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저렴하고 편안하며 건강에 좋은 오일

 디퓨저는 광범위한 이점으로 인해 어디서나

 사람들에게 인기를 얻고 있습니다. 

오일 디퓨저는 간단한 오일 확산 프로세스를

 통해 작동합니다. 오일 확산은 열을 사용하여 

오일을 증기로 만들어 거실 공간에 퍼집니다.

 확산 오일은 안전한 향기 분산, 모기

 및 곰팡이 방어, 스트레스 해소 등을 포함하여

우리 생활 속에 큰 도움이 됩니다.

한국에서 가장 많이 사용 되는 디퓨저는

아마도, 차량용 디퓨저 일겁니다. 그 외에도

방에서 라던지 화장실에 두고도 사용하죠

하지만, 디퓨저를 계속 맡다보면 조금

역겹거나 어지러울 수 있습니다. 그럴땐

밖에 공기를 무조건 마셔주어야 합니다.

이건 그저 개인의 차이입니다.

디퓨저는 처음 한국에 들어왔을때, 고급

이미지로 사용되어 왔지만 시간이 지나면서

점점 일반 사람들까지 애용하는 상품으로

바뀌었습니다.

오일 디퓨져의 주요 효능으로는

1. 스트레스 해소 & 불면증 해소

이건, 디퓨저의 주요 오일을 어떤거에 쓰냐에

따라서 크게 바뀌는데요, 

주로 크게 애용되는 것은, 라벤더와 카모마일

입니다. 이 둘은 스트레스 해소 및 우울증 완화에

특별한 힘을 가지고 있으며, 불면증으로 고생하는

여러분들의 밤에 꿀밤이 찾아올것입니다.

2. 박테리아 및 곰팡이 제거

에센셜 오일이 공기 중에 확산되면

 유해 박테리아의 성장에 기여하는 자유

 라디칼을 분해합니다. 유칼립투스, 타임(백리향), 

티 트리 오일이이 목적에 특히 좋습니다. 

확산 오일은 곰팡이 효모 위협에 대처할 때

 매우 효과적입니다. 오일은 곰팡이와 같은 

효모에 공기가 침투하지 못하도록 

도와줍니다. 소나무와 붉은 타임(백리향)

 에센셜 오일은 곰팡이 퇴치에 가장 좋습니다.

3. 통증 완화

신체 부위에 직접 오일을 바르는 것이 

통증을 완화시키는 가장 효과적인 방법 일 수

 있지만, 에센셜 오일을 확산시키는 것도 

효과적인 통증 완화 수단이 될 수 

있습니다.

자신에게 맞는 건강한 에센셜 오일을 공기로

 자연스럽게 흡입하면 혈류에 들어가 두통,

 과로 된 근육 및 관절의 통증을 지속적으로 

완화시키는데 도움이 된다고 한다.

주의할 점

오일을 선택할 때, 본인에게 맞는 것을

꼭 선택하며, 해당 오일의 알러지나 과민 반응을

보일시 즉시 사용 중단하는게 좋습니다.

바레리안 혹은 발레리안 이라고 하는 허브를 아시나요?

한국에서는 서양쥐오줌풀 이라고 설명되어 있네요

이 바레리안은 한국에서 카모마일과 함께 불면증에

좋다고 알려져 있는데요

추운 날씨에 잠들기전 따뜻한 이 차를 마시면

정말 좋겠네요

이 바레리안은 고대그리스 혹은 로마시대부터 약초로

사용되어 왔습니다. 불면증 혹은 심신안정을 위하여

영국과 스코틀랜드에 가난한 사람들은 이것을 말린뿌리가

약으로도 쓰였다고 합니다.

바레리안은 지금 추출물로 만든 건강식품과 

에센셜오일과 차로대부분 접하시는데요

바레리안 차는 말린 뿌리를 이용해서 드시면 된다고 하네요

바레리안차의 주요 효능으로는

1. 마음에 평안을

바레리안 차를 섭취할시 신경계의 안정을 돕기 때문에

불면증, 불안장애, 신경장애와 같은 것을 해결하는데

도움이되고 스트레스 호르몬을 낮추는 효과도 있습니다.

또한 금연하시는 분들에게는 금연후 오는 금단증상에

대해 효과도 있는것으로 밝혀졌다네요

2. 자연진통제

바레리안은 자연 진통제로써 각종 경련과 통증을

완화 시켜주는 작용을 합니다. 편두통 및 근육통

생리통 등의 효과가 있다고 하네요

3. 다양한 효과

바레리안은 소화계의 활력을 도우며, 천식과 같은 호흡기 

질환에 회복을 돋습니다. 또한 혈압을 낮추고 종양을 억제하는데 도움이 된다고 하네요

바레리안차의 부작용

임산부에게는 태아와 임산부에게 악영향을 줄수 있어 섭취를 권하지 않습니다.