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쿠마린이란?

쿠마린은 항산화 물질인 폴리페놀/페놀산 계열로 분류되는 향 성분입니다.폴리페놀이란 식물의 광합성에 의해 생기는 색소나 쓴맛 성분으로, 그 종류는 5000개 이상이나 됩니다.폴리페놀 중에서도 안토시아닌이나 카테킨이 분류되는 플라보노이드 계열이나 딸기에 포함된 엘라그산 등 다양한 분류가 있습니다.쿠마린은 커피에 포함된 클로로겐산과 같은 페놀산 계열로 분류됩니다.

쿠마린은 특히 미나리과나 귤과, 콩과, 국화과에 많이 포함되며 파슬리나 내일잎, 감귤류는 쿠마린을 포함한 친숙한 식물입니다.또 계피 향을 구성하고 있는 성분 중 하나이기도 합니다.쿠마린은 특징적인 향을 가지고 있으며, 그 향으로 대표되는 것이 벚꽃입니다.쿠마린은 식물이 살아있는 상태일 때는 쿠마린 배당체 형태로 존재하며 향을 특별히 느끼지는 않습니다.쿠마린 배당체란 쿠마린과 당이 결합한 상태를 말합니다.

이처럼 쿠마린은 소금에 절이거나 말려야 쿠마린 배당체를 포함한 세포가 죽고 쿠마린 배당체가 분해되면서 비로소 독특한 향을 낼 수 있습니다.쿠마린은 바닐라와 비슷한 방향을 가집니다.또한 쓴 방향성 특유의 자극적인 맛을 가지고 있습니다.그 특징적인 향기는 릴랙스 효과를 가져 향료로 이용되고 있습니다만, 일본에서는 간의 기능을 약화시키는 영향이 있다고 해서 향료로서의 사용은 인정되지 않습니다.

또한 쿠마린은 항균 효과와 항혈액 응고 작용, 부종을 개선하는 효과 등을 가지고 혈전 방지제 등에도 이용되고 있습니다.
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경유식별제에 이용되는 쿠마린
쿠마린은 자외선에 대한 형광반응을 이용한 부정경유의 검출·적발을 용이하게 하기 위한 식별제로 이용되고 있습니다.원칙적으로 경유거래세는 경유에만 부과되지만 경유와 성상이 비슷한 A중유나 등유에 대해서는 통상 부과되지 않습니다.또, 디젤 엔진의 연료로서는 반드시 경유의 성상을 충족시킬 필요가 없으며, A중유나 등유로도 가동에는 문제가 없다고 되어 있습니다.이 때문에 경유 인수세의 고전적인 탈세 기법으로 경유와 A중유·등유를 섞은 것, A중유와 등유를 섞은 것 등을 경유 대체 연료로 이용하기도 합니다.이러한 연료를 혼화 경유라고 하며, A중유·등유 등을 단독으로 디젤차에 급유하는 경우 등을 포함하여 부정 경유라고 불립니다.
이러한 부정 경유를 검출·적발하기 위해서 쿠마린은 A중유나 등유에 첨가되어 식별제로서의 역할을 하고 있습니다.

쿠마린의 성질과 작용
쿠마린은 알코올이나 에테르 클로로포름 휘발성유에 잘 녹고 물에는 미량으로 녹는 성질을 가집니다.또한 자외선을 조사함으로써 연두색 형광을 발합니다.쿠마린은 항혈액 응고 작용과 부종을 개선하는 효과 등을 가지고 혈전 방지제로도 이용되고 있습니다.또한 쿠마린은 광감작 촉진 작용을 가지고 있습니다.광감작 촉진이란 자외선을 쬐었을 때 아무것도 켜지 않았을 때에 비해 더 빨리 햇볕에 타는 작용이 있는 것을 말합니다.쿠마린을 체내에 도입함으로써 햇볕에 타기 쉬워지기 때문에 주의가 필요합니다.

쿠마린 섭취 시 주의점
쿠마린은 간 독성을 가지기 때문에 장기 과잉 섭취 시 간 기능을 약화시킬 것으로 우려되고 있습니다.
그래서 EU에서는 의약품으로서의 쿠마린 섭취량을 체중 1kg당 0.1mg으로 규정하고 있습니다.이것은 체중 50kg의 경우 하루에 5mg에 해당하는 양입니다.또한 쿠마린은 항혈전제의 작용을 강화시켜 버릴 우려가 있기 때문에 주의가 필요합니다.

