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페닐알라닌

페닐알라닌은 필수 아미노산의 하나로, 뇌와 신경세포 사이의 신호를 전달하는 역할을 가진 신경전달물질로서 작용합니다. 육류와 해산물, 계란과 유제품 등 다양한 식품의 단백질 에 포함되어 있습니다.
페닐알라닌은 단백질의 구성 재료가 되는 것 외, 간에서 비필수 아미노산인 티로신로 변환되어, 흥분성의 신경전달물질 카테콜아민도파민노르아드레날린 아드레날린의 전구체입니다. 도파민과 노르 아드레날린은 자극의 전달에 도움이됩니다. 정신을 고양시켜 활력을 낳는 작용과 혈압을 상승시키는 작용이 있습니다.

다이어트 감미료의 원료 인공
감미료인 아스텔팜은 페닐알라닌이나 아스파르트산을 원료로서 생성되고 있습니다. 설탕이나 맥아당에 이러한 원료를 첨가한 것이 과립상이나 시럽상으로 상품화되고 있는 것 외에 청량음료수나 과자류, 가공식품, 비타민제, 의약품 등에 첨가되어 있습니다.

페닐알라닌의 과잉증
페닐알라닌은 고기나 생선, 유제품 등에 많이 포함되어, 아스텔 팜 배합의 청량 음료수나 과자 등으로부터도 섭취할 수 있습니다. 일반적으로는 안전한 물질로 되어, 섭취해도 문제 없다고 생각되고 있어, 과잉 섭취의 위험도는 낮다고 되어 있습니다.그러나, 페닐알라닌에는 혈압을 상승시키는 작용이 있기 때문에, 과잉으로 섭취해 버리면 고혈압을 초래해, 심장병등의 리스크를 높일 우려가 있습니다. 특히 임신 중·수유 중의 여성, 피부암, 페닐케톤뇨증의 사람에게는 적합하지 않고, 섭취가 제한되어 있습니다.

또한, 페닐알라닌을 뇌에 도입하기 위한 기관인 혈액뇌 장벽에는 필수 아미노산인 트립토판과 동일한 것이 사용되고 있습니다. 따라서 페닐알라닌을 과잉 섭취하면 트립토판의 흡수가 저해되어 세로토닌의 생성량이 감소해 버리는 폐해가 일어납니다.또한 페닐알라닌과 마찬가지로 DL-페닐알라닌에도 혈압을 높게 하는 작용이 있기 때문에 임신한 여성이나 페닐케톤뇨증의 사람은 섭취가 제한됩니다. 고혈압, 심장병 사람도 의사와 상담해야합니다.

페닐알라닌을 섭취할 때의 주의점

페닐알라닌의 적당량 섭취는, 류마티스나 요통, 편두통 등의 만성적인 통증을 경감시켜, 우울증등의 해소를 촉진해 줍니다. 그러나 과도한 섭취, 질병 및 이에 따른 복약 등과의 조합으로 인해 부작용이 발생할 수 있습니다. 투약·복약을 하고 있는 경우는, 사전에 의사에게의 확인이 추천되고 있습니다.

페닐알라닌의 효과

뇌 기능을 높이는 효과
페닐알라닌은 뇌와 신경세포 사이에서 신호를 전달하는 역할을 가진 화학물질의 신경전달물질이 되는 필수 아미노산입니다. 신체에서 노르 아드레날린과 도파민으로 전환되어 신경 전달 물질로 작용합니다. 기분의 침체와 무기력을 완화하고 정신을 고양시키기 때문에 우울증의 완화에도 효과가 있다고되어 있습니다. 또한 기억력을 향상시키는 작용이 있다고 합니다.

