과일계의 루비 석류의 효능

석류는 우리 나라에서는 흔히들 여성들을 위한 과일

이라고 불리고 있는것이 사실이다.

예전에 TV에서 남자가 석류를 많이 먹으면

석류에 있는 뛰어난 여성 호르몬 성분으로 인해

여성화가 된다는 그런 것을 본적이 있다.

석류는 껍질부터 내용물 까지 버릴것이 하나도 없을

정도로 다양한 용도로 사용될 수 있습니다.

껍질은 말려서 약재와 살충제로 사용이 되며 

내용물은 시큼함과 상큼함으로 입 안에

침샘을 자극합니다. 또한 달콤한 맛을 내는

석류도 있다고 하며 석류를 먹을 수 있는 부분은

전체의 약 20% 밖에 되지 않는다고 합니다 

석류의 특성상 내용물을 털어서 먹어야되는데

이게 어지간히 귀찮아 하시는 분이 있다.

석류 전용의 알맹이를 터는 방법이 있다고 합니다.

석류나무는 높이가 6 ~ 10m 인 낙엽, 많은 가지가 나는 

가지 또는 작은 나무 또는 관목입니다. 주로 온화한 온대 기후

에서 아열대 기후로 자라며 겨울에는 시원한 겨울과 더운 

여름을 맞이하지만 따뜻한 열대 지역에서도 자랄 수 있습니

다만 습기가 많고 습한 기후에서는 잘 자라지 않습니다.

석류는 붉은색,자주색,주황색의 빛을 주로 뛰며

중동과 인도 히말리야쪽에서 처음으로 시작되었다고 하며

현재는 다양한 나라에서 생산하여 공급하고 있습니다.

석류를 고르실때는 되도록이면 색이 빨간 것으로 고르며

얼룩이 적은게 좋다고 합니다!

석류의 주요 효능으로는

1. 몸을 진정시키다.

석류는 강한 항염증제 성질을 가지고 있으며, 항산화 특성에

 의해 매개됩니다. 어느 연구 결과에 의하면 유방암 및 결장

암 세포뿐만 아니라 소화관에서의 염증 활성을 감소시킬 수

 있음을 보여주었습니다. 또한 석류를 꾸준히 섭취했을시

스트레스 호르몬이라 불리는 코르티솔의 감소를 나타내는

것으로도 나타났다.

2. 남녀 모두에게 좋다.

석류에는 여성 호르몬인 에스트로겐이 많이 첨가 되어있습

니다. 자연에서 얻을 수 있는 에스트로겐으로 인해

 일반적으로 겪는 갱년기 증상들 우울증,불면증,골다공증 

증상들의 완화하는데 도움이 됩니다. 또한 남성들에게는

 전립선 암에 효과가 있다고 하며 석류는 연구결과에 의하

면 혈류의 증가와 발기부전을 치료하는데 도움이 되는 

것으로 밝혀졌습니다.

 

3. 젊음을 위한 솔루션

석류에는 철분이 뛰어나 빈혈을 방지하는데 효과가 있으며

또한, 다양한 미네랄과 항산화 성분으로 인해 노화방지

및 주름개선에 효과가 있다고 합니다.

 또한 혈액순환 개선으로 심장질환 예방에 도움이 되며

석류쥬스를 꾸준히 섭취하면 항바이러스 특성으로 인해 치

아의 플라그 제거에도 도움이 된다고 합니다.

석류의 부작용

석류를 과다 섭취하면 복통 및 설사가 일어 날 수 있다고  합니다.