'바다의 이슬' 로즈마리차의 효능 / 로즈마리 차 효능

로즈마리 여러분들은 많이 들어보셨을거에요 가정에서도 많이 키우시는것으로 아는데 로즈마리는 지중해가 원산지 입니다.잎이 바늘 처럼 생겼고 흰색은 아래에 털이 있습니다. 또한 로즈마리를 으깨면 소나무와 같은 향이 난다고 해요

로즈마리의 이름은 바다의 절벽에서 성장하고 바다에서습도보다 더 이상 살아남을수 없다고 하여 '바다의이슬' 이었다고 하네요

중세시대의 로즈마리는 결혼식에서 사용된 충실,사랑과 행복의 상징이었으며다른 종교의식에서는 악령으로부터의 기억과 보호를 해주는 신성한 표시로 사용되었습니다.

로즈마리는 차와 향신료, 추출물, 에센셜오일 등다양하게 쓰이는데요

차로 마시기위해서는 말린잎을 사용하시면 됩니다.

1. 뇌 기능 개선

로즈마리차의 가장 큰 효과는 혈액순환을 촉진시켜 뇌로가는 산소와 영양분을 더 많이 공급 시키게 해줍니다.이 덕분에 기억력과 집중력 향상에 도움이 된다고하네요또한 알츠하이머와 치매 같은 퇴행성 뇌질환을 일으킬 수 있는 것들로부터 보호하는데 도움이 됩니다.

2. 스트레스 해소

로즈마리의 특유의 향은 스트레스 호르몬을 감소시켜주는데역할을 하며 로즈마리 차를 마시면 신경을 진정시켜주며 동시에 자극합니다. 잠들기 전에 마시면 불면증에도도움이 된다고하네요

3. 호흡기 질환 및 신체건강

로즈마리를 차로 마시면 천식,기관지염,만성기침 및계절성 알레르기와 같은 호흡기 문제 해결에 도움이 됩니다.거담제로써의 역할로 가래를 제거해주며 항산화 성분이 뛰어나 면역체계의 강화에도 도움이 됩니다.

4. 심장 건강

로즈마리의 뛰어난 혈액순환 역할 덕분에 심장 및 혈관의건강에 도움이 됩니다. 또한 죽상 경화증의 위험으로 부터멀어질 수 있습니다. 로즈마리에는 철분이 있기때문에빈혈로 고통받으시는 분들에게도 좋습니다.

로즈마리차의 부작용

임산부에게는 로즈마리 차를 마실 경우유산으로 이어질 수 있는 자궁수축이 일어날 수 있으니

조심하십시오

궤양이 있거나 크론병이나 궤양성 대장염이있으신 분들에게는 자극이 있을수 있어 권하지 않습니다.

고혈압과,당뇨병 환자들에게는 약의 성분의 흡수를 방해할 수 있으니 권하지 않습니다.