쿠마린 건강 효능 / 효과

혈류를 개선하는 효과
쿠마린에는 혈액이 잘 뭉치지 않게 하는 작용이 있습니다.그래서 뇌경색이나 심근경색의 원인 중 하나인 혈전을 막아줍니다.쿠마린은 혈액의 흐름을 좋게 함으로써 림프액의 순환과 혈류를 개선하는 효과가 있다고 할 수 있습니다.

붓기 개선
부종의 원인은 수분과 염분의 과잉 섭취에 의한 것이라고 알려져 있지만, 원인은 다양하고 혈액의 흐름이 크게 관계되어 있습니다.혈액 흐름이 나쁘면 여분의 수분과 함께 체내에 노폐물이 쌓여 부종으로 이어집니다.쿠마린은 혈류를 개선하는 효과가 있기 때문에 부종에도 매우 효과적인 성분입니다.

항균 효과
쿠마린은 체내에서 세균의 증식과 생육을 막아 세균을 사멸시키는 효과를 가지고 있습니다.활성산소는 일반 산소에 비해 현저하게 반응성이 증가함으로써 강한 산화력을 가진 산소를 말합니다.체내에서 과도하게 발생하면 지질과 단백질, DNA 등에 영향을 미쳐 노화 등의 원인이 된다고 알려져 있습니다.쿠마린은 항산화 작용을 하기 때문에 활성산소를 제거하는 효과가 뛰어나고 몸을 노화와 질병으로부터 보호해 주는 기능이 있습니다.

애시도필루스균(acidphilus)

애시드필루스균이란 인간의 장내나 구강, 생식기 등에 존재하는 유산균의 일종으로 특히 초유에 많이 포함됩니다.유산균이란 당 분해물 중 젖산을 50% 이상 만드는 균의 총칭입니다.유산균은 그 형상에서 구형 유산구균과 막대형 유산간균으로 크게 나뉘며, 아시드필루스균은 유산간균(락토바실러스)으로 분류됩니다.

인간의 장내에는 대략 100여 종, 100조 개 이상의 장내 세균이 살고 있으며 유익균과 유해균이 항상 세력 범위를 다투고 있습니다.유익균이 우세를 유지하고 있을 때는 장 상태가 좋고 열세가 되었을 때는 변비 등의 증상으로 나타납니다.아시드필루스균은 장내에서 젖산을 생산함으로써 유익균이 일하기 좋은 산성 환경을 만들기 위해 장내 환경을 조성하는 효과가 있습니다.

 아시드필루스균은 열이나 산에 강하기 때문에 외부 섭취에도 산 채 장에 도달할 수 있는 유산균으로 그 생존율은 약 70%로 알려져 있습니다.유산균의 상당수는 산소를 싫어하는 것이 많아 산소가 존재하는 환경에서는 죽게 되지만, 아시드필루스균은 산소가 있는 환경에서도 살아갈 수 있기 때문에 요구르트 등 유제품에도 사용되고 있습니다.아시드필루스균은 초유에 많이 포함된 것에서 알 수 있듯이 면역력을 높이는 효과를 가집니다.또한 구취를 예방하는 효과와 위궤양을 예방하는 효과도 기대할 수 있습니다.

아시드필루스균의 역사
아시드필루스균은 1900년 오스트리아 모로에 의해 발견되었습니다.1899년 프랑스 파스퇴르연구소에서 건강한 모유영양아의 분변에서 비피더스균을 발견했고, 그 1년 뒤 비피더스균과는 다른 균의 존재를 모로가 알아채면서 아시드필루스균이라는 이름이 붙었습니다.

아시드필루스균의 작용
아시드필루스균은 비오틴 생성에도 도움이 되고 있습니다.비오틴이란 비타민 B군의 일종으로 장내 세균총에 의해 공급되므로 부족함이 거의 없으나 항생제 투여 등으로 결핍되면 탈모나 습진, 염증 등 피부증상이나 피로감, 식욕부진 등을 초래할 수 있습니다.