진통 효과
페닐알라닌은 통증을 억제하는 효과가 있으며, 인공적으로 합성된 DL-페닐알라닌은 진정제로서 의료 현장에서 이용되고 있습니다. 외상, 골관절염, 류마티스 관절염, 요통, 편두통, 신경통, 근육 경련, 수술 후 통증 등 만성 통증을 완화합니다. 뇌내에서 모르핀과 같은 작용을 하는 엔돌핀의 산출과 활성을 정상 수준까지 높여 통증을 억제하는 효과가 있습니다. 그리고 습관성, 독성이 없고 장기간 사용해도 효과가 저하되지 않습니다. 페닐알라닌은 반복 사용하면 보다 효과적으로 통증을 완화할 수 있다는 특징을 가지고 있습니다. 또, 항우울 효과가 있기 때문에, 아스피린 등의 일반적인 진통제가 효과가 없는 사람에게도 효과가 있는 경우가 많다고 합니다. 

피부질환에 대한 효과
백반의 치료에, 페닐알라닌의 경구섭취와 자외선 A파의 조사, 혹은 페닐알라닌의 외용과 자외선 A파의 조사의 조합으로 유효성이 있다 라고합니다. 

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리보핵산이란?

RNA는 DNA의 지시를 바탕으로 생물 세포에 중요한 재료인 단백질을 만들어내는 작용을 하는 성분으로 핵산을 구성하고 있는 물질 중 하나입니다.우리 몸을 구성하는 약 60조 개의 세포는 몇 달 만에 거의 모든 세포가 다시 태어난다고 알려져 있습니다.인간의 체내에서는 항상 세포의 환생이 이루어지고 있어 건강을 유지할 수 있습니다.
이러한 생명 활동의 근원이 되는 세포의 재료는 단백질과 핵산입니다.

단백질은 식품으로 섭취하면 바로 몸의 피나 살이 되는 것이 아니라 효소의 작용에 의해 소화되고 대사되어 아미노산으로 분해됩니다.분해된 아미노산은 피부나 손톱, 머리카락 등 다양한 장소에 필요에 따라 단백질로 다시 조립되는 것입니다.이 조립 작업을 하는 것이 RNA입니다.모든 생물에 있어서 복잡하고 매우 중요한 구조라고 할 수 있습니다.

RNA의 역사
1869년 스위스 화학자 미쉘이 환자의 붕대에서 고름을 모아 백혈구 속에 포함된 고분자 물질을 세포핵 속에서 꺼냈습니다.그 후 연어 흰자, 맥주 효모, 송아지 흉선에서도 비슷한 물질이 발견되었고, 1889년에 그것이 세포핵 내 산성 물질이기 때문에 핵산이라고 이름 붙여졌습니다.1929년 피버스 레빈이 DNA를 구성하는 당은 디옥시리보스로 핵산에는 DNA와 RNA 두 종류가 존재한다는 것을 발견했습니다.

DNA 그리고 RNA

핵산은 DNA와 RNA의 두 종류의 물질로 구성되어 있으며, 그 작용은 각각 다릅니다.DNA는 세포핵이라고 불리는 세포의 유전자 정보의 보존과 전달을 실시하는 부분에 존재하며 아미노산의 조합을 결정하고 RNA에 단백질을 만들어 내는 지령을 실시하고 있습니다.RNA는 DNA 정보를 바탕으로 아미노산에서 단백질을 합성하고 있습니다.즉 RNA는 DNA라는 유전 정보에 따라 필요한 단백질을 합성하는 목수 역할을 담당하고 있습니다.

RNA의 작용
RNA는 세포핵 안에서 DNA로부터 단백질 정보를 받아 세포질로 운반합니다.그리고 DNA로부터의 정보를 바탕으로 단백질을 합성하여 각 부위에 필요한 단백질을 내보내고 있습니다.우리 몸의 약 20%는 단백질로 이루어져 있어 피부나 머리카락, 손톱 등을 만드는 재료가 됩니다.부위에 따라 필요한 단백질의 종류는 다르기 때문에 DNA가 RNA에 지시하는 단백질은 약 10만 가지나 됩니다.DNA가 지시를 내리고 RNA가 단백질을 만들어냄으로써 몸의 여러 조직이 구성되어 있는 것입니다.

