향기만 좋은게 아닌 라벤더차의 효능 / 라벤더 차 효능

라벤더 차의 효능을 알고 계신가요?

라벤더는 대표적으로 우리몸에 안정과

정신적인 스트레스를 덜어준다고 알려져있는데요

특유의 향기 덕분에  최근에는 라벤더향초 라던가

라벤더 오일, 모발에 좋다는 라벤더 샴푸까지

우리 몸에 이로운 라벤더!

하지만 빠른 번식력 덕분에 외국에서는

잡초로도 분류 된다고 하네요

라벤더는 식용으로도 가능하기 때문에 버릴 것이 없습니다.

라벤더를 차로 마시기 위해서는

말린 잎을 뜨거운물에 우려내주시면 됩니다.

라벤더차의 주요효능으로는

1. 불면증, 스트레스, 불안감 타파

라벤더 꽃과 잎에서나오는 특유의 향은 심신안정에 

도움이 됩니다. 또한 항산화 물질로 인해

체내의 스트레스 호르몬 수치를 낮춰주며

불안감을 없애주는데 도움이 됩니다.

또한 신경계를 안정시키기 때문에수면 유도에 도움이 되어 잠들기 한시간전에 마셔두면 좋다고 하네요 

2. 모발건강

모발 손상에 고통받고 있는분 계신가요

라벤더 추출물을 이용한 샴푸와 라벤더 차를 

같이 사용하시면 모낭의 건강과 머리카락의

건강을 찾아준다고 하네요.

3.  항 염증

라벤더는 상처의 치유와 염증 부위를 치유하는데 

특화 되어있습니다. 근육의 피로를 덜어주며

장 내의 세균을 정화시킵니다. 가벼운 통증에

라벤더 차 한잔을 마신다면 가벼워진다고 하네요.

라벤더차의 부작용

민트 알러지가 혹시 있으신분은

주의하시는게 좋습니다.