사루비아 아니죠~ 세이지 차의 효능 / 세이지 차 효능

여러분들 세이지라는 허브에 대해 아시나요?

한국에서는 사루비아라는 뜻으로 더 알려져 있어요!

이 사루비아도 원래는 샐비어(Salvia)에서 나온

일본식 발음이라고 하더군요 

그러니 사루비아 보다는 샐비어라고

부르는게 맞겠죠?

검색 해보니 세이지, 샐비어 

둘다 같이 사용되는 것 같더라구요

이 세이지의 종류는 무려 700가지가 넘는다고 하네요

우리 같은 인간들에게 도움이되는 허브 하나의 종류가

700가지가 넘는다니 참 유용합니다.

또한 장수에 관련 있다고 합니다.

외국에서는 

'He who would live for forever, must eat sage in May'

' 오래살고 싶다면 5월에 세이지를 먹어라 '라는 속담도 있네요.

세이지 차의 활용법으로는 

건조된 잎을 사용하는 것과

생잎을 사용하는것 두가지 있습니다.

그리고 세이지를 활용한 차는 하루 2잔이 적정선이고

마실때는 특유의 향 때문에 꿀과, 레몬을 곁들이면

훨씬 좋다고 하네요

1. 뇌 기능 개선

세이지는 기억력과 뇌기능을 향상 시킬 수 있습니다.

뇌의 활동을 증가시켜 집중력을 더욱 향상 시켜줍니다. 또한 신경 전달 물질의 퇴행을 예방의 도움을 주기 때문에 치매와 알츠하이머 같은 질환에 대하여 연구중이라고 합니다.

2. 자연 진정제

세이지 차 한잔은 신경을 진정 시키고 항 불안증 작용으로

불안감을 떨쳐내는데 힘이 되며 마음과 신경계를 진정 시킵니다. 그리고 혈액순환에 도움이 되어 몸에 생명력과 활력을

불어 넣어줍니다. 또한 근육을 진정시켜주며 신경성 통증과

편두통에 효과가 있다고 합니다.

3. 항산화 물질

세이지에는 여러가지 항산화 물질이 다량 들어 있습니다.

이로인해 우리 몸은 활성산소를 차단시키고 몸의

노화방지, 신진대사 촉진, 건강한 세포 파괴를

막아 줍니다.

또한 혈관의 독소 배출에 뛰어나 혈관을 강화시키고

혈압을 낮춰주는 역할을 합니다.

4. 면역체계

세이지에는 비타민 K가 많기 때문에 뼈에도 도움이 됩니다.

또한 뛰어난 항균 성분으로 세균이나 바이러스의 감염을

막으며 질병으로부터 회복시 빠르게 치유 할 수 있도록

면역체계 구축에 도움이 됩니다.

세이지차의 부작용

자연 진정제라고 과다 복용하시면 

경련이 일어나실수 있습니다.

간질환자와 당뇨병환자는 

의사와 면담 후 복용하시는게

좋습니다.