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에스트로겐 관리

남성이 테스토스테론이라는 호르몬을 많이 분비하는 반면 여성은 '에스트로겐'과 '프로게스테론'이라는 두 종류의 호르몬을 분비합니다.여성호르몬은 생리주기에 맞춰 에스트로겐이 많이 분비되는 주기(에스트로겐기)와 프로게스테론이 많이 분비되는 주기(프로게스테론기)가 있습니다.이 두 종류의 호르몬으로 인해 여성의 컨디션은 크게 변화합니다.

에스트로겐이라고 하는 호르몬은 생리 종료 무렵부터 많이 분비가 됩니다.호르몬 균형을 맞춰 몸도 마음도 좋고 활동적일 수 있도록 합시다.

에스트로겐이 우리 몸에 미치는 영향

한국에서는 대표적으로 알려진  여성 호르몬이며 여성스러운 몸을 만드는 것이 에스트로겐입니다.
피부와 머리카락의 수분을 지키고, 여성 특유의 둥근 몸을 만들거나, 여성의 몸 전체의 건강을 지지하는 역할도 합니다. 또한 뇌와 자율신경에도 작용하기 때문에 여성의 심신에 크게 영향을 주는 것이 특징입니다.

호르몬 균형을 흐트러뜨리는 생활
우선 에스트로겐기를 의식한 생활을 하고 있는 것이 중요합니다.
호르몬 균형을 흐트러뜨리는 요인은 식사, 감량, 냉기, 수면, 스트레스 등을 생각할 수 있습니다.그 중에서 식사와 다이어트에 주목해서 호르몬 균형을 흐트러뜨리는 식생활을 하고 있지는 않은지 체크해 보겠습니다.

• 아침은 거의 먹지 않는다
• 식사 시간이 정해져 있지 않다
• 인스턴트 식품이나 패스트푸드를 자주 이용하다
• 단 것에는 사족을 못 쓴다(특히나 케이크나 단 커피)
• 차가운 음료를 자주 마시다
• 칼로리를 신경 써서 채소 위주의 식사를 한다(고기·생선 등을 잘 먹지 않는다).
• 수분을 많이 섭취하지 않는다(물, 차를 1일 1ℓ 이하)
• 담배를 피우다
• 커피·홍차를 하루 다섯 잔 이상 마시다
• 식사 제한 다이어트를 자주 하다
• 한 달에 3kg 이상 감량한 적이 있다
• 다이어트로 인한 찌고 빠졌다를 반복한다

이 중 4개 미만은 정상적인 생활이 가능하고, 4~8은 관리가 어느정도 필요, 8개 이상은 당장 관리해야된다고 합니다.

추천하는 관리방법

식단의 콩을 첨가
흔히들 싫어하시는 콩류의 대두 이소플라본은 에스트로겐과 비슷한 구조를 하고 있기 때문에 체내에서 에스트로겐과 비슷한 작용을 한다고 알려져 있지만 작용은 1/1000 이하로 낮은 것으로 알려져 있습니다.
대두 이소플라본 속에는 다이제인이라는 성분이 포함되어 에쿠올산 생균(장내 세균)에 의해 장내에서 '에쿠올'이라는 물질이 만들어집니다.이 에쿠올이 에스트로겐과 비슷한 작용을 합니다.체내에서 에쿠올을 만들 수 있는 사람의 비율은 콩 식품을 먹는 빈도에 따라 차이가 있는 것으로 나타났습니다.

수면 개선

한국에서는 미인은 잠꾸러기라는 말이 있습니다. 여성들 같은 경우 수면 부족이 되면 자율 신경의 균형이 무너져 여성 호르몬에도 나쁜 영향이. 늦어도 최소 밤 12시에는 자고 최소 7시간의 수면을 확보하는 것이 가장 베스트입니다. 그리고 잠자기 전 2시간은 먹지 않는다, 잠들기 직전의 컴퓨터나 스마트폰는 삼가, 잠자기 전의 뜨거운 목욕은 삼가, 등의 수면의 질을 올리는 유의를 한다 봐주세요.여성 호르몬을 늘리는 것은 이루어지지 않지만, 심신으로부터 호르몬 대책을 할 수 있습니다.

