면역력 증강에는 식초가 최고? / 식초의 효능

여러분들은, 식초 어떻게 드십니까 요즘에는 뭐

 홍초나 ,바나나식초 및 과일식초  일반 식초 

희석해서 드시는 분들도 있고 다양한 제품들이

 워낙 많고 다양한 맛이 있으니 본인에게 맞는 것을 

찾아드시는것을 강력 추천드립니다.

식초가 면역력을 올리는데 효과가 있다?

면역력은 다양한 질병으로부터 몸을 보호하고 

건강을 유지 하는데 필수불가결, 면역력이 증가

하면 내몸이 건강해지는것은 비례한다.

식초는 식욕을 증진시키는 작용과 함께 침의 분비

를 촉진하는 기능이 있습니다. 타액은 세균이나 

바이러스 등의 이물질이 체내에 들어가는 것을

 막는 첫 번째 역할인 라이소자임과 면역 글로불린

 등 많은 항균 항 바이러스 물질 를 포함하고, 

유해 물질을 파괴하는 역할을하고있는 것입니다

 식초는 칼슘을 흡수하기 쉽게하는 기능도있다

 칼슘은 면역의 기능을 좌우하는 자율 신경의

 균형을 정돈하며 돕습니다. 이 점에서도 식초 

섭취는 면역력 강화로 이어질 수있다.

식초를 섭취하기 위해서는 어떤 방법이 좋나?

물론 생 그대로의 식초를 먹는 것은 몸에 해롭습니다.

먹기도 전에 켁켁 거리면서 다 뱉어낼것입니다. 

쌩으로 드시면 목구멍과 식도, 위장의 점막등을 

손상시키니 입에 갖다대지도맙시다.

식초를 먹기 위해선, 물이나 탄산수에 6~10배 정도

희석해서 마셔야 됩니다. 식초와 가장 궁합이 잘

맞는 것은 꿀이라고 합니다. 둘다 면역력 증강에는

효과가 최고이며, 쉽게 금방 구할 수 있습니다.

추천하는 레시피로는 기본 베이스는 사과 식초

식초1 꿀1 오렌지쥬스5의 비율로 섞어서 드시면

요구르트 맛도 나고 좋다고 합니다.

식초1 매실액기스1 탄산수5의 비율은

새콤달콤한 맛 그자체입니다. 저는 이렇게 먹어요

그 외에는 초절임이나, 샐러드로 드시는편이 

좋습니다.

식초가 고혈압에 특히 효과가 있다?

연구결과에 따르면, 식초를 꾸준히 매일 섭취하는 혈압이

높은 환자가 정상치에 돌아왔다는 연구결과도 있습니다.

두달동안 실험한 연구결과에 따르면 최고혈압이 15, 최저는

6이나 떨어졌다고 합니다.

하지만, 식초를 섭취하는 것은 본인에게 맞는지 부터 확인

후 추천드립니다.