아시드필루스균은 유당(락토오스)을 분해하는 효소인 락타아제를 만들어 내는 작용이 있습니다.유당이란 포도당과 갈락토오스가 결합한 것으로 우유 등 유제품에 포함되어 있습니다.우유를 마시면 배가 꼬르륵거리거나 설사가 나는 것은 이 락타아제가 부족하기 때문에 락토오스를 분해하지 못한 것이 원인 중 하나라고 생각됩니다.

아시드필루스균은 위궤양의 병원균으로 알려진 헬리코박터 파일로리균에 대해 강력한 살균 효과를 가지고 있다고 알려져 있습니다.아시드필루스균은 그 외에도 소장과 질 내에서 칸디타균이나 포도상구균의 증식을 억제하거나 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 하고 있습니다.

아시드필루스균의 건강 효과

장을 깨끗하게 하는 효과

아시드필루스균은 장내에 들어가면 당에서 젖산을 만들어내 장내 환경을 산성으로 가꾸는 작용이 있습니다.
장내에는, 아시드필루스균이나 라브레균을 비롯한 유산균등의 유익균이나, 웰시균을 비롯한 유해균이 공존하고 있습니다.유익균과 유해균은 장내에서 항상 세력 범위를 다투고 있으며, 컨디션이 좋고 나쁨과 장내 세균총 사이에는 관계가 있는 것으로 알려져 있습니다.

장내에서 유해균이 증식하게 되면 유해균에 의해서 독소가 만들어지게 됩니다.그 독소는 장에 직접적으로 손상을 주고 변비나 설사 등의 질병의 원인이 되기도 한다고 알려져 있습니다.장은 식생활의 혼란이나 스트레스 등의 영향에 의해 유해균이 우세해지면 알칼리성이 됩니다.아시드필루스균은 장내에서 젖산을 만들어내고 장내를 산성으로 유지시켜 장내 환경을 조성하는 효과가 있다고 할 수 있습니다.

면역력을 높이는 효과
아시드필루스균은 장내 환경을 정돈함으로써 면역력을 향상시키는 효과가 있다고 알려져 있습니다.장은 '몸의 뿌리'라고 하는 것처럼 장내에서 유해균이 만들어내는 독소는 장벽에서 흡수되어 온몸으로 돌아가게 됩니다.그것이 생활 습관병이나 기타 다양한 질병의 원인이 되어 버립니다.아시드필루스균은 장내를 산성으로 유지하고 유해균 증식을 억제함으로써 면역력을 향상시킵니다.

구취를 예방하는 효과
아시드필루스균은 장내 부패물로 인해 일어나는 구취를 예방하는 효과가 있습니다.장내 환경이 유해균 우세로 기울어짐으로써 독소가 생성됩니다.그것이 입냄새나 체취의 원인이 됩니다.아시드필루스균은 장내 환경을 산성으로 유지하는 작용이 있기 때문에 입냄새 개선에도 도움이 됩니다.

위염이나 위궤양을 예방하는 효과
아시드필루스균은 위궤양의 원인으로 여겨지고 있는 헬리코박터 파일로리균에 대해 강력한 살균작용을 가지고 있습니다.헬리코박터 파일로리균은 우레아제라는 효소를 만들어내 위 점막의 성분인 요소를 암모니아와 이산화탄소로 분해합니다.이 강알칼리성 암모니아로 자신을 덮음으로써 강산성인 위산과 중화되어 서식하고 있습니다.아시드필루스균은 위궤양의 원인균인 헬리코박터 파일로리균에 대해 강력한 살균작용을 가지고 있어 위궤양 예방에 효과적이라고 알려져 있습니다.

필링 필링

한국은 피부 미용 강국입니다. 피부과가 근처에 있기 때문에 관리가 쉽습니다. 그 중에서도 필링은 미용 시술이나 약제를 통해 오래된 각질을 제거하고 피부 턴오버를 도와주는 미용법입니다.클리닉에서 의사의 시술을 받는 것 외에도 시판 약재를 사용하는 홈필링이 있는데, 피부 고민과 기대 효과에 맞는 방법을 선택하는 것이 중요합니다.