여성 호르몬을 늘릴 수 없습니다.
여성호르몬 분비량은 연령에 따라 크게 변화하고, 그 피크는 20대 후반부터 30대 전반. 30대 후반이 되면 그 분비량은 서서히 저하를 시작해, 그 후에는 감소를 계속할 뿐.난소 속의 난포가 줄어들고, 특히 폐경 전후의 45~55세에는 격감해 갑니다. 그렇기 때문에 늘리는 것보단 최대한 덜 감소시키는것을 목표로 하시는것이 가장 좋습니다.

레스베라트롤이 뭐야?

외국에서는 장수의 비결로 레스베라트롤로 꼽습니다. 레스베라트롤은 포도 껍질이나 레드 와인, 땅콩 씨피 등에 포함된 폴리페놀의 일종입니다.레드와인 소비량이 세계 1위인 프랑스인들이 고지방식임에도 불구하고 심장혈관 질환이 적다는 프렌치 패러독스의 열쇠를 쥐고 있는 성분 아니냐는 얘기도 나오고 있습니다.

수천 편의 논문에서 동물실험에 의한 다양한 효과를 기대할 수 있음이 보고되었지만, 인간에서의 임상시험도 서서히 진행되고 있어 그 효과가 실증되기 시작했습니다.

레스베라트롤의 종류
레스베라트롤은 화학 구조의 차이로 트랜스형과 시스형으로 나뉩니다.

장수하고 싶으시다면?

트랜스-레스베라트롤
와인이나 야채 등 자연의 식재료에서 나오는 안정된 분자 구조를 가지고 있습니다.많은 연구·논문 보고에서는 트랜스형이 이용되고 있으며, 실제로 세포의 회춘이나 노화를 막는 효과를 기대할 수 있는 것은 이 트랜스형이라고 알려져 있습니다.따라서 보충제에는 트랜스-레스 베라트롤로서 몇 mg 함유하고 있는지를 표기되어 있는 경우가 많습니다.

시스-레스베라트롤
햇빛이나 열, 산화 등에 대해 불안정한 구조입니다.

레스베라트롤의 건강 효과

장수 영양소
식사 칼로리를 제한하면 서튜인이라고 불리는 장수 유전자가 활성화되는 것으로 알려져 있습니다.서튜인은 유전자 말단 부분에 있는 텔로미어라고 불리는 부분이 나이가 들면서 짧아지는 것을 방지함으로써 세포의 복구를 촉진하고 수명을 연장하는 효과가 있습니다.

레스베라트롤에는 칼로리 제한을 하지 않아도 서튜인을 간접적으로 활성화하는 작용이 확인되고 있어 연명 효과를 기대할 수 있다고 합니다.이 기능을 가짐으로써 레스베라트롤은 주목을 받게 되었지만, 실제로는 인간에서의 임상시험 데이터는 아직 적고, 사람에서도 연명 효과가 있는지 여부는 연구 단계인 것 같습니다.

대사증후군 예방
대사증후군은 뱃속이나 내장 주위에 지방이 축적돼 있어 동맥경화나 당뇨병 등 다양한 생활습관의 방아쇠가 되는 것으로 생각됩니다.비만인 사람 피험자에게 레스베라트롤을 150㎎/일로 30일간 섭취하게 했더니 수축기 혈압 저하와 혈당·인슐린 저항성 개선 등의 변화가 인정되었습니다.그 밖에 대사 변화를 촉진하고 칼로리 제한을 했을 때와 같은 효과가 나타남에 따라 레스베라트롤은 대사증후군이나 동맥경화·당뇨병 등 생활습관병을 예방하는 효과를 기대할 수 있다고 보고되고 있습니다.

혈액 순환 개선
혈액 속의 나쁜 콜레스테롤이 활성산소에 의해 산화되고 축적되면서 혈관 탄력이 상실되어 동맥경화나 심장병의 원인이 된다고 알려져 있습니다.레스베라트롤은 항산화 작용을 하므로 나쁜 콜레스테롤의 산화를 억제하여 심장병이나 동맥경화를 막는 효과를 기대할 수 있습니다.

