지중해의 보물 마조람차의 효능 / 마조람 차 효능

지중해의 보물이라 불리는 마조람(marjoram)을 아시나요

또 다른 이름으로는 마요라나 라고 하네요

부드러운 잎과 잔잔한 향이 특징과 단맛 으로 마조람은 

한국에서도 흔히 볼 수 있다고 하네요,

같은 류인 오레가노와도 비슷합니다. 생김새부터

오레가노와 마조람을 구별하는데에는 잎에서나오는

향으로 구별한다고해요 오레가노는 송진냄새, 마조람은

비누와 비슷한?냄새가난다고 하네요 

마조람은 주로 향신료와 추출물인 오일을 사용하는데

오레가노보다 특유의 향 덕분에 오일이나 향수로

더 많이 사용된다고 해요 하지만 

물론 차로도 마실 수 있습니다. 

프랑스쪽에서는 마조람과 오레가노를 섞어서 

차로 마시며 감기를 예방한다고 하네요

마조람을 차로 마시기 위해서는 시중에 파시는

제품을 사용하시면되고 꿀이나 레몬즙, 시나몬과도

잘어울린다고 하네요

1. 소화기능 개선

마조람 차를 매일 섭취하면 소화 기능이 향상됩니다. 

영양소가 있으면 소화가 잘됩니다. 영양소 함량은 

타액 및 소화 효소를 소화 시스템의 개선으로 높이므로

 식욕을 촉진합니다. 또한 대장뿐만 아니라 소장의 감염을 예방합니다. 심한 복통과 경련을 완화하는 데 도움이되며 

변비와 설사의 유발을 줄이는데 효과가 있습니다.

2. 성인병에 좋은 차

마조람 차는 높은 수준의 비타민 K를 포함하고있어 뼈를 

형성하여 신체의 조골 세포 활동을 촉진시킵니다.

알츠하이머 병을 예방하고 또한 신경 손상을 제거합니다.

또한 칼륨과 칼슘은 심박수와 혈압 수준을 유지하는 데 

도와 줍니다. 

3. 감기에 좋다

따뜻한 마조람 차 섭취는 콧물과 감기 증상을 

완화시킵니다. 입 안에있는 균을 처리하기 때문에 호흡기

질환을 일으킬 수 없게 하는데 효과합니다. 또한 혈액 순환을 촉진시켜 몸을 활성화 시킵니다.

4. 신경안정제

마조람 차는 스트레스를 덜어주고 진정 효과로 신경과

 불안을 완화하는 데 도움이됩니다. 또한 과식이나 중독으로

 인한 위장과 장의 불편함을 감소시킵니다. 또한 불면증을 치료하는데 효과가있으며 마조람은 아로마테라피에도 많이 사용되고 있다고 한다.

마조람차의 부작용

임산부에게는 자궁수축이 일어날 수 있어

추천드리지 않습니다.