영양소로서의 RNA
RNA는 DNA와 협력하여 몸을 만드는 중요한 성분이자 영양소로서도 필수적인 성분입니다.과거 오래된 영양학에서 RNA는 다른 영양소에서 필요한 만큼 만들 수 있기 때문에 음식에서 섭취할 필요가 없다고 여겨져 영양소로 주목받는 경우는 거의 없었습니다.하지만 중장년 수술 후 환자의 면역력 저하에 대해 링거 수액을 통해 DNA와 RNA를 포함한 핵산식을 줬더니 면역력이 떨어지기 어려운 것으로 밝혀졌다는 일본의 연구에 따라 RNA는 영양소로서의 필요성을 인정받게 된 것입니다.

인간의 몸을 만들고 있는 세포는 오래된 세포가 새로운 세포로 거듭나는 신진대사를 반복하고 있습니다.DNA와 RNA는 이 신진대사를 하는 데 필요한 성분입니다.몸의 부위에 따라 신진대사의 사이클은 다릅니다.DNA와 RNA 둘 중 어느 한쪽이 부족해 버리면 세포의 환생인 신진대사가 잘 이뤄지지 않아 새로운 세포가 만들어지기 어려워져 노화 촉진으로 이어진다고 생각됩니다.

몸속 RNA
RNA는 기억력을 유지하기 위한 영양소이기 때문에 뇌에는 RNA가 많이 존재합니다.또 뇌에 있는 신경세포의 수는 늘어나지 않기 때문에 세포 분열에 필요한 DNA가 아니라 단백질을 합성하는 RNA가 필요한 것입니다.

DNA와 RNA의 합성에는 '데노버 합성'과 '살비지 합성'의 두 가지 방법이 있습니다.데노버 합성은 주로 간에서 아미노산 등에서 합성하는 방법, 살비지 합성은 음식에서 섭취한 DNA와 RNA에서 합성하는 방법입니다.데노버 합성으로 DNA와 RNA가 성행하는 것은 20세 정도까지라고 알려져 있습니다. 왜냐하면 간의 기능이 저하되기 때문입니다.
회복력 저하나 피부 쇠약(기미나 주근깨) 등 신체 변화는 간 기능 저하로 DNA와 RNA가 만들어지는 힘이 약해져 버리는 것이 원인입니다.그러면 세포가 다시 태어나는 주기가 서서히 틀어지게 되는 거죠.

RNA 보충 방법
RNA는 핵산을 많이 함유한 식품에 풍부하게 포함되어 있기 때문에 일상적인 식사에서 동물이나 식물, 어패류에 포함된 핵산을 섭취할 수 있지만 충분한 양을 보충하기는 어렵다고 알려져 있습니다.또한 핵산을 많이 함유한 식품 중에는 콜레스테롤이 많은 것도 있어 보충제 등의 보조 식품으로 보충하는 것이 효율적이라고 생각됩니다.

리보핵산(RNA)의 효능

피부 노화를 예방하는 효과

피부는 세포 분열이 매우 활발하여 더 많은 RNA를 필요로 합니다.피부는 기미나 주름 같은 노화가 두드러지기 쉬운 부분이기 때문에 이런 노화 현상은 여성들이 많이 안고 있는 고민거리가 되고 있습니다.피부에서는 차례차례 새로운 세포가 만들어지고 있지만, 반면 오래된 세포는 붉은 색이 되어 떨어져 나갑니다.이 사이클을 턴오버라고 부르며, 보통 28일 만에 세포가 다시 태어나는 것으로 알려져 있습니다.