또한 일산화질소(NO) 합성효소를 활성화하고 혈관을 확장시키는 작용도 있기 때문에 몸 전체의 혈액 흐름을 개선함으로써 심장병이나 뇌혈관 질환을 막는 효과도 기대할 수 있습니다. 일본의 어느 대학의 연구에 따르면 이 작용으로 음경동맥도 확장시키기 때문에 ED를 개선하여 남성 기능 저하를 억제하는 효과도 보고되었습니다.

불임증의 개선
난자 안에는 일반 세포의 100배 이상의 수의 미토콘드리아가 존재합니다.미토콘드리아는 세포 내에서 에너지를 만들어내는 이른바 발전소와 같은 역할을 하고 있으며, 생산된 에너지를 받아 난자는 정상적으로 성숙하여 자궁에 착상합니다.그러나 나이가 들면서 미토콘드리아의 수가 줄어 버림으로써 난자의 질이 떨어진다고 알려져 있습니다.

레스베라트롤이 서튜인 유전자를 활성화시키면 미토콘드리아의 기능도 활발해집니다.그 결과 난자의 질이 개선되기 때문에 레스베라트롤은 생식 의료 현장에서 사용되기도 합니다.

여성호르몬과 유방암 예방
레스베라트롤은 합성 여성 호르몬인 디에틸스틸베스테롤과 마찬가지로 화학 구조에 스틸벤 골격을 가지기 때문에 여성 호르몬 유사 작용이 있는 것으로 알려져 있습니다.그래서 갱년기 증상 개선에 효과를 기대할 수 있습니다.

유방암의 약 70%는 여성호르몬인 에스트로겐과 결합해서 증식하는 성질이 있습니다.따라서 치료에는 에스트로겐을 억제하는 호르몬 요법이 사용되는데 계속하다 보면 치료 저항성이 나타나 유방암이 재발할 수 있습니다.재발에 관여하는 유전자는 연구에서 밝혀졌으며, 여성 호르몬 유사 작용이 있는 레스베라트롤이 이 유전자의 기능을 억제함으로써 재발 유방암에 효과를 기대할 수 있다는 연구 결과가 일부 보고되고 있습니다.

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풀러렌이란

한국에서는 신소재로 알려져있으며, 피부, 암환자, 금속 등 다양하게 사용될 수 있는 미래가 전망한 성분으로 알려져있습니다. 주요 정의로는 풀러렌은 60개의 탄소 원자가 축구공 모양으로 조합된 구상 물질을 말합니다.그 구조가 건축가 백민스터 풀러가 설계한 구형 돔과 비슷했기 때문에 풀러렌이라고 불리게 되었습니다.

풀러렌이 발견된 것은 1985년의 일.
우주공간에 존재하는 물질을 연구하던 크로토, 칼리, 스몰 우주공학자 등에게 의해 우연히 발견되었습니다. 한국에서는 흔히 우주에서 온 물질중 가장 까만물질인 반타블랙과 비슷하게도 꽤나 혁명적인 성분입니다. 

1985년이 오기 전 까지 풀러렌은 이론상으로는 존재하지만 실제로는 존재하지 않는 가공의 물질로 여겨졌기 때문에 이 견은 세계에 충격을 주었습니다.그리고 발견의 공적을 인정받은 3명은 1996년 노벨 화학상을 수상했다. 그 발견 이후 다양한 분야에서 풀러렌의 연구는 진행되어 특성을 살린 의약·광학 재료·반도체 등에 이용되게 되었다.

화장품 원료로는 2005년에 발매.현재도 풀러렌의 연구는 진행되고 있으며 특히나 노화방지에 탁월한 효과를 기대할 수 있는 미용 성분으로 주목받고 있습니다.

풀러렌의 특징
풀러렌은 비타민 C 및 레티놀과 함께 주목받고 있는 미용 성분입니다.그 특징은 다양한 에이징 사인에 접근하는 것입니다.나이가 들수록 피부 고민이 많아지기 마련인데, 그 요인 중 하나는 활성산소의 작용에 의한 것으로 생각됩니다. 풀러렌은 피부 연령을 느끼지 못하게 하는 아름다운 피부 만들기 효과가 있다고 알려져 있습니다.