필링의 종류

필링에는 크게 세 종류가 있습니다 우리가 알고 있는 일반적인 필링의 종류는 다음 세 가지로 나눌 수 있습니다.

• 케미칼 필링 
• 마사지 필링 
• 머신 필링

'나에게 맞는 방법이 무엇인지 모르겠다.'라고 말씀하시는 분들은 피부과나 미용피부과에 상담을 하셔야 합니다.우선은 자신의 피부 상태를 진단받고 그 결과에 따라 필링 방법을 선택하는 것이 좋습니다.

케미컬 필링
케미컬 필링은 산성 약제를 사용하여 피부 각질층을 박리시키는 치료법입니다.피부 재생을 촉진하기 위해 여드름과 여드름 자국 치료, 모공 열림, 칙칙함, 거무스름함 등을 줄이는 데 적합합니다.저렴한 가격으로 시술받을 수 있기 때문에 가장 대중적인 필링 방법이라고 할 수 있습니다.클리닉에서 받을 수 있는 케미컬 필링으로는 다음과 같은 방법이 있습니다.

• 살리실산 매크로골필링
• 리버스필링
• 레티놀필링
• 트라넥스 레티필링
• 유산 필링(락토필링)
• 마스크 필링

피부가 민감한 사람이라면 시술 후 며칠 동안은 건조나 습기, 붉은 빛 등이 나타나는 경우가 있습니다.증상은 서서히 개선되어 가기 때문에 기본적으로 통원을 할 필요는 없습니다.

마사지 필링

또 다른 이름으로는 침투형 필링'이라고도 불리는 방법으로 마사지를 통해 전용 필링제를 피부에 침투시키는 방법입니다.우리도 피부에 화장품을 스며들게 하기 위해 화장품을 바른뒤 톡톡 치잖아요 그거와 마찬가지로 진피층에 접근하여 섬유아세포를 활성화시키고 콜라겐과 엘라스틴 등 피부 탄력을 만들어내는 물질을 증생시켜 줍니다.보수력과 탄력을 높여 매끄럽고 싱싱하며 밝은 인상으로 다가가는 효과를 기대할 수 있습니다.

또한 시술 시간이 20분 정도로 짧고 피부를 박리하지 않아 붉은 빛이나 껍질 벗기기 등 다운타임이 거의 없다는 점도 매력입니다.시술 당일부터 메이크업이 가능하여 피부가 약한 사람도 시술을 받기 쉬운 방법이라고 할 수 있습니다.

머신 필링
머신필링이란 하이드라 페이셜 필링, 레이저필링, 우버필링 등, 전용의 머신을 사용하는 필링입니다.

하이드라 페이셜은 물줄기와 약제를 통해 피부의 오염과 각질을 제거하고 미용성분을 피부세포에 도입하는 방법입니다.일반 필링보다 자극이 적고 모공 속까지 클렌징 할 수 있습니다.

레이저 필링은 미약한 레이저를 맞혀 멜라닌 색소를 감소시켜 간반이나 색소 침착을 눈에 띄지 않게 합니다.의료용 레이저를 사용하기 때문에 미용피부과나 클리닉에서만 시술이 가능합니다.

우버필링은 극세한 바늘로 피부 턴오버를 도와주는 '더마펜'을 이용한 필링입니다.더마펜 시술 후 필링제 침투를 위해 유효성분을 피부심부까지 도입할 수 있습니다.

필링의 효과는 언제부터?

필링은 피부의 턴오버에 맞추어 실시하는 시술이므로, 1회로 효과를 느낄 수 있는 것이 아닙니다. 낡은 각질이 벗겨지고, 새로운 피부세포가 표피가 될 때까지의 주기는 20대에서 약 28일이라고 합니다.안전성이 높은 필링은, 이 주기에 맞추어 완만하게 일하는 것이므로, 정기적으로 시술을 받는 것이 중요합니다. 평균으로는 월 1회 정도, 4~6회 정도 계속하면 효과를 실감하기 쉬워집니다.

