아즈텍문명서부터 시작된 차 에파소테차의 효능 / 에파소테 차

최근 먹을복이 터져서 그런지 각종모임과 친구들이랑

자주 만나고 일주일 사이에 부페를 무려 4번이나 갔다와서

인지 소화불량에 시달리다는 것 같습니다.

그래서 소화불량에 좋은 차를 찾다보니 기존에 알던 

다른 차들보다 눈에들어오는 건 이 에파소테(epazote) 차

에소파테는 미국과 멕시코에서만 자라며 크기는 최대 60cm

고대 아즈텍문명에서 부터 시작된 이 차는

시간이 지나서 멕시칸 사람들이 마시는 차가 되었습니다.

멕시코에서는 향신료로도 자주 사용된다고 하네요

생긴건 약간 치커리랑 비슷하게 생긴것 같긴한데

에소파테는 겉보기에는 잡초같지만 효능이 뛰어나서 옛날 

아즈텍 문명 시대에서는 소화제 및 천식과

말라리아를 치료와 노인들에게 사용되어왔다고 하네요

에파소테의 뜻은 냄새나는동물로 이 허브는

지독한냄새가 특징이라고 합니다. 하지만 독한냄새만큼이나

뛰어난 효능으로 오늘 날 까지 마시는 멕시코 차 라고 해요

에파소테를 마시려면 시중에 파시는 티백이나 말린잎을

구매하셔서 드시면 될 것 같네요

조금 향이 강하다니 조금만 넣으시는게 좋을것 같아요

1. 소화 불량에 좋으며 낮은 칼로리이다.

에소파테는 우리몸의 소화 기능을 활발히 시키며

섬유질이 특히나 많아 위장을 보호하는데 도움을 줍니다.

변비,복부 팽만감,소화불량에 탁월합니다.

또한 현저히 낮은 칼로리로 체중 감량에 

도움을 줄 수 있습니다.

2. 면역체계 활성

에파소테는 비타민 A, 카로틴, 다양한 항산화 물질들이

우리 몸의 면역체계를 활성화 시키고 각종 질병으로 부터

우리 몸을 보호해주는 역할을 합니다.

또한 엽산 성분이 풍부하여 성장기 및 고혈압 환자에게도

좋습니다. 

3. 필수 미네랄이 많다.

우리 몸을 도와주는 필수 미네랄이 많습니다.

높은수준의 칼륨과 칼슘,망간과 같은 미네랄들로 

몸의 심장과 뼈외에도 우리 몸을 도와줍니다.

에파소테차의 부작용

많이 마시면 위염,속쓰림 등이 발생 할 수 있으니

적당히 마시는 것을 권장드립니다.