비슷한 작용을 하는 성분에 비타민C가 있는데 비타민C는 자신이 대체적으로 산화·소멸함으로써 피부 손상을 방지하는 효과가 있습니다.반면 풀러렌은 비타민 C처럼 소멸하지 않고 피부 손상을 방지할 수 있는 것입니다. 또, 그 기능은 장시간 계속되는 점도 큰 특징으로 여겨지고 있습니다.

활성산소가 피부에 미치는 영향품
활성산소는 우리가 생명을 유지하기 위해 받아들이는 산소의 일부가 공격적인 물질로 변화한 것이다.호흡에 의해 도입된 산소의 약 2%가 활성산소로 변화한다고 알려져 있습니다. 산소가 변화한 활성산소는 체내에 침입해 온 세균이나 바이러스로부터 보호하는 작용이 있습니다.그런데 활성산소가 너무 많아지면 세포나 단백질, DNA를 산화시켜서 그것이 질병이나 피부 노화의 한 원인이 된다고 생각하고 있습니다. 활성산소로 인해 산화 피해를 입은 피부는 다양한 피부 트러블을 일으킵니다.

그 가장 큰 요인은 자외선이라고 알려져 있습니다.이외에도 음식의 내용·과도한 운동, 음주·스트레스·담배·배기가스·전자파 등도 활성산소를 늘리는 요인입니다아름답게 나이를 먹어 가기 위해서도 생활 습관의 재검토를 실시하는 것이 매우 중요합니다.

기대되는 피부에 미치는 효과
각각의 피부 고민에 맞는 화장품을 사용하는 것도 중요하지만, 사용할 아이템을 늘리는 것이 어른들의 피부 고민을 줄이는 지름길이 된다고는 할 수 없습니다. 풀러렌은 그 멀티한 작용으로 피부 고민에 접근해주기 때문에 사용하는 아이템을 늘리지 않아도 심플한 케어로 피부미용을 만들어주는 효과를 기대할 수 있습니다.

주름 케어

풀러렌의 피부 효과로 대표적인것이 잔주름과 주름의 모양을 줄이는데 도움을 주는 능력입니다. 플러렌이 피부의 콜라겐 생성을 자극하는 데 도움을 줄 수 있기 때문입니다. 콜라겐은 피부의 구조와 탄력을 유지하는 데 필수적인 단백질로, 나이가 들수록 우리 몸에서 콜라겐이 적게 생성돼 주름과 잔주름이 생기기도 합니다. 

멜라닌 억제
플러렌은 또한 피부를 밝게 하는 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 이것은 그것이 어두운 점과 고르지 못한 피부 톤을 일으키는 색소인 멜라닌의 생성을 억제할 수 있기 때문입니다. 멜라닌의 생성을 줄임으로써, 플러렌은 피부 톤을 고르게 하고 피부를 더 밝고 젊게 보이도록 도와줄 수 있습니다.

염증 케어
여드름 피부가 고민이시라면 산화 방지제와 콜라겐을 증가시키는 특성 외에도, 플러렌은 또한 항염증 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 이것은 염증이 발병의 일반적인 계기가 되고 기존의 피부 상태를 악화시킬 수 있기 때문에 민감하거나 여드름이 잘 생기는 피부를 가진 사람들에게 이로울 수 있습니다.

풀러렌의 부작용?
풀러렌의 효과는 입증된게 아직 미미한것 뿐이기 때문에 체감상으로는 오래 사용해야지 느껴진다고 합니다. 풀러렌의 피부에 대한 효과에는 전 세계에서 이미 다양한 연구 데이터가 이미 입증되었으며 한국에서도 노화방지 제품에 풀러렌이 함유된 많은 화장품에 사용되고 있습니다.