먹지마세요 피부에 양보하세요

한국인들이 진짜 원하는 피부 하얘지는것과 다이어트가 동시에 되는 성분이 있다? 글라브리딘(Glabridin)은 콩과 식물인 '감초'의 뿌리에서 추출되는 성분 중 하나로 폴리페놀의 일종입니다.감초는 한약재로 많이 쓰이는 생약으로 전 세계에서 음식으로 이용되어 온 식물입니다.유럽에서는 감초를 '리콜리스'라고 부르며 허브캔디와 같은 과자에도 자주 사용되고 있습니다.

글러브리딘은 피부에 대한 미백 효과와 항산화 작용, 항염증 작용 등이 있습니다.또한 몸의 지방을 분해하여 축적하기 어렵게 하는 기능과 근육을 늘리는 기능도 가지고 있습니다.

피부에 미치는 효과
글라브리딘의 미용 효과 중에서도 특히 주목받고 있는 것이 미백 효과입니다.그 외에도 항산화 작용과 항염증 작용이 있어 피부 미용과 건강 유지에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

미백 효과
글러브리딘은 기미와 주근깨의 원인인 멜라닌을 만드는 효소(티로시나아제)를 저해합니다 또한 멜라닌이 합성되어 배출되는 과정을 억제하기 때문에 높은 미백 효과를 기대할 수 있습니다.미백 성분이라고 하면 비타민C나 알부틴 등이 잘 알려져 있는데 그랩리딘은 이들 일반적인 미백 성분과 비교해도 강한 멜라닌 억제 작용을 발휘합니다.

실제로 글러브리딘을 50% 함유한 크림을 이용해 간반(멜라닌 축적이 관여하는 피부질환)에 대한 임상효과를 검토한 결과 글러브리딘 함유 크림을 바른 그룹에서는 색차계(색상을 수치화하는 기기)에 의해 피부 밝기 상승이 확인되었습니다

항염증 효과
글러브리딘은 활성산소의 일종인 슈퍼옥시드 음이온의 생산과 사이클로옥시게나아제(염증에 관한 효소) 활성을 억제하기 때문에 항염증 효과가 있다고 알려져 있습니다 실제로 외국에서 쥐를 사용한 실험에서는, 글러브리딘을 피부에 바르는 것으로, UVB(자외선 B파)에 의한 색소 침착이나, 피부의 붉은기(염증)가 억제되는 것을 나타내고 있습니다

항산화 효과
글러브리딘은 강한 항산화 작용을 하며 활성산소 생성을 억제하여 UVB에 의한 산화적 피부 손상을 억제합니다.글러브리딘의 항산화 작용은 UVB가 강해지면서 증가하며 주로 손상이 클 때 보호 효과를 발휘하는 것도 확인되었습니다

건강에 미치는 효과

지방을 줄이고 근육을 늘리는 효과
글러브리딘은 지방을 분해하는 효소를 활성화하고 체지방 증가를 억제하는 것으로 보고된 성분입니다.따라서 체지방이 걱정되시는 분들이나 비만인 분들에게 적합합니다

실제로 비만 경향이 있는 남녀를 대상으로 글러브리딘 9mg을 12주간 계속 섭취했더니 복부 내장지방량과 허리사이즈가 감소하고 복부 피하지방과 전신지방(팔과 등, 엉덩이, 다리 등을 포함한 전신 지방량의 합계)의 증가가 억제되었다는 연구결과가 나왔습니다

단, 글러브리딘을 섭취한다고 해서 극적으로 체지방이 줄어드는 것은 아닙니다.글러브리딘은 운동과 조합함으로써 더욱 그 위력을 발휘한다는 특징이 있습니다.다이어트 효과를 기대하는 경우는 운동이나 적절한 식사를 유의한 후 이용하는 것이 중요합니다.

글러브리딘에는 체내의 당 대사를 조절함으로써 근육(골격근)을 늘리는 작용도 있습니다.당은 근육의 에너지원이 되기 때문에 당 대사가 개선됨으로써 근육 증가로 이어질 수 있는 것입니다.

글러브리딘의 부작용이나 안전성에 대하여

글러브리딘은 일반적으로 안전하며, 지금까지 부작용 보고가 없는 성분입니다 또한 글러브리딘은 미국 FDA(미국 식품의약국)의 엄격한 심사를 받아 안전성에 문제가 없는 것으로 확인되었습니다 또한 추출원인 '감초'로 오래전부터 식용으로 사랑받아 왔다는 점에서 안전성이 높은 성분이라고 할 수 있습니다.

