천연 항산화제 카카오 닙스의 효능

카카오 닙스의 효능

최근 TV를 보면서 가장 핫한 카카오 닙스를 다루는

프로그램을 보았다.

카카오 닙스는 카카오 열매의 내용물을 볶아서 

로스팅 한 후 열매의 내용물을 작은 조각으로 나눈 것 입니다.

카카오 닙스는 가장 가공되지 않은 초콜릿 본연의 맛을

가지고 있다고 합니다. 특유의 쓴맛이 많이 나지만 그에 

따른 다양한 효능을 체험할 수 있습니다.

고대 아즈텍 문명인들은 이 카카오 열매를 이용하였으며

지금까지 사용해왔다고 합니다.

카카오 닙스를 사용하는 법은 다양하다고 합니다.

생으로 먹어두 되고, 샐러드나 시리얼 우유,플레인 요구르트와 함께

뜨거운 물에 우려내 차 처럼 마실 수도 있다고 합니다.

카카오 닙스의 주요 효능으로는

1. 항산화 기능

카카오 닙스에는 다양한 항산화 물질이 많이 있습니다.

그 중에서도 플라보노이드는 아주 뛰어난 항산화

성분 입니다. 다른 천연항산화물질인 프로폴리스와 같이

플라보노이드가 많으며 플라보노이드는 대표적인 항 염증

식품입니다. 항 바이러스 항암 항균 등 그리고 체내의 산화

작용해 몸에 건강을 찾아주는데 효과적입니다.

2. 뛰어난 섬유소

카카오 닙스에는 뛰어난 섬유소가 함양되어 있습니다.

섬유에는 우리 몸에 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄이는데

효과적이며 혈압과 혈당치를 낮추는데 도움이 됩니다.

또한, 장운동을 규칙적으로 활동할 수 있게 도와줘

장 건강에도 좋습니다.

3. 다양한 미네랄

카카오에는 다양한 미네랄이 있습니다. 그 중에서도

마그네슘과 칼륨은 우리 신체에 다양한 역할을 보조하는

역할을 합니다. 카카오 닙스에는 이 두 성분이 뛰어나

혈압과 혈당 조절, 단백질 합성, 신경 기능 향상, 고혈압 예방

심장병, 소화기 건강, 관절염, 암 예방 등 다양한 효과를

볼 수 이싿고 합니다.

4. 쾌적한 기분

카카오 닙스를 섭취하면 우리 몸에 뇌에서 신경 전달 물질인

페닐에틸아민 혹은 페네틸아민(phenylethylamine)이라는

 성분을 방출합니다. 이 성분은 행복과 건강한 정신을 주는

도파민과 엔돌핀 등의 좋은 호르몬의 분비를 촉진한다고 합니다.