풀러렌은 탄소 원자이자 이른바 숯의 동료입니다.우리 몸의 일부도 탄소로 구성되어 있어 자극성은 낮고 독성이나 부작용도 없습니다. 풀러렌 화장품이 판매된 것은 2005년으로 비교적 20년이 되지 않았지만 자체는 매우 안정성이 있고 안전성도 높다고 알려져 있습니다.

쿠마린이란?

쿠마린은 항산화 물질인 폴리페놀/페놀산 계열로 분류되는 향 성분입니다.폴리페놀이란 식물의 광합성에 의해 생기는 색소나 쓴맛 성분으로, 그 종류는 5000개 이상이나 됩니다.폴리페놀 중에서도 안토시아닌이나 카테킨이 분류되는 플라보노이드 계열이나 딸기에 포함된 엘라그산 등 다양한 분류가 있습니다.쿠마린은 커피에 포함된 클로로겐산과 같은 페놀산 계열로 분류됩니다.

쿠마린은 특히 미나리과나 귤과, 콩과, 국화과에 많이 포함되며 파슬리나 내일잎, 감귤류는 쿠마린을 포함한 친숙한 식물입니다.또 계피 향을 구성하고 있는 성분 중 하나이기도 합니다.쿠마린은 특징적인 향을 가지고 있으며, 그 향으로 대표되는 것이 벚꽃입니다.쿠마린은 식물이 살아있는 상태일 때는 쿠마린 배당체 형태로 존재하며 향을 특별히 느끼지는 않습니다.쿠마린 배당체란 쿠마린과 당이 결합한 상태를 말합니다.

이처럼 쿠마린은 소금에 절이거나 말려야 쿠마린 배당체를 포함한 세포가 죽고 쿠마린 배당체가 분해되면서 비로소 독특한 향을 낼 수 있습니다.쿠마린은 바닐라와 비슷한 방향을 가집니다.또한 쓴 방향성 특유의 자극적인 맛을 가지고 있습니다.그 특징적인 향기는 릴랙스 효과를 가져 향료로 이용되고 있습니다만, 일본에서는 간의 기능을 약화시키는 영향이 있다고 해서 향료로서의 사용은 인정되지 않습니다.

또한 쿠마린은 항균 효과와 항혈액 응고 작용, 부종을 개선하는 효과 등을 가지고 혈전 방지제 등에도 이용되고 있습니다.
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경유식별제에 이용되는 쿠마린
쿠마린은 자외선에 대한 형광반응을 이용한 부정경유의 검출·적발을 용이하게 하기 위한 식별제로 이용되고 있습니다.원칙적으로 경유거래세는 경유에만 부과되지만 경유와 성상이 비슷한 A중유나 등유에 대해서는 통상 부과되지 않습니다.또, 디젤 엔진의 연료로서는 반드시 경유의 성상을 충족시킬 필요가 없으며, A중유나 등유로도 가동에는 문제가 없다고 되어 있습니다.이 때문에 경유 인수세의 고전적인 탈세 기법으로 경유와 A중유·등유를 섞은 것, A중유와 등유를 섞은 것 등을 경유 대체 연료로 이용하기도 합니다.이러한 연료를 혼화 경유라고 하며, A중유·등유 등을 단독으로 디젤차에 급유하는 경우 등을 포함하여 부정 경유라고 불립니다.
이러한 부정 경유를 검출·적발하기 위해서 쿠마린은 A중유나 등유에 첨가되어 식별제로서의 역할을 하고 있습니다.

쿠마린의 성질과 작용
쿠마린은 알코올이나 에테르 클로로포름 휘발성유에 잘 녹고 물에는 미량으로 녹는 성질을 가집니다.또한 자외선을 조사함으로써 연두색 형광을 발합니다.쿠마린은 항혈액 응고 작용과 부종을 개선하는 효과 등을 가지고 혈전 방지제로도 이용되고 있습니다.또한 쿠마린은 광감작 촉진 작용을 가지고 있습니다.광감작 촉진이란 자외선을 쬐었을 때 아무것도 켜지 않았을 때에 비해 더 빨리 햇볕에 타는 작용이 있는 것을 말합니다.쿠마린을 체내에 도입함으로써 햇볕에 타기 쉬워지기 때문에 주의가 필요합니다.