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발냄세 제거

한국에서는 특히 좌식이 많은 식당에 들어가게 되면 고민을 합니다. 신발을 벗었얼때 냄새가 나지 않을까 하고 저 같은 고민을 하시는 분이 많으실겁니다. 특히나 몸에 땀이 많은 체질이라면 더 더욱 심합니다. 발냄새는 어떻게 해야지 냄새가 나지 않고 꾸준히 관리가 가능한지 

발 냄새는 많은 사람들에게 영향을 미치는 당혹스럽고 불쾌한 문제가 될 수 있습니다. 그것은 신발과 양말의 안쪽과 같은 따뜻하고 습한 환경에서 번식하는 박테리아에 의해 발생합니다. 하지만, 간단한 가정 치료에서부터 의학적 치료에 이르기까지 발 냄새를 없애는 많은 방법들이 있습니다.발 냄새를 없애는 몇 가지 효과적인 방법이 있습니다. 선택은 본인의 몫입니다. 

기본적으로 해야 될 것

1. 매일 같은 신발을 신지 않는다.

2. 외출 후에는 발을 꼭 씻는다

풋샴푸 사용하기

발 냄새를 없애는 가장 효과적인 방법 중 하나는 좋은 위생을 실천하는 것입니다. 이것은 매일 비누와 물로 발을 씻고, 특히 발가락 사이를 철저히 말리는 것을 포함합니다. 저 같은 경우에는 풋샴푸를 꾸준히 사용해서 효과를 본 케이스 입니다. 지독한 발 냄새도 잡을 수 있습니다. 저도 쿠땡에서 구매한 풋샴푸를 외출시 무조건 발을 씻었고 한달정도 꾸준히 하니까 냄새가 사라지는것을 느꼇습니다.

풋 파우더 사용

풋파우더는 과도한 수분을 흡수하고 세균의 성장을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 구매하신다면 독일제 제품을 추천드리며 가격대는 2~3만원 정도 합니다. 특히나 여름철 안전화를 신고 오래 작업하시는 분이라면 풋 파우더를 뿌려야만 본인의 신발에 발냄세가 박히는것을 방지 할 수 있습니다.

발 전용 웨어

수분을 흡수하는 양말은 피부의 수분을 제거하여 발을 건조하게 유지하도록 고안되었습니다. 그것들은 일반적으로 폴리에스테르, 나일론 또는 스판덱스와 같은 합성 물질로 만들어집니다.가죽, 캔버스 또는 그물망과 같은 통기성이 있는 재료로 만들어진 신발은 공기가 순환하도록 하고 발에 너무 땀이 나는 것을 방지합니다.

홍차로 케어

차는 항균성이 있는 떫은 성분의 일종인 탄닌을 함유하고 있습니다. 홍차를 뜨거운 물에 담글 때, 타닌이 방출되고, 그것들은 발 냄새를 유발하는 박테리아를 죽이는 것을 도울 수 있습니다. 홍차에 들어 있는 타닌은 또한 발에 있는 모공을 축소시키는 데 도움을 줄 수 있으며, 생성되는 땀의 양을 줄여 세균의 성장으로 이어지는 조건을 최소화할 수 있습니다.게다가, 홍차의 탄닌산은 또한 냄새를 유발하는 분자들과 결합하고 분해함으로써 냄새를 중화시키는 것을 도울 수 있습니다. 이것은 남아있는 발 냄새를 없애고 발에서 신선한 냄새가 나도록 도와줍니다. 집에 먹다 남은 홍차가 있다면 쓰시길 바랍니다.

에센셜 오일을 사용하세요

티트리 오일, 라벤더 오일, 페퍼민트 오일과 같은 에센셜 오일은 발 냄새를 제거하는 데 도움을 줄 수 있는 항균 특성을 가지고 있습니다. 에센셜 오일 몇 방울을 코코넛 오일이나 올리브 오일 같은 캐리어 오일과 섞어 매일 발에 바르세요.