영지버섯은 오래전 부터, 진시황이 불로장생을 위한 솔루션으로사용되고 있었다는 것을 알고 계셨나요? 저는 예전에 친구집에서주전자에 영지버섯 우려낸 차를 식수로 대신사용하는 것을 보았는데 참 신기했습니다. 맛도 괜찮았던것 같구요

영지버섯은 특히나, 사람에 몸에 좋아, 약재로도 많이 사용되고 있습니다.효과가 좋은만큼, 비싸긴 하지만 그래도 많은 사람들이 찾고 있는 대표적인 약재중하나입니다.

중국에서는 고대시절 부터, 영지버섯은 만병통치약으로 사용될만큼사람을 낫게 해준다고 믿고 있는데요, 그 놀라운 이점에 대해서 한번 알아보도록 합시다.아무래도 영지버섯은 차로 다들 많이 드시는 것 같더라구요.깨끗히 씻은 영지버섯을 약한 불에, 1-2시간 정도 우려내시면 됩니다. 약간 쓴맛이 있다고 하니 꿀을 첨가해드셔도 됩니다.

영지버섯차의 주요 효능으로는

1. 항암효과

현대판 불로초라고 불리는 영지버섯에는 놀라운 항암효과가있다고 합니다. 연구결과에 따르면, 영지버섯은 우리 몸에 면역체계를 강화하는데, 큰 도움이 되는 유기화합물이 많습니다.신체를 건강하게 하며, 건강한 세포의 손상을 방지하며, 악성 세포를 제거하는데 뛰어납니다.

2. 심혈관 질환 예방

영지버섯에는 콜레스테롤 수치를 정상적인 범위를 만든다고합니다. 나쁜 콜레스테롤 수치가 증가하면, 심혈관에 염증을 줘 문제를 일으키기 쉬우며, 각종 혈관질환에 연관이 된다고 합니다. 심장병,고혈압 환자에게도 좋은 식품이라고 합니다.

3. 알레르기 예방

영지버섯 차는, 천연 항히스타민제라고도 불릴 만큼, 효과가뛰어나다고 합니다. 특히나 호흡기 알레르기 질환 예방에가장 좋다고 하며, 호흡기에 관련된 기관에 점액을 형성하는것을 완화 시켜주며, 호흡을 원활하게 하는데 도움이 된다고 합니다.

4. 수면 보조 & 통증 완화

영지버섯 차는, 관절염, 요통, 복통, 두통 등으로 인한 붓기를완화하는데 도움이 되며, 혈액순환이 잘되, 불면증으로 고생하는 환자들에게 편안한 밤을 선사하는데도 큰 도움이 된다고 합니다.

오늘은 라임 플라워라고 불리는 허브에 대해서 알아볼까합니다. 또 다른 이름은 린덴이라고 하네요유럽에서는 치료 목적으로 사용되는 허브의 종류라고합니다. 효과가 뛰어나서 왕의 꿀이라는 명칭을 가지고

있다고 합니다.

몸에 해독작용을 많이 도와준다고 합니다. 주로 감기걸렸을때 자주 사용되었다고 하네요, 그 외에도 다양한목적으로 많이 사용된 허브입니다.꽃차로 주로 마신다고 하며, 국내에서는 제품을 판매하지 않는 것 같네요, 구매하시려면 외국 제품을 구매하셔야될 것 같습니다.

라임 플라워(린덴) 차의 효능

1. 진정효과

내 몸을 릴렉스 시키는데, 가장 필요한 것은 무엇일까? 바로 휴식입니다. 린든 꽃 추출물에는 불안을 진정시키고몸을 이완시키는데 도움이 된다고 합니다. 예로 부터감기와 같은 호흡기 질환을 치료하는데 사용하고 정신을 맑게 해주는데 사용하였다고 합니다.

2. 염증제거

라임 플라워에는 우리 몸에 있는 염증을 제거하는데효과적이라고 합니다. 장기간 고생할 수 있는 관절염, 통풍과 같은 염증성 질환에 좋으며, 혈관에 염증을 줄여 혈압을 낮추는데도 도움이 된다고 합니다.

3. 소화기능 향상

린덴의 또 다른 이점은, 소화기능 향상에 있다고 합니다.변비, 위 경련, 소화불량 등 증상을 겪고 있으면 라임 플라워 차를 권유해보시는 것은 어떨까요, 위장 장애를 예방하며 소화기능의 자극을 줘 소화와 배설기능을 원활하게 한다고 합니다.

바코파라는 허브 이름 들어보신 적이 있으신가요?또 다른 한국식 이름은 향설초라고 합니다.그 외에도 다양한 이름을 가지고 있어요바코파는 은혜의 허브라고 불리며, 각종 민간요법의치료제로 많이 사용되어 왔습니다. 주로 관절이나 두통 정신질환 쪽으로 사용되었다고 합니다.

인도에서 바코파는 많은 민간요법으로 사용되어 왔으며현재에도 사용되고 있다고 하네요

바코파는 주로 잎으로 사용되며, 차로 마시기에좋은 허브 중 하나입니다. 말린 잎이나, 말린 잎 가루를사용하며, 시중에 판매하시는 티백을 이용하셔서 드시는 것이 가장 좋습니다.

바코파 차의 주요 효능으로는

1. 맑은 정신

연구 결과에 따르면, 바코파를 꾸준히 먹은 사람에게기억의 정확성과 기억력을 높여주는데 도움이 되는 것으로밝혀졌습니다. 또한, 정신적인 능력과 인지 능력을 향상 시키며 집중력 또한 향상시키는데 도움이 된다고 합니다.