쿠마린 섭취 시 주의점
쿠마린은 간 독성을 가지기 때문에 장기 과잉 섭취 시 간 기능을 약화시킬 것으로 우려되고 있습니다.
그래서 EU에서는 의약품으로서의 쿠마린 섭취량을 체중 1kg당 0.1mg으로 규정하고 있습니다.이것은 체중 50kg의 경우 하루에 5mg에 해당하는 양입니다.또한 쿠마린은 항혈전제의 작용을 강화시켜 버릴 우려가 있기 때문에 주의가 필요합니다.

쿠마린 건강 효능 / 효과

혈류를 개선하는 효과
쿠마린에는 혈액이 잘 뭉치지 않게 하는 작용이 있습니다.그래서 뇌경색이나 심근경색의 원인 중 하나인 혈전을 막아줍니다.쿠마린은 혈액의 흐름을 좋게 함으로써 림프액의 순환과 혈류를 개선하는 효과가 있다고 할 수 있습니다.

붓기 개선
부종의 원인은 수분과 염분의 과잉 섭취에 의한 것이라고 알려져 있지만, 원인은 다양하고 혈액의 흐름이 크게 관계되어 있습니다.혈액 흐름이 나쁘면 여분의 수분과 함께 체내에 노폐물이 쌓여 부종으로 이어집니다.쿠마린은 혈류를 개선하는 효과가 있기 때문에 부종에도 매우 효과적인 성분입니다.

항균 효과
쿠마린은 체내에서 세균의 증식과 생육을 막아 세균을 사멸시키는 효과를 가지고 있습니다.활성산소는 일반 산소에 비해 현저하게 반응성이 증가함으로써 강한 산화력을 가진 산소를 말합니다.체내에서 과도하게 발생하면 지질과 단백질, DNA 등에 영향을 미쳐 노화 등의 원인이 된다고 알려져 있습니다.쿠마린은 항산화 작용을 하기 때문에 활성산소를 제거하는 효과가 뛰어나고 몸을 노화와 질병으로부터 보호해 주는 기능이 있습니다.

애시도필루스균(acidphilus)

애시드필루스균이란 인간의 장내나 구강, 생식기 등에 존재하는 유산균의 일종으로 특히 초유에 많이 포함됩니다.유산균이란 당 분해물 중 젖산을 50% 이상 만드는 균의 총칭입니다.유산균은 그 형상에서 구형 유산구균과 막대형 유산간균으로 크게 나뉘며, 아시드필루스균은 유산간균(락토바실러스)으로 분류됩니다.

인간의 장내에는 대략 100여 종, 100조 개 이상의 장내 세균이 살고 있으며 유익균과 유해균이 항상 세력 범위를 다투고 있습니다.유익균이 우세를 유지하고 있을 때는 장 상태가 좋고 열세가 되었을 때는 변비 등의 증상으로 나타납니다.아시드필루스균은 장내에서 젖산을 생산함으로써 유익균이 일하기 좋은 산성 환경을 만들기 위해 장내 환경을 조성하는 효과가 있습니다.

 아시드필루스균은 열이나 산에 강하기 때문에 외부 섭취에도 산 채 장에 도달할 수 있는 유산균으로 그 생존율은 약 70%로 알려져 있습니다.유산균의 상당수는 산소를 싫어하는 것이 많아 산소가 존재하는 환경에서는 죽게 되지만, 아시드필루스균은 산소가 있는 환경에서도 살아갈 수 있기 때문에 요구르트 등 유제품에도 사용되고 있습니다.아시드필루스균은 초유에 많이 포함된 것에서 알 수 있듯이 면역력을 높이는 효과를 가집니다.또한 구취를 예방하는 효과와 위궤양을 예방하는 효과도 기대할 수 있습니다.

아시드필루스균의 역사
아시드필루스균은 1900년 오스트리아 모로에 의해 발견되었습니다.1899년 프랑스 파스퇴르연구소에서 건강한 모유영양아의 분변에서 비피더스균을 발견했고, 그 1년 뒤 비피더스균과는 다른 균의 존재를 모로가 알아채면서 아시드필루스균이라는 이름이 붙었습니다.