그런데 피부의 굴곡이라고 하는 20세 전후가 지나면 DNA와 RNA의 양이 부족해지고 신진대사가 저하되면서 턴오버 사이클이 흐트러지게 됩니다.그 결과 오래된 각질이 피부 표면에 축적된 상태로 유지되기 때문에 피부의 거칠어짐이 쉽게 발생하고 피부 노화에도 도움이 됩니다.또한 자외선으로부터 피부를 보호하는 멜라닌 색소가 신진대사의 쇠퇴로 인해 피부 속에 남기 쉬워져 자외선으로 인한 기미와 주근깨가 생기기 쉽습니다.RNA는 콜라겐이나 엘라스틴 합성에 직접 관여하고 세포의 신진대사를 활발하게 함으로써 피부 노화 현상을 막는 효과가 있습니다.

피로회복
나이가 들면서 피로 회복에 시간이 걸리고 쉽게 피로해지는 것은 체내 RNA가 부족해 신진대사가 쇠퇴하는 것이 큰 원인입니다.DNA와 RNA를 보충함으로써 세포의 환생을 활성화시켜 피로가 잘 쌓이지 않는 몸을 만들 수 있습니다.

또한 스트레스와 과도한 음주·흡연, 자외선 등에 의해 발생하는 활성산소가 세포에 손상을 주고 그 결과 세포가 약해져 쉽게 피로해진다고 알려져 있습니다.DNA와 RNA는 이 활성산소로부터 몸을 보호하는 데 필요한 항산화력을 높일 수 있습니다.현대인의 생활환경은 활성산소가 발생하는 원인인 스트레스와 자외선과 깊이 관련되어 있기 때문에 RNA를 보충함으로써 쉽게 피로해지지 않는 건강한 몸을 유지할 수 있습니다.

뇌의 기능을 활발하게 하는 효과
한국에서 수험생들에게 필요한 보충제라고 RNA가 제법 어머님들 사이에서 인기라고 합니다뇌에 필요한 영양소인 RNA를 충분히 보충함으로써 뇌 세포의 노화 현상을 억제할 수 있습니다.실제로 RNA가 많이 함유된 맥주 효모를 고령자에게 주었더니 기억력이 늘어난 치매가 회복됐다는 결과도 보고되었습니다.즉 RNA를 보급함으로써 뇌가 활동하기 위한 에너지가 증가하고 뇌의 기능을 활발하게 하는 효과가 있다고 할 수 있습니다.

리보핵산의 부작용

아직까지 크게 보고된 부작용이 없다고 합니다. 대신 보충제를 너무 과다 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.

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기억력 2.5배로 크게 다른 어떤 뇌세포

이 글은 외국에서 흥미로운 주제로 다룬 것 일부를 번역한것입니다.

생물 연구의 목표는 모든 생물에 공통된 원리를 탐구하는 데 있습니다.즉, 사람이든 마우스든 세포가 작동하는 방식은 기본적으로 동일하다는 데 있습니다.그 전제가 있기 때문에 사람의 뇌를 사용할 수 없어도 마우스나 초파리, 혹은 선충이나 배양 세포도 좋다는 것입니다.사실 뉴런은 전문가가 봐도 이것이 마우스의 것인지 사람의 것인지 구분하기 어렵다고 합니다.

그런데 '뉴런 이외' 세포 중 하나인 아스트로사이트는 사람과 마우스로 크게 다른 것으로 나타났습니다.미국에서는 사람에게서 채취해 온 구리아 세포 전구체를 쥐에 이식한다는 약간 매드사이언스와 같은 연구가 이루어졌습니다.

쥐의 뇌에 이식된 구리아세포 전구체는 인간 아스트로사이트로 분화되어 쥐의 뇌 속에서 증식합니다.원래 있던 마우스의 아스트로 사이트를 구석으로 몰아넣어 대부분을 사람의 아스트로 사이트가 차지하게 되었다고 합니다.이렇게 생긴 쥐는 뇌의 일부가 인간화되어 있기 때문에 키메라 마우스라고 불립니다.