2. 면역력 증강

바코파의 섭취를 가장 쉽게하는 법은, 차로 마시는 것이라고 합니다. 바코파를 차로 섭취하면 면역계를 강화시키며, 항산화 기능을 높여 우리 몸을 이롭게 하는데 도움이 된다고 합니다.

3. 스트레스 타파 & 우울증 탈출

바코파를 섭취하면, 스트레스 호르몬을 조절해 주어불안감에서 해방되는데 좋다고 합니다. 바코파에는세로토닌과 아세틸 콜린 등 신경 전달 물질이 풍부해우울증 완화에 도움이 된다고 합니다.

4. 호흡기 질환 예방 및 암세포 사멸

바코파에는 예로부터 천식과 특정한 호흡기 질환에증상에 치료 및 완화에 뛰어나다고 합니다. 

바코파에 항산화 물질 중에는, 암세포로 변이 하는 것을 막아주는데 효과적이라고 하네요

바코파차의 부작용

하루에 한 잔 이상은 권하지 않는다고 합니다.

임산부와 에스트로겐성 암환자에게는 치명적일수도 있다고 합니다.

바코파차를 빈속에, 과다 섭취하면 위장장애를 유발한다고 합니다.

안녕하세요 오늘은 중국 생강으로 자주불리는 핑거루트에

대해서 알아볼까 생각합니다. 핑거루트는 최근 우리나라에

서도 건강식품으로 알려지면서 많은 누리꾼들과 소비자들에게

인기가 많아졌습니다.

왜? 핑거루트라고 불리는지 많이들 궁금하실텐데 물론

모양이 손가락과 닮았다해서 핑거루트라고 불린답니다.

특히나, 다이어트에 뛰어나다고 알려져서, 많은 여성분들께서

핑거루트를 많이 찾으시더라구요

핑거루트는 주로 중국과 동남아시아지역에서 재배되고

있으며, 주로 차나 파우더형식으로 사용되고 있습니다.

핑거루트를 차로 마실때에는, 직접 갈아서 마셔두 되고

시중에서 판매하는 티백으로도 구매하셔서 드시면 됩니다.

핑거루트차의 주요 효능으로는

1. 다이어트 차로 적합하다.

핑거루트는 우리 몸을 해독시켜주는 디톡스 기능이 뛰어난

차로 즐길 수 있습니다. 핑거루트에는 체지방의 축적을 막고

분해하는 성능이 있어 다이어트에 적합하며, 지방간이 

있으신 분들이라면 하루에 핑거루트차 한잔 이상을 마시면

좋다고 합니다. 또한, 피부에 좋은 콜라겐 생성에 관여를

한다고 하니 다이어트와 함께 피부가 좋아지는 1석 2조의 

효과를 누리실 수 있습니다.

2. 몸의 해독

핑거루트는 대표적인 항균성을 뛰고 있는 식품중 

하나입니다. 항균특성으로 몸 안에 있는 박테리아를

제거하여 소화기능의 향상과 신진대사를 높이며

우리 몸에서 세균들로 부터 보호하는 역할에 도움이

된다고 합니다.

3. 항암 작용

연구결과에 의하면 핑거루트는 대표적으로 결장암과 

유방암에 효과가 있다고 밝혀졌습니다. 핑거루트는 천연

항암제 역할로 결장암과 유방암 세포와 백혈병 세포의 

성장을 방해하여 항암 작용을 한다고 합니다.

4. 재생, 리커버리

핑거루트는 상처의 치유에 도움이 된다고 합니다.

핑거루트에 항산화 기능과 특유의 유기화합물, 추출물은

상처에 빠른 치유를 도우며 흉터를 완화하는데 도움이 되며

몸의 회복에 좋다고 합니다.

마리골드 혹은 메리골드라 불리는 이 꽃은 멕시코가 원산인

국화꽃의 한 종류 입니다. 우리나라에서도 쉽게 볼 수 

있다고 합니다.

종교적인 꽃으로도 많이 사용 되며

다른 국화과의 꽃인 금잔화와 다들 많이 헷갈려들

하신다고 합니다.

메리골드를 차로 마시기 위해서는 말려서 사용하시길

바랍니다. 시중에서 판매하는 티백 제품을 사용하는 것을

권고 드립니다.

메리골드차의 주요 효능으로는

1. 소화장애 해결

염증성 장 질환 / 대장염 으로 인한 증상을 완화시키기 위해

 메리골드 꽃을 이요하여 차를 만들 수 있습니다 . 

메리 골드 차는 또한 위장염이나 산성 퇴조와 궤양을 치료

하고 위장이나 생리통을 줄이는데도 효과적입니다.

2. 항 염증, 항균 속성

연구에 따르면 금송화의 수십 가지 활성 화학 물질은 동물

 실험과 인간 실험 모두에서 입증 된 자연 세포 독성 , 

간 보호 성 및 경련 성 허브로 만듭니다. 꽃에서 추출한 단백질과 

사이토 카인 수치를 낮추고 노화와 세포 열화의 주요 원인

 중 하나인 자유라디칼에 의해 세포가 손상되는 것을 

방지한다고 합니다.

3. 피부에 좋다.

메리골드 차는 마시는 것 이외에도 피부에 직접 바르면

국소 작용을 통한 피부세포재생에 효과가 있다고 합니다.

여드름 및 건조한 피부, 갈라짐, 사마귀, 곰팡이 감염 등

피부 염증 질환에 효과적이며 메리골드 추출물이 콜라겐

생성을 촉진해 피부에 탄력과 수분, 피부회복 가속화에

도움을 준다고 합니다.

마리골드 차의 부작용

국화과 꽃의 알레르기가 있으시다면 피하는게 좋다고 합니다.

수면제나 수면유도제를 드시는 분들에게는 의사와 상담 후

드시기를 권하고 있습니다.