레몬그라스차 효능과 부작용

레몬 그라스 이름 조차 듣자마자 왠지

입안이 실 것 같은 그런 느낌? 여러분은 아시겠나요

 

예전에 친구가 동남아를 여행 갔다오면서 

선물로 사왔던 기억이 있네요

 

처음에 이걸 받고나서 음, 파를 말린건가 싶을 정도의

비쥬얼이었습니다.

 

 

하지만 차로 먹고나니 향이강하고 

깔끔한 맛이었던것 같네요

 

레몬그라스는 이름처럼 레몬향이 나고 

잔디쪽의 속하는 허브입니다.

주로 향신료, 차, 오일, 향수등의 사용되고있습니다

 

차로 마시기 위해서는 레몬그라스를 여러등분으로 잘라

햇볕에 건조시키고 마십니다.

 

레몬그라스의 주요 효능으로는

 

 

 

1. 콜레스테롤을 낮춰준다.

 

우리 몸에 있는 콜레스테롤은 필요하지만 콜레스테롤의 

종류에 따라 해가되기도하고 도움이 됩니다. 레몬그라스는

LDL 콜레스테롤이라는 동맥경화를 유발시키는 콜레스테롤

을 저하시켜준다고 합니다. 그리고 우리몸에있는 중성지방

의 건강수준을 유지시키는데 도움이 됩니다.

 

2. 몸의 해독

 

레몬그라스 차를 자주마시면 이뇨효과로 인해 요산수치를

많이 내려준다고 합니다. 또한 림프해독을 도와주며

각종 붓기를 달래줍니다. 또한 향균 및 향진균작용을 

하기때문에 감염치료에 효과적입니다.

 

3. 신경 진정제

 

레몬그라스는 신경 진정제로도 알려져있습니다. 

불면증,우울증 ,경련, 현기증, 두통, 

알츠하이머 및 파킨슨 병과 같이

신경장애의 회복에 도움을 줍니다.

 

4. 몸의 회복

 

우리 몸을 운영하는 내부 시스템의 회복의 도움이 됩니다.

또한 레몬 그라스에서 나오는 시토카인이라는 성분은

인체의 방어체계의 자극 및 제어를 하며

조직 회복, 면역인자 생성등 우리 몸을 튼튼하게

만들 수 있도록 도와줍니다.