심각한 입냄새 구취의 원인은 무엇일까?

상대방과 대화를 하다보면 심각한 구취를 느낄때가

간혹 있으실겁니다. 

상대방과 대화할 가능성이 높은 서비스나 영업직 같은 

경우에는 더욱 더 관리를 잘해주셔야 합니다.

더군다나 자신이 구취가 나는지 모르는 사람이 많을 것입니다.

입냄새가 나는 이유는 입안의 세균들이 쌓여 독한 냄새가

나는 것이라고 합니다.

아침에 일어날때 호흡이 가파르다거나, 일어나서 양치를

할때 피가 자주난다고 하면 입안의 세균이 높을 확률이

많습니다.

또한 잇몸이나 충치는 구취를 유발할 수 있으며

제대로 씹고 넘기지 않는 음식물이 입안에 남아

구취가 유발할 수도 있습니다.

양치질을 하는 것이 가장 효율적이지만 할 수없을때

하면 가장 좋은방법으로 구취를 예방할 수 있는 방법을 

소개시켜 드리겠습니다.

1. 물을 많이 마셔라

식 후 양치질을 할 수 없다면 물을 많이 드시는 게 좋습니다.

물을 많이 마시면 입안에 남아있는 박테리아와 잔해를 청소

하여 냄새를 유발하는 원인을 제거하는데 효과가 있습니다.

2. 커피대신 차

연구결과에 따르면 커피를 마시면 혀 끝에 냄새가 남아

박테리아와 함께 악취를 유발할 가능성이 있다고 합니다.

정보에 따르면 녹차, 루이보스차 같은 깔끔한 차를

추천한다고 합니다.

3. 하루에 한번 사용

가그린이나 리스테린 같은 입안을 청결하게 해주는

구강 청결제를 하루에 한번 사용하시면 좋습니다.

양치를 식후에 3번 다 하신다 하셔도 하루에 한번

구강청결제를 사용하시면 양치로는 해결하지못한 잔해물을

처리 할 수 있으며 2배의 효과를 볼 수 있다고 하네요

4. 금연

입안의 최악의 냄새라고 불리는 조합 커피 + 흡연

냄새가 정말 독합니다. 흡연을 통해 다른사람들에게

 불쾌감을 줄 수 있으며 자신의 구강 상태까지 나쁘게

만듭니다. 흡연가시라면 가장 근본적인 원인인 금연부터

하시는 것이 가장 중요합니다.