보통 사람과의 뇌 차이는 그리스 세포에 있었다
또 이것도 도시전설 같은 건데, 20세기 최대의 지성으로 불리는 앨버트 아인슈타인의 뇌조직이 사후 전 세계에 배포됐습니다.여러 연구자들이 차이점을 찾으려고 안간힘을 썼지만 뉴런은 별다른 차이를 찾지 못했습니다.그러나 아스트로 사이트를 포함한 구리아 세포에는 차이가 발견되었다는 것입니다.뇌의 일부에서 보통 사람과 비교해 구리아 세포의 수가 2배 정도 많은 영역이 있었다는 것입니다.

아인슈타인의 한 사람만의 예로는 과학적인 결과로 채택하기는 어렵지만, 아스트로 사이트가 정말 머리가 좋은 일에 관여하고 있을지도 모른다는 생각을 하게 해주는 설렘 가득한 에피소드입니다.한 연구에서는 'IQ가 높은 사람의 신경회로는 단순했다'는 것이 확인됐습니다.IQ가 높은 사람의 뇌에서 증가하고 있는 것의 정체는 아스트로 사이트였을지도 모릅니다.그것을 직접 증명하는 것은 어렵다고 생각합니다만, 흥미로운 문제이긴 합니다.

아스트로사이트는 뇌세포를 작용에 빠뜨리지 않는 노르아드레날린이나 아세틸콜린 등의 신경수식물질 수용체를 풍부하게 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다.따라서 신기체험을 적극적으로 하는 것이 중요하다고 생각됩니다.

제가 추천하는 것은 혼자 여행하는 것입니다.또 독서나 영화를 보는 것도 좋고 강연회 등에서 자극을 받는 것도 좋다고 생각합니다.새로운 사람을 만난다는 것도 좋겠죠.그런 의미에서 혼자 여행하는 것을 추천합니다.또한 저 자신이 실천하고 있는, 가끔 낯선 땅에서 헤매어 보는 것도 부담 없이 시도해 볼 수 있지 않을까요.

10분간의 미약한 전기 자극으로 뇌 세포가 활성화되었다
경두개직류전기자극법(tDCS)이라고 불리는 방법은 두개골 위에서 매우 약한 전류를 10~30분간 흘려보내는 방법입니다.자극 중에는 전혀 아무것도 느끼지 못한다고 하지만 자극 후에는 기분이 상쾌해지거나 퍼포먼스가 향상되는 것으로 보고되어 있습니다.

우울증 완화와 알츠하이머병 진행 억제와 뇌졸중 후 재활 촉진 등 다양한 좋은 효과가 속속 보고되고 있습니다.또한, 비장애인에서도 집중력이 향상되어 학습효과가 향상되거나 기억력이 좋아지는 등의 효과도 있어 의료뿐만 아니라 스포츠와 교육 등 다양한 분야에 응용이 기대되고 있습니다.하지만 아직까지 의료행위로 인가를 받지 못한 것은 왜 효과가 있는지 전혀 모르고 있기 때문이라고 합니다.

우리가 수행한 연구에서는 10분간의 뇌의 미약한 전기 자극으로 뇌의 전기 활동에는 큰 변화가 없는 반면, 구리아 세포의 아스트로 사이트가 활성화되고 있음을 쥐를 이용한 실험에서 밝혀냈습니다.이 활성화는 노르아드레날린에 의해 일어나고 있었습니다.또 뇌 자극 후부터 시냅스 가소성이 생겨, 3시간 정도 지속했지만, 그 메커니즘에 아스트로 사이트가 불가결한 기능을 하고 있는 것을 마우스를 이용해 실증했습니다.

뇌의 노화는 누구도 피할 수 없다.

