불면증에 좋다고 알려진 카모마일 차에 효능 / 카모마일차 효능

카모마일이라는 허브를 알고계신가요?

한국에서는 TV와 여러매체를 통해 불면증의 좋다고 하여

저같은 여럿 월요병 환자들을 위해 많이 찾는다들 하더군요

카모마일은 카밀레,카모밀 등의 이름으로도 불립니다.

그리고 하나 카모마일의 뜻은 땅사과 라고 합니다.

왜냐구요? 사과향이 나기 때문이라네요

그리고 천연허브차로 카페인이 없다는점 

부담없이 마실 수 있다는 점이 가장 좋은것 같네요

1. 불면증의 완화

캐모마일차에는 글리신이라는 아미노산 성분이 있는데

이 성분이 우리의 신경을 진정시켜 숙면을 취할 수 있게

도움을 준다고 합니다.

2.당뇨 및 고혈당에 좋다

캐모마일차를 매일 꾸준히 마시면 당뇨 합병증을

유발시키는 균을 억제시키고 혈당을 낮춘다고 하네요.

또한 카페인이 없기 때문에 부담없이 마실수 있습니다.

3. 상처 치유의 효과적

캐모마일은 상처의 치유를 촉진시키고 항염증 성분이

뛰어나 여드름,알레르기,습진 같은 피부의 자극에도

효과적입니다.

그리고 치질의 자연완화에도 도움이 된다고 하네요

그리고 캐모마일차는 잠자기 30분전에

 마시는 것이 효과적이라고 합니다.