아시드필루스균의 작용
아시드필루스균은 비오틴 생성에도 도움이 되고 있습니다.비오틴이란 비타민 B군의 일종으로 장내 세균총에 의해 공급되므로 부족함이 거의 없으나 항생제 투여 등으로 결핍되면 탈모나 습진, 염증 등 피부증상이나 피로감, 식욕부진 등을 초래할 수 있습니다.

아시드필루스균은 유당(락토오스)을 분해하는 효소인 락타아제를 만들어 내는 작용이 있습니다.유당이란 포도당과 갈락토오스가 결합한 것으로 우유 등 유제품에 포함되어 있습니다.우유를 마시면 배가 꼬르륵거리거나 설사가 나는 것은 이 락타아제가 부족하기 때문에 락토오스를 분해하지 못한 것이 원인 중 하나라고 생각됩니다.

아시드필루스균은 위궤양의 병원균으로 알려진 헬리코박터 파일로리균에 대해 강력한 살균 효과를 가지고 있다고 알려져 있습니다.아시드필루스균은 그 외에도 소장과 질 내에서 칸디타균이나 포도상구균의 증식을 억제하거나 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 하고 있습니다.

아시드필루스균의 건강 효과

장을 깨끗하게 하는 효과

아시드필루스균은 장내에 들어가면 당에서 젖산을 만들어내 장내 환경을 산성으로 가꾸는 작용이 있습니다.
장내에는, 아시드필루스균이나 라브레균을 비롯한 유산균등의 유익균이나, 웰시균을 비롯한 유해균이 공존하고 있습니다.유익균과 유해균은 장내에서 항상 세력 범위를 다투고 있으며, 컨디션이 좋고 나쁨과 장내 세균총 사이에는 관계가 있는 것으로 알려져 있습니다.

장내에서 유해균이 증식하게 되면 유해균에 의해서 독소가 만들어지게 됩니다.그 독소는 장에 직접적으로 손상을 주고 변비나 설사 등의 질병의 원인이 되기도 한다고 알려져 있습니다.장은 식생활의 혼란이나 스트레스 등의 영향에 의해 유해균이 우세해지면 알칼리성이 됩니다.아시드필루스균은 장내에서 젖산을 만들어내고 장내를 산성으로 유지시켜 장내 환경을 조성하는 효과가 있다고 할 수 있습니다.

면역력을 높이는 효과
아시드필루스균은 장내 환경을 정돈함으로써 면역력을 향상시키는 효과가 있다고 알려져 있습니다.장은 '몸의 뿌리'라고 하는 것처럼 장내에서 유해균이 만들어내는 독소는 장벽에서 흡수되어 온몸으로 돌아가게 됩니다.그것이 생활 습관병이나 기타 다양한 질병의 원인이 되어 버립니다.아시드필루스균은 장내를 산성으로 유지하고 유해균 증식을 억제함으로써 면역력을 향상시킵니다.

구취를 예방하는 효과
아시드필루스균은 장내 부패물로 인해 일어나는 구취를 예방하는 효과가 있습니다.장내 환경이 유해균 우세로 기울어짐으로써 독소가 생성됩니다.그것이 입냄새나 체취의 원인이 됩니다.아시드필루스균은 장내 환경을 산성으로 유지하는 작용이 있기 때문에 입냄새 개선에도 도움이 됩니다.

위염이나 위궤양을 예방하는 효과
아시드필루스균은 위궤양의 원인으로 여겨지고 있는 헬리코박터 파일로리균에 대해 강력한 살균작용을 가지고 있습니다.헬리코박터 파일로리균은 우레아제라는 효소를 만들어내 위 점막의 성분인 요소를 암모니아와 이산화탄소로 분해합니다.이 강알칼리성 암모니아로 자신을 덮음으로써 강산성인 위산과 중화되어 서식하고 있습니다.아시드필루스균은 위궤양의 원인균인 헬리코박터 파일로리균에 대해 강력한 살균작용을 가지고 있어 위궤양 예방에 효과적이라고 알려져 있습니다.