• 어떤 건강한 사람도 뇌의 노화는 피할 수 없습니다.60세가 지나면, 1년간에 0·5%, 용량으로 해 5·4 밀리리터 정도씩, 뇌가 작아져 가는 것이 과학적으로도 확인되고 있습니다.이 '뇌의 위축'은 구체적으로 말하면, 뇌를 구성하고 있는 신경 세포가 줄어듦으로써 발생합니다.
  
  
• 그럼 왜 나이가 들면 뇌가 위축되는 건가요? 그 구조는 아직 잘 모릅니다.분명한 것은 누구의 뇌에도 위축에 의한 이러한 변화가 일어난다는 것 뿐입니다.뇌의 위축이 진행되면 치매 및 알츠하이머 병에 걸리게 됩니다.어떤 데이터에서는 70세 이상의 3명 중 1명, 90세 이상의 3명 중 2명이 그런 상태가 됩니다.그러나 같은 연령대에도 나머지는 치매나 알츠하이머병에 걸리는 일 없이 건강하게 생활하고 있습니다.이들의 공통점은 뇌 위축 정도가 아주 가볍다는 겁니다.
  
  최근에는 뇌의 연구가 진행되어, 뇌의 위축을 늦추려면 어떻게 하면 좋을지를, 꽤 알게 되었다고 합니다.그 뇌를 단련하기위한 행동, 생활 습관을 개선해야 한다고 말합니다.

뇌 건강을 좋게하는 5가지 방법

• 1.일시기억과 관련된 '워킹 메모리'를 단련합니다.
• 2.뇌의 기능을 활성화시키는 뇌가 좋아지게 하는 브레인푸드를 풍부하게 취합니다.
• 3.일주일에 최소 1시간은 유산소 운동을 합니다.
• 4.자신이 좋아하는 것을 하여 뇌를 기쁘게 합니다.
• 5.1일 최소 7시간의 '수면'을 확보합니다. 규칙적인 생활을 합니다.
  
  
  
  

뇌를 자극하는 방법

• 첫 번째로 거론되는 워킹 메모리는 일시적인 기억이 저장되는 뇌 장소다.뇌는 같은 크기, 수, 나열 방법을 하고 있는 세포를 한데 묶어 '52개의 영역'으로 나뉩니다.워킹메모리는 대뇌의 앞쪽에 있는 전두엽의 「46야」에서 일하고 있습니다.
  
  인간이 워킹메모리 훈련을 하면 그 능력이 늘어납니다.게다가 그 훈련으로 인해 전두전야의 생각하는 능력이 높아지고 머리가 좋아지는 것도 확인되고 있습니다.그리고 워킹 메모리는 여러 가지 일이 복잡하게 얽힐 정도로 잘 쓰인다는 특징이 있습니다.
  
  

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• 전두엽에 있는 전두극이라고 불리는 기능도 중요합니다.이곳은 여러 가지 정보로부터 종합적으로 사물을 이해하고 문제를 해결할 때나 창조적인 일을 할 때 쓰이는, 인간에게만 있는 영역입니다.전두극을 단련하는 것이야말로, 언제까지나 인간답게 지적으로 활동하는 포인트가 됩니다.그리고 전두극을 작동시키고 복잡한 것을 많이 생각하며 판단 실행하기 위해서는 워킹메모리가 반드시 작동합니다.
  
  전두극과 워킹메모리의 위축이 심화되면 당장 눈앞에 있는 일밖에 없어 계획적으로 일을 진행하거나 앞을 내다보고 행동하거나 상황에 맞춰 정확한 판단을 하기가 어려워집니다.그것이 이른바 노화로 인한 뇌의 노화현상입니다. 뇌의 노화 현상을 막기 위해서는 일상생활에서도 단련하는 것이 좋습니다. 그런 뇌관련운동은 아래를 추천합니다.
  
