깨끗한 피부를 원하세요? 양배추 즙의 효능

내가 가장 처음으로 양배추즙을 접하게 된건 아마도

간혹 얼굴에 나곤했던 여드름 때문인 것 같다.

한참 피부에 예민하고 신경 쓸 나이였던 그때

엄마한테 부탁해서 양배추 즙 60포 들어있던 것을

산 기억이 있다.

내가 먹었던 기억으론 꼭 한약맛 같이 맛이 없었다.

하지만 피부에 좋다는 그거 하나 때문에 먹었었다.

요즘에야 제품들이 섞여서 나오니까 맛도 기능도

더 개선되었을 것이다. 분명히

주로, 샐러드나 밑반찬으로 먹던 양배추 즙을 먹으니

느낀 것이지만 효과가 있었는것 같다.

나름 피부가 좋아졌다.

최근에도 양배추 즙은 해독 쥬스로 많은 인기가 있는 것 같다.

양배추는 잎이 두껍고 털이 없습니다. 공처럼 둥글며

한국에서는 적양배추와 양배추를 주로 사용하고 있습니다.

대형마트에 가면 간혹 양상추하고 헷갈릴 때가 있습니다.

구별한다면야 만져서 더 단단한게 양배추입니다.

양배추 즙을 마실땐 녹즙기 같은 제품을 이용해서 드시거나

다른 제품과 믹서기로 물을 넣고 갈아서 드십니다.

또한 양배추를 삶아서 나쁜 성분을 다 제거한 후 갈아서

필터로 걸러서 드시는 것 또한 좋습니다.

양배추음료의 효능으로는

1. 소화성 궤양에 좋다.

소화성 궤양은 양배추 주스를 마셔서 치료할 수 있습니다. 

위장관의 점막 내층이 지지된다. 양배추 주스는 

설포라판이 풍부하기 때문에 소화성 궤양을 예방합니다.

 연구결과에 따르면, 소화성 궤양은 10 일 이내에 배추 

주스를 1 리터 마시면 증상이 많이 호전되었다고 합니다.

 양배추 주스에 식물성 화학 물질이 존재하면 위산이 진정

 될뿐만 아니라 산성 퇴조 증상을 완화시키는 데 

도움이 된다고 말합니다. 

2. 심장 질환에 좋다.

심장병은 양배추 주스에 셀레늄이 존재함으로써 예방됩니다. 

양배추 주스는 또한 뇌졸중, 심혈 관계 질환 및 높은 수준의 식물성 오메가 3 지방산의 존재로 인한 혈압을 예방합니다.

또한, 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄이는데 효과적입니다.

나쁜 콜레스테롤은 우리 동맥에 산화하면서 염증을 일으켜

다양한 질환을 유발합니다.

3. 피부에 좋다.

양배추 주스에는 비타민 E와 비타민 A가 들어있어 피부를

 부드럽고 깨끗하게 만듭니다. 칼륨이 체내에 존재하면 

피부를 해독시켜 더욱 깨끗하게 만듭니다. 미용 제품에

 큰 돈을 투자하는 대신, 양배추 주스를 마셔보는 것은 어떨까요

대신 매일 꾸준히 복용하셔야 효과를 누릴 수 있습니다.

4. 탈모에 효과적이다.

많은 남성분들의 고민, 탈모가 아닐까 생각합니다.

양배추 주스는 탈모를 피하여 머리카락을 강하게 만듭니다. 

양배추 주스에 미네랄 황의 역할은 손톱, 머리카락, 피부에 

건강에 좋습니다. 또한 탈모를 복구하는 데 도움이됩니다.

 머리카락의 뿌리에 영양을 공급하여 강한 모발을 조장합니다. 

양배추 주스를 마시는 사람은 길고 빛나는 건강한 모발을 

가질 수 있게 보조하는 역할을 합니다.