혈액순환에 좋은 대추차의 효능 / 대추차 효능

우리가 흔히 접할 수 있는 대추 다들 아시죠?

여름에 삼계탕에 넣어 먹기도 하고 새파란 대추를 생으로 

먹기도하고 대추를 말려 건과라도 먹기도하고 차로 우려 내

서 먹기도합니다.대추의 영어 이름은 다들 아시나요?

 jujube 라고합니다.

 귀여운 이름이죠

대추는 대부분 중국과 남부아시아쪽에서 

주로 많이 재배되는데요

우리나라에서도 충북 보은군이 

대추로 유명한건 다들 알 고계시나요?

그렇다면 대추의 효능을 알아보도록 하겠습니다.

1.혈액 순환과 해독작용에 좋다

대추열매에는 철과 인 성분이 많아 먹으면 혈류를 증가시켜 몸의 장기에 혈액과 산소를  

더욱 빠르고 많이 공급 시켜준다고 하네요.

그리고 사포닌과 알칼로이드 성분이

 정제된 피에 유해독소를 제거하여

질병을 예방하고 면역체계의 강화와 림프계의 스트레스를 덜어준다고 합니다.

그래서 흔히들 수족냉증에 좋다고 다들

알고계시는 것 같습니다.

2.피부건강과 다이어트에 도움이 된다.

대추에는 베타카로틴이라는 성분이 들어있습니다. 

이 성분은 항산화 작용 및 체내의 유해산소를 제거하여

피부노화방지를 합니다.

그리고 대추는 저칼로리 고단백 식품으로써 체중유지에도

도움이 됩니다.

3.스트레스,불면증,불안감 타파

대추차에 있는 유기화합물은 신체와 정신을 진정시킬 수 

있습니다. 이로인해 각종 스트레스와 불면증 및 불안감 해소에 좋습니다.

4.면역력 증진,소화기능 증진

대추에는 특히 비타민 C가 많습니다. 비타민 C는

우리의 면역체계를 높여주는 

백혈구생산에 관여하기 때문입니다.

또한 사포닌과 트리테르페노이드라는 성분이

작용하여 배변 및 영양흡수에 도움을 주어

 변비,복부팽창감,복부경련을 사라지게

해준다고 합니다.