  
  

• 시간계획표 짜기
  어쨌든 예정을 세우고 그에 따라 행동합니다.대충이라도 전날까지 몇시에 무엇을 할까를 결정해 둡니다.그런 일을 일시적으로 기억하기 위해 워킹메모리를 사용하고 머릿속으로 순서를 세워서 처리하기 위해 전두극을 일하게 됩니다.
  
  
• 순서를 외워서 요리하기
  가사 중에서도 요리는을 단련하는, 브레인 운동의 제일입니다.두세 가지를 동시에 병행하여 조리하면 워킹메모리와 전두극이 활발히 활동하고 단련할 수 있습니다.
  
  
• 매일 일기 쓰기
  초등학교때에는 방학숙제로 매일 일기를 썻던 기억이 있습니다. 남자라면 군대에서 소나기 대부분 쓰셨을텐데요 여성분들은 다이어리를 쓰시는 분들이 생각보다 많더라구요 일기를 쓰기 위해서는 하루의 행동을 되돌아볼 필요가 있습니다.이 '기억을 더듬어, 기억해 낸다.' 라고 하는 행동을 하면 워킹메모리를 작동시키게 됩니다.또한 앞의 예정에 대해서도 수첩 등에 메모를 하여 반복 체크하는 습관을 들이면 좋습니다.

허니부시(honeybush)라 불리는 이 허브는

남아프리카쪽에 어느 지역에만 자라는 특성이 있습니다.

허니부시 차는 루이보스차와 비슷하다고 알려져 있습니다.

하지만 루이보스차 보다 조금 더 달콤하다고 하네요

살구와 무화과와 비슷한 맛이 난다고 해요

최근에는 허니부시를 전문적으로 재배해서 소비자들에게

제공하지만 예전에는 자연에서 채집하여 팔았다고 해요

그 만큼 가격이 조금 더 비싸지 않았을까 라고 생각되요

지금도 자연에서 직접 채집한 허니부시가 비싸다고 하네요

꽃이 피는 시기와 종류가  각 각 다르고 성분이 다르대요

루이보스차와 비슷하게 카페인이 없어

카페인에 민감하신분들도 쉽게 접하고 즐기실 수 있습니다.

그리고 쓴 맛을 내는 타닌의 성분이 무려 (0.45%)

이 정도면 쓴 맛은 없다고 해야될까요?

이 허니 부시를 차로 마시기 위해서는 시중에서 판매하는

티백 이나 말린잎 형태를 구매하셔서 뜨거운 물에

우려 내셔도 좋습니다. 차갑게 하여 루이보스차와 같이

아이스티 처럼 마셔도 좋다고하네요 

1. 면역체계 활성

허니부시는 페놀 화합물 외에 다양한 항산화 성분이 있어

우리 몸에서 스트레스를 덜어줍니다. 페놀은 특히 감염류

질환,감기나 인플루엔자 같은 것을 막아주는 역할이 큽니다.

페놀 화합물은 크론병,IBD(일명 만성 설사병)이라 불리는

장염증성 질환에 좋다고 한다.

2. 여성에게 좋은 식물성 에스트로겐

허니부시는 식물성 에스트로겐이 많아 갱년기 여성들에게

흔히 찾아오는 갱년기 증상을 완화 시켜주며 심장질환

갑상선 암 및 골다공증에 좋습니다.

3. 뇌 건강에 좋다

꾸준히 허니부시 차를 섭취하면 뇌세포와 신경 조직이

공격받아 손상되는 것을 방지하는데 도움이 됩니다.

손상이 심해지면 파킨슨 병, 알츠하이머와 같은 병으로

연결 될 수 있습니다.

4. 신진대사를 원활히

허니부시 차는 우리 몸의 신진대사를 활발히 시키는 역할을

하며 혈액 내 쌓인 지방을 감소 시키는데 도움을 줍니다.

불면증으로 고통받고 있는 사람들에게 취침 30분전

허니부시차 한잔은 마음의 안정 얻어 잠을 취할 수

있게 도움을 줍니다.