별사과 스타애플의 효능

여러분은, 스타애플이라는 과일을 아시나요?

한국에서는 별사과라고도 불리며 외국에서는 인기가

많은 과일 중 하나라고 합니다.

스타애플(starapple)은 중남미나 동남아,열대지방에서 쉽게

자라는 과일 중 하나입니다. 코코넛을 먹어보신분들은

스타애플과 비슷하다고 합니다.

스타애플은 주로 황녹색, 자주색이며 씨앗이 사방으로

나며 젤리와 비슷한 식감을 가진게 주 특징입니다.

스타애플의 나무는 버릴 것이 없을 정도로 다양한

용도로 쓰인다고 합니다, 잎부터 열매, 목재 까지

우리나라에서는 자주 볼 수 없습니다.

스타애플의 주요 효능으로는

1. 풍부한 비타민 C

스타애플은 비타민 C가 풍부한 과일 중 하나입니다.

비타민 C는 인체에서 몇 가지 중요한 기능을 지원하는 데 

필수적인 수용성 영양소입니다. 항산화 제 역할을하며 콜라

겐 생성, 상처 치료, 심장 보호, 면역 증진, 시력 향상, 당뇨병

 등의 혈당 수치 감소를 담당합니다. 비타민 C의 항산화 

특성은 암 및 심장병과 같은 많은 치명적인 질병을 예방하며

노화 과정을 지연시키는 데 도움이됩니다. 인체는

 비타민 C 자체를 만들 수 없기 때문에 음식에서 얻어야 합니다.

2. 다이어트

스타애플은 저지방과 저칼로리로, 스타 사과는 체중 감소 식단

에 포함시킬 수있는 솔루션 중 하나입니다.

과일에 많은 양의 식이 섬유가 포만감을 오래 느끼게합니다. 

포만감으로 과식을 예방하며, 변비 예방, 비만 방지를 하는데

가장 큰 효과를 볼 수 있습니다.

3. 항산화 기능

별 사과 아니 스타애플에도 항산화 기능, 항 염증 기능이

우수하다고 밝혀졌습니다. 스타애플에는 우수한 알칼로이드

가 있으며 특히나 항 바이러스 작용을해, 세균의 침입을

막으며 정신적인 안정을 취하는데 효과가 있다고 합니다.