가 많은 차 중 하나입니다.

 

녹차의 깔끔 쌉쌀한 맛이 일품이라면, 홍차는 진하면서도찻 잎의 깊은 풍미를 느낄 수 있습니다. 우롱차는 그 중간정도 되며, 어떻게 생각해보면 녹차와 홍차의 맛을 느낄 수 있습니다.

 

녹차 > 우롱차 > 홍차

하지만, 발효 기간에 따라 다른 맛을 느낄 수 있다고 하네요

 

우롱차의 주요 효능으로는

 

 

 

 

1. 다이어트에 좋다.

 

우롱차에는 신체의 지방 신진 대사를 낮추는 항산화 물질인폴리 페놀이 가득 있습니다. 폴리 페놀은 지방 세포를 활성화하여 지방을 태우기 때문에 다이어트에 효과적이라고 합니다. 연구결과에따르면 1일 1우롱차 섭취는, 비만이 될 확률이 현저하게 줄여준다고 합니다.

 

2. 뼈를 강화하다.

 

우롱차에 있는 천연 성분은 뼈를 강화하는데 특화되어 있다고 합니다.치아 부식, 마모, 골다공증 등에 효과가 있으며, 뼈를 강화하고 신체의 성장에 도움이 된다고 합니다.

 

3. 피부 건강

 

우롱차에는 습진과 건선, 민감성 피부, 아토피성 피부 등 피부 질환을앓고 있는 환자들에게 도움이 된다고 합니다. 하루 2-3잔 정도 꾸준히섭취하여 마시면, 피부암 예방에 효과적이라고 하며 미네랄과 함께  피부 회복에 큰 도움이 된다고 합니다. 단, 카페인이 들어있기 때문에, 많은 양을 드시는 것을 권장하지 않습니다.